Як правильно вибирати нове взуття? Основні помилки, які шкодять нашому здоров’ю
Вирішили купити нові чобітки до зимового сезону? Тоді Вам буде корисно дізнатися про основні помилки, які допускає багато хто при виборі нової пари взуття.
Напевно і у Вас були випадки, коли Ви купували взуття, керуючись лише його зовнішнім виглядом (адже ці туфлі такі гарні!) або навпаки, спокусилися дуже привабливою ціною на розпродажі (адже за такою ціною гріх не купити!). Однак пізніше Ви розуміли, що носити цю пару абсолютно неможливо, тому що вона натирає ноги, тисне, ноги потіють через неякісний матеріал і так далі. Добре, якщо ця пара призначалася суто «на вихід», тут вже можна і потерпіти пару годин, але якщо це взуття повсякденне, яке ми носимо з ранку і до вечора, то підходити до його вибору потрібно набагато серйозніше. Від того, що Ви носите на ногах, залежить Ваше здоров’я.
Взуття відіграє величезну роль у розвитку і запобіганню таких проблем зі ступнями і пальцями ніг, як бурсит великого пальця ноги, мозоль, змозолілість і молоткоподібний палець стопи. Невідповідні туфлі погіршують перебіг цих станів і роблять їх більш болючими.
Отже, чого не можна робити при виборі нової пари взуття:
1. Приміряти взуття з ранку
Приміряння взуття перед покупкою – це завжди правильне рішення. Але здійснювати його потрібно правильно. Приміром, відправлятися в магазин не вранці, а ввечері, після робочого дня або хоча б пари годин на ногах. Причина – протягом дня наші кінцівки мають властивість трохи набрякати. І навіть ця мінімальна різниця в розмірі здатна істотно позначитися на зручності Вашої покупки в подальшому. Переконайтеся, що взуття ідеально підходить за розміром — щільно облягає ногу, але не здавлює її.
2. Думати, що взуття «розноситься»
Не купуйте занадто тісні туфлі в надії, що з часом вони розносяться, — не варто змушувати себе довго ходити в незручному взутті. Тісне взуття може викликати порушення кровообігу, вростання нігтів або викривлення пальців. Однак не слід носити і дуже вільне взуття, в якому нога «бовтається». Через таке взуття теж можуть з’явитися мозолі, а м’язи ніг постійно знаходяться в напрузі.
3. Недостатньо довго приміряти взуття
Так, навіть примірка – це той ще хитрий процес. Але Ви ж не хочете витрачати гроші даремно, правда? Тому ортопеди радять не приймати поспішних рішень і розносити вподобану пару в магазині хоча б протягом 10 хвилин. І не треба соромитися – це Ваше законне право як покупця.
4. Купувати взуття в інтернет-магазині
Ох вже ці привабливі знижки та розпродажі. Але ризик подібної, навіть суперпривабливої покупки, очевидний: з величезною ймовірністю Ви можете промахнутися з розміром, шириною і т. д. І отримати красиву, але марну пару, яка принесе більше мозолів, ніж радості. Вихід: якщо є можливість, завжди міряйте взуття в магазині, а потім шукайте аналогічну модель того ж розміру онлайн. Раптом пощастить знайти дешевше?
5. Купувати взуття зіштучних матеріалів
Найвдаліший вибір для будь-якого сезону — взуття з натурального матеріалу, яке дозволить шкірі ніг дихати і не буде перешкоджати природному теплообміну. Рекомендується взуття з натуральної шкіри, нубука, замші, текстилю. Взуття зі шкірозамінника може бути небезпечним для здоров’я, особливо це стосується літнього взуття: у результаті можна «заробити» попрілості або грибкові захворювання. Якщо Ви все-таки купуєте взуття зі штучних матеріалів, переконайтеся, що хоча б підкладка черевика виконана з натуральної шкіри або текстилю — для здоров’я, перш за все, важливий матеріал, з яким безпосередньо контактує нога.
6. При виборі зимового взуття не дивитися на підошву
В зимових черевиках або чоботях головне — підошва. Вона повинна бути досить товстою, зі спеціальним протектором, що перешкоджає ковзанню. Найбільш безпечно в ожеледь носити черевики з різноманітним малюнком протектора — наприклад, одна частина у вигляді смужок, інша — округлих виступів. Набійка черевика теж повинна мати протектор і бути гумовою, а не пластиковою, інакше нога буде ковзати. Вибравши правильне зимове взуття, Ви можете не побоюватися суворих холодів і слизьких тротуарів.
7. Купувати взуття з вузьким носком на кожен день
Так, туфлі-човники або вузькі чоловічі черевики виглядають дуже стильно. Але постійно стислі великий палець і мізинець – далеко не найкращі речі, які можуть відбуватися з Вашими ногами. Наслідки не змусять себе довго чекати – кісточки і деформована форма стопи ще нікого не прикрашала. Не кажучи вже про численні мозолі. Вихід: як мінімум, не робити подібний тип взуття частиною Вашого повсякденного гардероба. Навіть якщо він Вам ой як іде!
8. Купувати взуття несвоєчасно
Ви помічали, що одна сторона підошви Ваших кед стирається куди швидше за іншу? Або що каблук нових туфель вже після пари місяців носіння вічно погіршується? Це нормально. У всіх у нас різна хода. Але що не зовсім нормально – так це продовжувати носити «стерте» взуття. Адже в подібній парі Ваше тіло не може як і раніше розподіляти вагу по стопі, не деформувавши її – відсутня опора. Так що замість того, щоб заносити улюблену пару кедів буквально до дірок, міняйте їх частіше. І не забувайте про профілактику і нові набойки для взуття на підборах.