Автор: administrator

Психологи утверждают, что цвет и характер человека тесно взаимосвязаны. Чаще всего люди отдают предпочтение какому-то одному цвету, в крайнем случае — двум-трем. Поинтересовавшись у человека, какой его любимый цвет, можно не только удовлетворить простое любопытство, но и разгадать его характер, темперамент, узнать, что он любит и, наоборот, что неприемлет.

Известный швейцарский психотерапевт М. Люшер стал первым, кто заявил, что выбор оттенка может очень многое рассказать о человеке и его эмоциональном состоянии. Считается, что люди, предпочитающие холодные цвета  (зеленый, синий и их оттенки), по натуре своей спокойные, отличаются нежностью и некоторой апатичностью. Люди, которым нравятся теплые цвета (красный, желтый), обычно жизнерадостны, очень активны, а ещё они любят власть. Конечно, нельзя отрицать, что со временем у человека может меняться вкус и пристрастие к цвету, но это как раз и может свидетельствовать о больших переменах в его самоощущении и отношении к миру.

Скажи, какой твой любимый цвет, и я скажу, кто ты!

Самый известный цветовой тест – это, конечно же, тест Люшера. Тест достаточно прост: из ряда предлагаемых картинок нужно выбрать 2 цвета: тот, который большего всего импонирует, и тот, который абсолютно неприемлем.

Прежде чем продолжить чтение, подумайте, какой цвет Ваш любимый, а какой отодвинете на последнее место: белый, черный, серый, красный, оранжевый, коричневый, желтый, зеленый, розовый, фиолетовый,  синий или голубой. Выбирая цвет, нужно ориентироваться только на свои ощущения, а не на модные веяния.

Красный

Люблю! Красный – цвет сильной внутренней энергии и самоуверенности. Выбор этого цвета говорит о стремлении к победам, где соперничество не уменьшает задор, а вызывает еще большее стремление к превосходству. «Люди в красном» обычно не страдают от угрызений совести, очень любят жизнь и всеми способами добиваются осуществления своих желаний и планов. Любители красного очень быстро раздражаются, способны к бешеным взрывам и скандалам, но так же быстро они отходят, прощают, остывают. Красный – это цвет холериков; люди этого типа всегда находятся в движении и имеют талант убеждать других, обладают сильной волей и богатым воображением. Состояние спокойствия для них непереносимо. Идеальным партнером для семейной жизни может быть только «синий» тип, так как он сдержан и легко подчиняется.

Не люблю! Раздражает красный цвет обычно людей тихих, спокойных, стремящихся к уединению, такие люди стремятся достичь стабильности в отношениях с близкими, поэтому не склонны к ссорам.

Синий

Люблю! Синий цвет предпочитает довольно замкнутый, объективно думающий человек, который всегда держит своё слово. Большое значение для этого типа имеют гармония и равновесие в жизни, поэтому он старается избегать ситуаций, граничащих с хаосом. Чувства и мысли таких людей всегда серьёзные и глубокие, им чужды мистика и туманные идеи. Любителей синего нечасто встретишь на вечеринках, окружающие считают их скучными. Несмотря на свою деловитость, они любят природу, в особенности воду. Отношения с таким человеком очень гармоничные, он способен хорошо ладить с другими, а в обращении с детьми проявляет необычайную терпеливость.

Не люблю! В неприятии этого цвета раскрывается человек, который хочет произвести впечатление, что может все на свете. Нелюбовь к синему означает беспокойство, неугомонность, потребность вырваться из окружающего однообразия.

Чёрный

Люблю! Так как чёрный цвет является по своей сути отрицанием всех остальных цветов, следовательно, его выбирают в тех случаях, когда хотят привлечь внимание не к цвету, а к форме и содержанию. Чёрный – любимый цвет уверенного в себе человека, который стремится к высокому социальному статусу, профессиональному успеху. Человек всегда готов к серьезным действиям, но при этом нередко не думает о возможных последствиях своих решений. Он отвергает авторитеты, руководствуется исключительно своим мнением. Иногда случается и наоборот: любители чёрного оказываются не практиками, а теоретиками: любят мечтать, но не стремятся к реализации своих планов. Черный цвет способен скрыть то, чем обладает, потому те, кто носит преимущественно черную одежду, часто не торопятся раскрывать другим свои тайны.

Не люблю! Тот, для кого черный цвет наименее приятен, чувствует себя неудобно в обществе людей с изощренными манерами – ему больше нравятся люди искренние, не обременяющие себя и других условностями социального положения.

Розовый

Люблю! Люди, которые отдают предпочтение розовому цвету, – очень мягкие, нежные и слабовольные. Они до самой старости ждут чудес и тешат себя несбыточными фантазиями. Это их способ ухода от обыденной жизни, и восприятие окружающего «через розовые очки» позволяет им сохранить покой и нервную систему. Но из-за такого своего взгляда на мир в случаях тесного соприкосновения с реальной жизнью они переносят серьезный удар, реальность для них тяжела, а действительность – это настоящая катастрофа. В силу своих фантазий, они частенько оценивают себя гораздо выше, чем есть на самом деле, из-за чего они подводят окружающих: обещают то, что не в состоянии выполнить, просто в их фантазии это вполне реально. Любители розового предпочитают комфорт и совершенно не склонны к походам, активному спорту.

Не люблю! Розовый абсолютно не терпят прагматичные люди, которые не любят попусту «витать в облаках». Если Вам не нравится розовый, Вы, возможно, ищете ярких впечатлений, а этот цвет для вас слишком спокойный.

Жёлтый

Люблю! Люди, которые любят жёлтый цвет, общительны, любопытны, смелы, легко приспосабливаются. Они спокойно относятся к проблемам и искренне не понимают, почему другие люди так озабочены. Отличительными чертами любителей жёлтого можно назвать яркий интеллект, хорошее чувство юмора и острый язык. Развитие глубоких философских идей им не свойственно. Это преданные и надёжные друзья. В финансовых делах у них хорошая смекалка, хотя они и не застрахованы от ошибок. «Жёлтые» часто эгоистичны и не любят быть вторыми. Особенно грешат они стремлением жить напоказ, обзаводясь внешними признаками богатства, ибо тяготеют они ко всеобщему признанию их достоинств и социальному самоутверждению.

Не люблю! Жёлтый неприятен людям, которые скептично принимают новые идеи и скорее сконцентрируются на знакомых вещах. Для них всегда важен гарантированный результат, поскольку они предпочитают надежно защитить себя от разочарований.

Зелёный

Люблю! Люди, предпочитающие зелёный, обладают уравновешенным характером. Они прилежные граждане, заботливые родители, неравнодушные соседи — разборчивые, добрые и щедрые люди. Большое значение для них имеют также финансовая стабильность и материальные ценности. Они обладают твёрдым характером и с упорством добиваются своей цели. Сильная воля и ярко выраженное честолюбие таких людей часто воспринимаются как эгоцентризм. «Зеленые» люди никогда не страдают недостатком аппетита, и даже если приходится сесть на диету, похудеть удается редко. Одна из худших черт этих людей — склонность к сплетням и зависти.

Не люблю! Тот, кто не любит зеленый цвет, страшится житейских проблем и вообще всех трудностей. Он часто жалуется на то, что окружающие слишком многого от него требуют. Таких людей вряд ли можно назвать общительными или компанейскими.

Оранжевый

Люблю! Цвет дружелюбности, который предпочитают активные импульсивные люди. Они обладают незаурядной интуицией и склонны к мечтательности. Не будут волноваться по пустякам и быстро впадать в негативные психологические состояния. «Оранжевые» безумно любят блистать в любом обществе и находиться в центре внимания, а своим присутствием способны поднять настроение другим людям. Обладая многими способностями, такие люди, скорее всего, оригинальны, но не гениальны. Они часто бывают непостоянными: своим лучшим другом такой человек скорее всего назовет того, с которым сошелся недавно. В любви они независимы и всегда готовы покорять новые вершины!

Не люблю! Если Вы поставили оранжевый цвет на последнее место, видимо, Вам не нравятся шумные вечеринки, неуемное веселье, громкий смех, хвастовство и интимность напоказ. Поэтому Вы трудно сходитесь с людьми и если уж и находите друга — это друг на всю жизнь.

Серый

Люблю! Любители серого – это люди с повышенной логичностью мышления, любящие науку, медицину или технику. Они способны разрешать самые сложные и, казалось бы, нерешаемые проблемы. Это надежные люди, которые уважают свое личное пространство. Любители серого – глубокоинтеллигентные люди, они всегда сохраняют чувство меры. Обычно это люди с целым морем интереснейших мыслей и идей. Несмотря на ум, любители серого очень рассеяны, поэтому им сложно сконцентрировать свое внимание на чем-то надолго. Они очень впечатлительны, плохо переносят шум и жару, их мир – прохладный и спокойный, рассудочный и размеренно-активный.

Не люблю! Люди, которые не переносят серый цвет, обычно склонны к импульсивности и эмоциональности, легкомысленности. Они предпочитают оказаться правым или неправым, но не воздержавшимся. Обыденность слишком скучна для них, они стремятся к более полной, насыщенной жизни.

Белый

Люблю! Этому цвету может отдать предпочтение человек с любым характером, он редко кого отталкивает. Чаще всего те, кто другим тонам предпочитает чистый белый, отличаются аккуратностью во всем, они осторожны и проницательны, критичны и несколько суетливы. В жизни предпочитают спокойствие и мир. Это полярные люди – они то отдаляются, то приближаются, то склонны к сочувствию, то совершенно отрешены и погружены в себя. «Белые» люди очень мечтательны, из-за чего могут стать религиозными фанатиками или найти свой особый мир в наркотической зависимости. Любители белого цвета зачастую могут обладать парапсихологическими и экстрасенсорными способностями.

Не люблю! Нелюбовь к белому не значит, что Вы – неорганизованный или неопрятный человек, но вряд ли Вами всецело владеет страсть к порядку. Слегка асимметричные вещи для Вас гораздо интереснее идеальных пропорций, а несколько пылинок на книжной полке не вызывают у Вас желания немедленно приступить к большой уборке.

Коричневый

Люблю! Люди, неравнодушные к оттенкам коричневого, обладают ровным характером, твердым чувством долга и ответственности, ценят тонкий юмор, простоту, комфорт, качество, гармонию и домашний очаг. Для них самое главное — крепко и твердо стоять на земле. Любители коричневого редко производят блестящее впечатление на окружающих, но в трудную минуту на них можно положиться. Ставя перед собой какую-нибудь цель, они добиваются ее реализации настойчиво и планомерно. Эти люди любят власть и хотят всё держать под контролем, поэтому не склонны к эмоциональным вспышкам и не приветствуют алкоголь.

Не люблю! Если Вы не переносите коричневый, Вы остроумный, импульсивный и щедрый человек. Все новое захватывает Вас, а обыденные вещи кажутся невероятно скучными. Вы любите людей, но они должны быть яркими и выдающимися. Серьёзные отношения с Вами – испытание для Вашего партнёра.

Фиолетовый

Люблю! Фиолетовый цвет любят необычные, креативные, неординарные люди. Они стремятся к свободе, независимости и пространству. Их жизнь – это сплошной сюрприз, неожиданность. Им важна духовная сфера жизни. Любители фиолетового умны от природы, причем их тонкий ум обычно вызывает дискомфорт у окружающих людей. Они часто интересуются паранормальными явлениями, их тянет ко всему таинственному, необъяснимому. Эти люди совершенно не боятся опасностей, их привлекает высокая скорость. Но при всем этом они крайне слабы здоровьем, можно сказать, что вся сила у них ушла в интеллект.

Не люблю! Если фиолетовый цвет Вам не нравится, то Вы – материалист, привыкли обосновывать свои взгляды на жизнь, цените устойчивость, понятность, симметрию. В общении прямолинейны и открыты и не любите людей, которые отличаются высокомерностью и неестественной утонченностью.

Голубой

Люблю! Любители голубого цвета отличаются мечтательностью, романтизмом, очень любят путешествия, их постоянно тянет к морю, к воде. Они очень общительны, дружелюбны, их любят и у них обычно очень много друзей. Им нравится быть в коллективе, в обществе. Любители голубого не выносят одиночества и тяжело переносят разлуки. Эти люди много дают, но и взамен рассчитывают получить столько же. В минуты неудач легко впадают в уныние. Это типичный инфантильный тон, и если его предпочитает взрослый человек, значит, он сохранил в себе «ребенка» и связанные с этим черты характера.

Не люблю! Если Вы решительно отбрасываете голубой цвет, то это означает внутреннее беспокойство и желание перемен, которые помогут избавиться от депрессии и пассивности.

 

Видно, Бог художник, иначе зачем столько цветов?
(Цитата из фильма «Игры разума»)

Цветовые воздействия играют немалую роль в нашей жизни. В это трудно поверить, но цвет может повлиять на принятие решения, изменить Вашу реакцию или стать её причиной. Под воздействием определённого цвета может подняться давление или пропасть аппетит. Обычно мы не акцентируем внимание на цвете, и всю его важность понимаем только при отсутствии красок. Например, в пасмурный дождливый день мы чувствуем снижение настроения, потерю энергии, подавленность, и окружающий мир нам кажется неприветливым.

Что такое «хромотерапия»?

Хромотерапия (или цветотерапия) – относительно новая в современной медицине методика, которая использует воздействие цветового спектра на психоэмоциональное и физическое состояние человека. В основе цветотерапии лежит аксиома, что каждый цвет имеет свою длину волны, несущую свою энергетику и оказывающую специфическое воздействие на организм.

Влияние цветов на наш организм

Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и прочее. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Поэтому медицина научилась использовать цвета во благо – для благотворного влияния на наше здоровье.

Красный – мобилизация. Энергетика красного цвета стимулирует деятельность сердца, мышц, легких и делает человека активным, веселым и разговорчивым. Этот цвет хорош для людей вялых, ленивых, страдающих белокровием или подобными болезнями. Для хорошего здоровья и самочувствия им будет полезно носить одежду с большим количеством красного цвета или иметь вокруг больше ярко-красных предметов, а также употреблять в пищу больше красных ягод, овощей и фруктов.

Установлено, что производительность труда при красном освещении уже в первые десять минут увеличивается на 26%. Правда, вскоре наступает эффект цветового утомления, что приводит к понижению производительности труда на 34%.

Жёлтый – интеллект. Этот цвет укрепляет нервную систему, улучшает пищеварение, хорошо помогает при заболеваниях почек, мочевого пузыря и печени, а также нормализует деятельность нейроэндокринной системы. Жёлтый не зря называют интеллектуальным цветом: он стимулирует деятельность мозга и пробуждает интеллектуальные способности, улучшает память, способствует творческой деятельности. Однако не стоит выкрашивать комнаты в квартире в такой цвет, он отрицательно сказывается на сдержанности людей, они чаще выходят из себя. Если Вы подавлены, лучше поставьте у себя в комнате букетик жёлтых цветов, он настроит на оптимистический лад.

Оранжевый – энергия. В организме человека положительное влияние оранжевого цвета испытывает эндокринная, дыхательная и пищеварительная системы. Цвет сказывается на работе всех гормонов. Кроме того, оранжевый цвет применяют при атеросклерозе сосудов мозга, сердца и других внутренних органов. Энергетика оранжевого цвета повышает творческую активность, заряжает позитивом, вызывает некий задор, проявляет лидерские качества, отвагу. Кроме того, оранжевый способствует установлению дружеских отношений с другими людьми, делает Вас более ответственным. Еще одно положительное влияние цвета – повышение чувства собственного достоинства.

Оказывается, цвет может согревать. Исследования установили, что при температуре воздуха +15-17º С, находясь в комнате с яркими желтыми или оранжевыми стенами, здоровый человек в рубашке с коротким рукавом не ощущает холода, но при этой же температуре он мерзнет в помещении с серо-голубыми стенами!

Зелёный – жизненная сила. Зеленый цвет имеет положительное влияние на здоровье человека, помогая при бронхитах, глазных болезнях, нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, воспалении суставов и катаральных процессах. Энергетика зеленого цвета снимает напряжение, успокаивает психику, уравновешивает и приносит удовлетворение. Много зеленого может работать как снотворное, полностью расслабляя организм. Однако лучше избегать воздействия этого цвета сутра, ведь утром нужна бодрость, а зеленый будет тянуть Вас к релаксации.

Синий – сдержанность. Это холодный цвет, поэтому он оказывает успокаивающее влияние на организм человека, помогает справиться с высоким давлением или температурой, снижает мышечное напряжение, притупляет боль, помогает останавливать кровотечения, лечит воспалительные процессы. Синий цвет приносит сдержанность и покой, поэтому необходим гиперактивным и чересчур эмоциональным людям. Он поможет управлять эмоциями и приобрести необходимую невозмутимость. Стоит учитывать, что в больших дозах успокаивающее действие синего цвета переходит в угнетающее.

Голубой – снотворное. Так как синий цвет в больших количествах негативно сказывается на гормональной системе, в цветотерапии чаще используется его оттенок – голубой. Этот цвет имеет положительное влияние на горло – миндалины и гланды, щитовидную железу, помогает при бессоннице, снимает воспаления и лихорадку, полезен для детей, даже для самых маленьких, когда у тех режутся зубы. Голубой цвет успокаивает, снижает мышечное напряжение и кровяное давление, замедляет пульс и ритм дыхания. Этот цвет не имеет противопоказаний, и его можно использовать практически ежедневно, перед сном. Голубой дарит ощущение лёгкости и способствует релаксации, причём более выражено, чем зелёный.

Расположение голубой чакры – это область шеи. В древности говорили, что голубая чакра настраивает связь тела и головы. Если Вы хотите научиться контактировать с незнакомыми людьми, четко выражать свои мысли и эмоции, окружите себя голубым цветом.

Фиолетовый – интуиция. Действие этого цвета наиболее противоречиво. В духовных практиках фиолетовая чакра расположена не в теле человека, а над его головой, и символизирует связь с космосом. Фиолетовый отвечает за интуицию и прочие необъяснимые озарения. Этот цвет подавляет аппетит, стимулирует циркуляцию лимфы и хорошо действует на селезенку. Вместе с тем он уменьшает способность к рациональному мышлению, зато пробуждает стремление к духовному росту, из-за чего рекомендуется тем, кто увлекается медитацией. Используемый в умеренных количествах, он поможет прийти в себя после трудного дня, прогнать любые страхи, справиться с меланхолией. А вот его чрезмерное «употребление» спровоцирует еще большую усталость и раздражительность.

Природа позаботилась о том, чтобы такого «шокирующего» цвета в окружающем мире было не слишком много: среди огромного количества трав и цветов носители фиолетовых оттенков – редкость. Возможно, такая исключительность и помогла создать иллюзию, что фиолетовый – цвет избранных. В прошлом его носили короли, высшее духовенство и люди, увлекающиеся колдовством.

В следующей части статьи мы расскажем о том, что говорит о человеке любовь или нелюбовь к различным цветам. Будет интересно!

Мы уверены, что если бы Ваш желудочно-кишечный тракт имел право голоса, он бы уже давно вас хорошенько вычитал. Ведь большинство наших традиционных блюд абсолютно не вписываются в картину правильного и удобного для него пищеварения. Будь то любимые пельмешки, паста, пирожки или всякие бутерброды, каждый раз они оказывают нагрузку, которую не каждый желудок сможет выдержать.

Что такое «раздельное питание»?

Если обратиться к истории, то мы увидим, что ещё великие умы Древней Греции и Рима оставили для потомков записи о своих наблюдениях за благоприятными для организма сочетаниями продуктов и наоборот. Уже тогда врачи призывали своих неосмотрительных пациентов-чревоугодников к рациональному подходу в составлении меню.

Точно сформулировать принципы раздельного питания удалось намного позже. Американский врач Герберт Шелдон выстроил логичную концепцию раздельного питания аж в 1928 году. Суть её состоит в том, что для переваривания разной пищи нашему организму нужны разные ферменты. Для переваривания одних продуктов нужна кислая среда, для других – щелочная, вот и получается конфликт сред: кислотные и щелочные ферменты, выделяясь в одночасье, начинают друг друга нейтрализовать, из-за чего процесс переваривания замедляется. Это приводит к дискомфорту в желудке и плохому самочувствию.

Какие продукты требуют кислотную среду?

Белковые продукты, мясо, рыба, морепродукты, яйца, молоко, нежирные сыры, фрукты, ягоды, фруктовые чаи, соки, сухие и полусухие вина, шампанское, продукты из сои.

Щелочную среду требуют

Злаковые, мучные изделия, некоторые овощи (картофель, зеленая капуста), шпинат, свежие бананы, финики, инжир, сушеные абрикосы, изюм, сладости, пиво.

Кислотная и щелочная среда необходима

Для листовых овощей, лука, любой капусты (за исключением зеленой), стручковых растений, сладкого перца, свежих помидоров, моркови, брюквы, свеклы, баклажанов, огурцов, кабачков, тыквы, чеснока, спаржи, сельдерея, грибов, кисломолочных продуктов, жирного и творожного сыра, различных жиров, орехов и семян (кроме арахиса), авокадо, маслин, пряностей, желе, минеральной воды, травяных чаев, овощных соков.

5 основных принципов раздельного питания

1) Хлеб и картофель не стоит сочетать с мясом. Такая пища плохо усваивается, так как для расщепления белков необходима кислотная среда, а для углеводов – щелочная.

2) Не забывайте, жирам свойственно замедлять выделение желудочного сока, а белкам, наоборот, его стимулировать. Вот почему масло, сливки и жирное мясо лучше употреблять отдельно от яиц, сыра, орехов, а также нежирного мяса.

3) Сахар замедляет переваривание белковой пищи, что может стать причиной лишнего веса. Если вы завтракаете творогом, вместо джема добавляйте в блюдо фрукты или свежую зелень.

4) Фермент, который помогает перерабатывать углеводы, разрушается под воздействием кислоты. В связи с этим кислые ягоды и фрукты старайтесь съедать за полчаса до приема углеводной пищи.

5) Парное молоко вприкуску с ароматной булочкой – злейший враг Вашей фигуры. Этот продукт сочетается исключительно с кислыми фруктами.

Раздельное питание. Аргументы «за»

1) Люди, которые живут, соблюдая законы совместимости продуктов, не знают, что такое тяжесть в желудке, изжога, тупые боли в кишечнике.

2) Современные ученые утверждают, что многие болезни и плохое самочувствие зависят от того, что и в какой последовательности человек ест. Мы сами усложняем работу внутренних органов, заставляя сердце, печень, почки и желудок работать усиленно после сытного обеда, или того хуже – тяжелого ужина.

3) Противопоказаний раздельного питания нет совершенно, а вот показаний – масса, и в первую очередь это заболевания печени, почек, желудка, кишечника и т.д.

4) Герберт Шелдон и его предшественник Говард Хей прожили без малого сто лет, и это с учетом того, что последний доктор был сильно болен и обречен на смерть. Но буквально за 8 месяцев произошли кардинальные перемены в организме, которым Говард благодарен в первую очередь раздельному питанию, которое не только исцелило его, но и дало массу жизненных и духовных сил.

5) Раздельная диета может значительно оздоровить организм человека, помочь избавиться от шлаков, и следовательно, убрать лишний вес.

6) Говорят, что при раздельном питании можно почувствовать новый, необычно тонкий вкус пищи.

Раздельное питание. Аргументы противников

1) Продуктов, которые бы содержали чистые белки, жиры или углеводы, практически не существует в природе (исключение – чистый сахар или белок яйца). Следовательно, раздельное питание невозможно в принципе!

2) В процессе эволюции пищеварительный тракт человека приспосабливался именно к смешанному питанию. На всех континентах Земли все народы ели пищу именно смешанную.

3) Согласно Шелдону, непереваренная пища, находясь в желудке и кишечнике, начинает гнить, что приводит к образованию токсинов, отравляющих организм. Большинство диетологов крайне негативно относятся к этому утверждению, ведь у каждого здорового человека пища в желудочно-кишечном тракте переваривается, а вовсе не накапливается. Кроме того, в желудке здорового человека вырабатывается соляная кислота, в которой погибают микроорганизмы, вызывающие процессы гниения. А все те ужасы, которые описывает Шелдон, могут, по мнению диетологов, наблюдаться лишь у людей с полностью нарушенными функциями желудочно-кишечного тракта и дисбактериозом. А тут уж раздельным питанием не поможешь!

4) Некоторые специалисты не только не верят в эту концепцию, но и считают ее опасной для здоровья. Переваривание смешанной пищи отлажено самой природой, а жесткое разделение – это искусственное нарушение нормального питания и пищеварения. Такое раздельное питание, особенно длительное время, запросто «разучит» наш организм усваивать смешанную пищу, после чего многие традиционные блюда будут приводить к несварению желудка и расстройствам. Вернуться к обычной системе питания станет практически невозможно, то есть можно навсегда забыть о борщах, варениках и многих других привычных блюдах.

Разделять или не разделять?

Конечно же, это решение Вам предстоит принять самостоятельно. Мы можем лишь отметить, что многое в диете Шелдона уж точно не вызовет споров. Например, прием пищи несколько раз в день – дробно. Это лучше, чем голод в течение дня и плотный ужин после полуночи. Да и сочетание жареного мяса с овощами действительно легче для усвоения организмом, нежели мясо с жареной картошкой.

Если Вы решили придерживаться раздельного питания, то будет неплохо хотя бы раз в три дня питаться обычным образом, то есть смешивать продукты. Таким образом, ферментативные системы пищеварительного тракта не потеряют способность в случае необходимости переваривать любую пищу.

Удивительное открытие сделали учёные из Лондонского университета королевы Марии. Они утверждают, что состояние иммунитета человека зависит от того, насколько насыщенную и интересную жизнь он ведёт! Как оказалось, активность Т-лимфоцитов во многом зависит от того, насколько разнообразная среда обитания вокруг индивидуума.

Т-лимфоциты – одни из самых известных иммунных клеток. Они играют важную роль в приобретённом иммунном ответе, обеспечивают распознавание и уничтожение клеток, несущих чужеродные антигены.

Экспериментальное подтверждение

Учёные проводили исследование с участием лабораторных мышей. У одной группы мышей они оставили обычные условия проживания, то есть у них не было ничего, кроме опилок на полу «квартиры» и ещё какого-нибудь материала для гнезда. А вот другой группе предоставили огромную клетку с массой возможностей для исследований и развлечений. Исследователи поместили в новую «квартиру» множество всякого бесполезного хлама в виде крупных древесных стружек, разноцветных коробок, каких-то тканевых трубок. Кроме этого, мышам давали и полезные предметы, вроде беличьего колеса, с которым можно было играть. То есть ландшафт вокруг животных делался исключительно разнообразным.

Через две недели учёные провели контроль иммунитета мышек. Оказалось, что те грызуны, которые имели насыщенную событиями жизнь, приобрели лучшую способность сопротивления инфекциям. Выделенные из них Т-клетки стимулировали веществами, которые якобы указывали на вторжение инфекционных агентов. В результате Т-лимфоциты в ответ синтезировали больше интерлейкина-20 и интерлейкина-17 – сигнальных белков, от которых зависит иммунный ответ на инфекцию. Кроме того, у Т-клеток мышей, которые жили в разнообразном ландшафте, повышалась активность 56 генов, связанных опять же с противоинфекционными процессами и с регуляцией аутоиммунных процессов. То есть жизнь в разнообразном окружении явно шла иммунитету на пользу.

Как же это работает?

Пока точно ответить на этот вопрос сложно. Исследователи выдвигают несколько версий. Скорее всего, дело не только в том, что животные активно двигались, изучая разнообразные предметы в своей клетке, но и в том, что они получали массу новых сенсорных впечатлений. Можно предположить, что в скучной обстановке возникает психологический стресс, а стресс, как известно, плохо влияет на иммунную систему. Игрушки же разгоняли скуку, ликвидировали стресс и тем самым стимулировали иммунитет.

С другой стороны, интересная жизнь ведь неизбежно связана с опасностью, и иммунная система в таком случае должна работать так, чтобы, если что-то неприятное произойдёт, индивидуум быстро бы оправился от случившегося. Однако верны ли подобные рассуждения или нет, мы узнаем только после дальнейших исследований.

Можно сделать вывод, что повышению иммунитета способствует хорошее настроение. Хотите быть здоровыми? Внесите в свою жизнь больше положительных эмоций: общение с друзьями, прогулки на природе, походы в театры, кино, на выставки. А ещё музыка, чтение интересных книг, любимые домашние животные. Чаще радуйте себя маленькими подарками. Ведь недаром говорят, что злейший враг иммунитета – это стресс. Поэтому в нашей жизни, насыщенной ежедневными стрессами, поддержание внутреннего спокойствия и хорошего настроения особенно важно.

Осень и простуды – явления насколько неприятные, настолько и неразделимые. И всё же к пасмурным дням рано или поздно привыкаешь, а простуду можно легко победить, отсидевшись дома и попив чая с лимоном. Другое дело, что иногда это может быть и не простуда вовсе… Банальная заложенность носа бывает признаком куда менее безобидного заболевания – синусита.

Синусит – это воспаление, возникающее в воздушных пустотах в нашем черепе, которые называются пазухами.

Синусит vs простуда: что общего?

На ранних стадиях симптомы синусита и простуды очень похожи. Это заложенность и выделения из носа, головные боли, повышенная температура, кашель.

Как правило, причиной простуды являются вирусы, которых насчитывается более 100 различных видов. Вирусная инфекция легко распространяется воздушно-капельным путем, при кашле и чихании, а также при контакте с посудой, полотенцами и другими зараженными бытовыми предметами. Простуда может привести к воспалению слизистой оболочки придаточных пазух носа. При этом в синусах скапливается слизь, гной и бактерии, надолго нарушая носовое дыхание и общее самочувствие.

Синусит vs простуда: в чём разница?

Если от обычной простуды большинство людей выздоравливает за 7-10 дней, но синусит нередко может задержаться до 4 недель. Если же воспаление придаточных пазух не проходит более 3 месяцев, то говорят уже о хроническом синусите.

Симптомы, которые указывают именно на синусит

В дополнение к заложенности и выделениям из носа, головной боли, повышенной температуре и кашлю, а также вялости, при синусите имеются особые симптомы, которые помогут заподозрить этот недуг:

1) густые желтые или зеленые выделения из носа

2) головная боль с эпицентром возле глаз

3) боль в области глаз, носа, щек и лба

4) боль в верхней челюсти и зубах

5) несвежее дыхание

Тем не менее, как уже было сказано, симптомы простуды и синуситов часто пересекаются (особенно на начальной стадии), поэтому поставить точку может лишь врач.

Виды синуситов

В зависимости от расположения пазух синусит делится на:

1) гайморит – воспаление верхнечелюстных (гайморовых) пазух,

2) фронтит – воспаление лобной пазухи,

3) этмоидит – воспаление решетчатого лабиринта (ячеек решетчатой кости),

4) сфеноидит – воспаление клиновидной пазухи,

5) пансинусит – воспаление всех околоносовых пазух.

Околоносовые пазухи (придаточные пазухи носа):

1 – лобные пазухи;2 – ячейки решётчатого лабиринта;

3 – клиновидная пазуха;4 – верхнечелюстные пазухи.

Лечение синусита

Любой сильный насморк всегда сопровождается синуситом, в большинстве случаев временным. При хорошем иммунитете синусит быстро проходит. Если же иммунная система ослаблена или микроб особенно агрессивен, синусит длится значительно дольше.

Лечение острого синусита проводит ЛОР-врач. Назначаются следующие группы препаратов:

1) сосудосуживающие средства – они улучшают носовое дыхание и отток слизи из воспаленных пазух путем расширения естественного отверстия между пазухой и полостью носа, которое закрыто набухшей и отекшей слизистой;

2) секретолитические средства – разжижают слизь и способствуют ее оттоку из пазух;

3) антибактериальные препараты – подбираются индивидуально с учетом возраста и возможных возбудителей синусита;

4) антиаллергические средства.

Что можете сделать Вы?

Основное лечение, как мы уже выяснили, назначает врач. А от Вас для успешного избавления от недуга требуется выполнение нескольких правил:

1) Соблюдайте покой. По возможности, оставайтесь дома до тех пор, пока Ваш организм не победит инфекцию.

2) Обеспечьте влажный воздух в квартире. Увлажнитель или мокрое полотенце на батарее не дадут вашим слизистым пересыхать.

3) Используйте солевой раствор. Промывание носа солевыми растворами позволяет очистить носовые ходы от скопившейся слизи и микроорганизмов.

4) Побольше жидкости. Употребление достаточного количества воды при синусите поможет поддерживать нормальное состояние слизистых оболочек и предотвратит обезвоживание организма.

Лучше предотвратить, чем бороться

Чтобы не заболеть синуситом, в первую очередь важно своевременно лечить простуду и грипп. Также если у Вас есть дефекты в полости носа, которые нарушают нормальное носовое дыхание, лучше избавиться от них. Ещё один фактор риска – больные зубы, так как периодонтит корней верхних зубов может также осложняться синуситом, потому что корни верхних зубов прилежат ко дну верхнечелюстной пазухи.

Счастливой Вам осени и крепкого здоровья!

 

3-4 октября 2016 года в Киеве проходила научно-практическая конференция «Современные методы консервативного и хирургического лечения в оторинолярингологии». По традиции организаторами мероприятия выступили ГУ «Институт отоларингологии имени профессора А.С. Коломийченко НАМН Украины» и Украинское научное медицинское общество врачей-оториноларингологов. На конференцию были приглашены специалисты из Украины и зарубежья. Заседания проходили в помещении Международного конгресс-центра «Украинский дом».

Организация мероприятия, как всегда, была на высшем уровне. Прибывших гостей столицы ожидала увлекательная экскурсия по городу, научная программа была насыщенной и очень интересной, а по завершению заседаний специалистов ожидал товарищеский ужин.

В ходе конференции было проведено 6 пленарных заседаний, темами которых стали: «30 лет отделению ЛОР патологии детского возраста ГУ «Институт отоларингологии имени профессора А.С. Коломийченко НАМН Украины»», «Диагностика и лечение заболеваний носа и околоносовых пазух», «Роль профильных кафедр в становлении и развитии оториноларингологии», «Хронические заболевания глотки. Ронхопатия», «Заболевания уха и вестибулярного аппарата» и «ЛОР-онкология». По окончанию каждого заседания докладчики отвечали на вопросы аудитории и проходила общая дискуссия.

Темы докладов касались множества аспектов лечения заболеваний ЛОР-органов. Так, главный ринолог Украины, академик Международной академии отоларингологии, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой оториноларингологии с пропедевтикой хирургической стоматологии Украинской медицинской стоматологической академии, профессор Безшапочный Сергей Борисович выступил с докладом на тему «Современная тактика лечения риносинуситов».

Выступление на тему «Современный подход к лечению воспалительных заболеваний миндалин с позиции доказательной медицины» презентовал доктор медицинских наук, профессор, заведующий ЛОР кафедрой Винницкого национального медицинского института имени Н. И. Пирогова Кищук Василий Васильевич. Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой оториноларингологии Одесского государственного медицинского университета Пухлик Сергей Михайлович представил доклад на тему «Комбинированные противоаллергические препараты».

На фото слева направо: Профессор кафедры оториноларингологии Киевской медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика, заслуженный деятель науки и техники Украины, доктор медицинских наук, профессор Абызов Рустем Адильевич, главный ринолог Украины, академик Международной академии отоларингологии, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой оториноларингологии с пропедевтикой хирургической стоматологии Украинской медицинской стоматологической академии, профессор Безшапочный Сергей Борисович, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой оториноларингологии Одесского государственного медицинского университета Пухлик Сергей Михайлович и руководитель Службы продвижения ТМ ФарсиФарм Хохлова Алёна.

Программа конференции включала стендовые доклады. Профессор кафедры оториноларингологии Киевской медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика, заслуженный деятель науки и техники Украины, доктор медицинских наук, профессор Абызов Рустем Адильевич и врач-отоларинголог высшей квалификации Онищенко Юлия Ивановна рассказали о положительном влиянии на ход онкологического процесса электросварочных технологий у больных раком гортани срединной локализации.

ТМ ФарсиФарм на конференции представляли руководитель Службы продвижения Хохлова Алёна, региональный менеджер Штокайло Богдан, Пигарев Антон и медицинские представители по городу Киев и Киевской области Рябко Людмила и Мажарская Яна.

На фото слева направо: медицинский представитель ТМ ФарсиФарм Мажарская Яна, региональный менеджер Штокайло Богдан, руководитель Службы продвижения Хохлова Алёна и медицинский представитель Рябко Людмила.

Наши представители демонстрировали специалистам стенды препаратов Лопракс, Лораксон и Эксипим, а также предоставляли дополнительную информацию об этих и других препаратах ТМ ФарсиФарм, хорошо зарекомендовавших себя в лечении заболеваний уха, горла и носа.

По окончанию конференции можно сделать вывод, что основные задачи выполнены, специалисты обсудили актуальные вопросы оториноларингологии, обменялись бесценным опытом и расширили свои знания в области новых технологий в лечении ЛОР-патологий.

 

Вчера в Стокгольме объявили лауреата Нобелевской премии по физиологии и медицине 2016 года. Им стал японский ученый Йосинори Осуми (Yoshinori Ohsumi) – профессор Токийского технологического института. Награждение всех победителей этой престижной премии состоится 10 декабря на официальной церемонии. Церемония вручения нобелевских наград в этом году будет особенной: во-первых, исполняется 120 лет со дня смерти Альфреда Нобеля, а во-вторых, в этом году рекордное количество номинантов – только по физиологии и медицине были номинированы 273 ученых.

71-летний японец Йосинори Осуми получит награду за изучение процесса аутофагии. 25-й японский лауреат Нобелевской премии первым в мире обнаружил гены, отвечающие за этот процесс.

Аутофагия – это естественный процесс, при котором внутренние компоненты биологической клетки доставляются внутрь ее лизосом (у млекопитающий) или вакуолей (у дрожжей) и подвергаются в них деградации, то есть разрушению.

Аутофагия сопровождает жизнедеятельность любой нормальной клетки и является одним из способов избавления клеток от ненужных органелл, а также и организма от ненужных клеток. Этот процесс осуществляется благодаря наличию Atg-генов. Они отвечают за синтез белков киназ, входящих в состав молекулярного комплекса, инициирующего аутофагию.

Первое признание Осуми получил за новаторские эксперименты ещё в 1990-х годах. Чтобы изучить механизм аутофагии, он и его команда провели ряд экспериментов на пекарских дрожжах. Дело в том, что аутофагия – довольно консервативный процесс, который протекает сходно как у дрожжей, так и у млекопитающих. Именно поэтому результаты, полученные Осуми в исследованиях на дрожжах, оказались важны и для понимания того, как этот процесс протекает у людей. Фактически, он открыл механизм, при котором клетка становится «самолюдоедом», уничтожая некоторые свои компоненты, обеспечивая тем самым быструю подачу «топлива» и «строительных материалов» для восстановления своих частей.

«Открытия Осуми изменили наши представления о том, как клетки перерабатывают сами себя. Его работы открыли новое направление в понимании аутофагии как части разных физиологических процессов – от приспособления к голоду до реакции на заражение», – говорится в пресс-релизе Каролинского института, который вручает премию.

Практическое применение открытия

Доказано, что при нарушении регуляции аутофагии могут возникать разнообразные заболевания, среди которых некоторые формы рака, диабет и нейродегенеративные расстройства, например, болезнь Паркинсона и хорея Гентингтона. Интенсификация процессов аутофагии также служит одной из причин развития сердечной недостаточности. Каролинский институт Стокгольма заявил, что механизм аутофагии стал известен ученым еще пол века назад, однако именно Йосинори Осуми в своих экспериментах доказал его значимость для лечения этих заболеваний. В частности, новейшие методы лечения рака предусматривают принудительный запуск механизма аутофагии в ракових клетках, что приводит к их полному самоуничтожению. В ходе успешных экспериментов уже были излечены более 10 пациентов, имевших последнюю стадию заболевания.

 

Если долго держать камень за пазухой,
 со временем он переходит в почки…

Мочеполовая система – одна из наиболее уязвимых в нашем организме, поэтому хоть раз в жизни, но у уролога побывает каждый человек. Именно с приходом осени часто происходит обострение мочекаменной болезни, так как повышается концентрация солей в моче. Особенно опасными считаются месяцы сентябрь и ноябрь, и виной тому слишком активный прием в пищу таких соленасыщенных овощей, как баклажан, помидор, перец и другие.

23 сентября во Львове проходила урологическая научно-практическая конференция под названием «Современные технологии в урологии». Организаторами мероприятия выступили Национальная академия медицинских наук Украины, Институт урологии НАМН Украины, Национальная медицинская академия последипломного образования имени П. Л. Шупика, Ассоциация урологов Украины, коммунальная Львовская городская клиническая больница медицинской помощи и благотворительный фонд «Здоровье нации и общества». Организационный комитет представляли доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделом рентген-эндоурологии и литотрипсии Института Урологии АМН Украины Возианов Сергей Александрович и доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением реконструктивной и гериатрической урологии Института урологии Украины Шуляк Александр Владиславович.

Мероприятие собрало специалистов-урологов из разных городов Украины. С докладом на тему «Осложнение малоинвазивного лечения закрытой травмы почки» научную программу открыли доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением реконструктивной и гериатрической урологии Института урологии Украины Шуляк Александр Владиславович и Сабадаш Максим Евгениевич. В ходе заседания доктор медицинских наук, профессор Шуляк Александр Владиславович также представил доклады, среди которых «Старение», «Урологическая неделя в Европе», «Конференция GCP and SPS-2016-FORUM» и другие.

ТМ ФарсиФарм на конференции представляли продакт-менеджер Долока Виталий, региональный менеджер Лапунька Олег и медицинский представитель ТМ ФарсиФарм по городу Львов и Львовской области Бабич Владимир. Гостям конференции демонстрировались стенды препаратов ТМ ФарсиФарм. Специалисты имели возможность получить интересующую их информацию о таких препаратах, как Лопракс, Лораксон, Эксипим и Лорикацин, которые уже давно успешно применяются в области урологии и получили массу позитивных отзывов среди врачей и пациентов.

Прошедшая конференция позволила врачам подготовиться к сезонному наплыву пациентов с воспалительными урологическими заболеваниями, услышать мнения авторитетных коллег и задать им интересующие вопросы. Подобные мероприятия очень важны и необходимы для медицины нашей страны. Конференции в таком формате объединяют коллег вокруг вопросов урологии и способствуют совместному решению общих проблем.

 

Харьков недаром называют городом студентов. Это один из крупнейших центров образования в Украине и Восточной Европе. Именно на Харьковщине есть первый и единственный фармацевтический ВУЗ – Национальный фармацевтический университет. Накануне профессионального праздника всех работников фармацевтической отрасли на базе этого университета состоялся VIII Национальный съезд фармацевтов Украины. Мероприятие началось 14 сентября с торжественного открытия в Харьковском национальном театре оперы и балета имени Н. В. Лысенко и длилось на протяжении трёх дней.

Национальный съезд фармацевтов Украины – это масштабное и значимое событие для фармацевтической отрасли нашей страны. В проходившем мероприятии приняли участие около 1500 специалистов со всей страны, а также представители фармацевтической отрасли из других стран мира. Форум посетили представители вузов Украины, фармацевты, провизоры, научные деятели, руководители фармацевтических предприятий, а также иностранные делегации. Съезд, как и ранее, проходил в формате диалога между представителями всех сегментов отрасли — образования, науки, производства, дистрибьюции, контроля качества, аптечной сети, информационного поля и общественных организаций.

В течение трех дней работы съезда проходили экскурсии, встречи, симпозиумы, мастер-классы, дискуссии, круглые столы и концерты. Было поднято множество вопросов, обсуждались такие темы, как роль фармацевтической отрасли в системе здравоохранения, определение дальнейшей стратегии развития ее основных сегментов, совершенствование подготовки квалифицированных кадров. Кроме того, руководители фармацевтических предприятий Украины за круглым столом обсудили актуальные проблемы развития фармацевтического производства в стране.

ТМ ФарсиФарм принимала активное участие в съезде фармацевтов. Заместитель директора по организационным вопросам ООО «Медвестснаб» Штупун Пётр Анатолиевич и заведующий аптечным складом №1 Чернобай Анатолий Владимирович участвовали в пленарных заседаниях на темы: «Совершенствование системы регулирования лекарственных средств», «Профессия фармацевта – публичность и социальная ответственность», «Актуальные аспекты разработки производства и регистрации генериков согласно европейским требованиям», «Аналитический взгляд на фармацевтический рынок Украины» и другие.

ТМ ФарсиФарм также не упустила возможность поучаствовать в Дискуссии руководителей фармацевтических предприятий Украины за круглым столом под названием «Фармацевтическое производство в Украине: пульс современности». Кроме того, наши делегаты посетили научно-практический симпозиум, поднимавший вопросы современной технологии лекарств, экстемпоральной рецептуры, упаковки и маркировки лекарственных препаратов, имплементации протоколов провизора/фармацевта как стандарта качества фармацевтической помощи и другие.

В рамках съезда наши представители провели семинарское занятие по менеджменту и маркетингу в фармации для студентов 5 курса Национального фармацевтического университета специальности «Фармация» по теме «Ценовая политика фармацевтических предприятий». Их выступление вызвало неподдельный интерес, восторженные отзывы и благодарность будущих специалистов.

Посетив Национальный съезд фармацевтов Украины, представители ТМ ФарсиФарм поделились своими впечатлениями о мероприятии. Штупун Пётр Анатолиевич рассказал о важности этого форума и выделил основные задачи, которые позволяют решить подобные мероприятия:

– Национальный съезд фармацевтов – это большое событие не только для сотрудников нашей отрасли, но и для всей Украины в целом. Ведь на съезде поднимаются очень важные и актуальные вопросы для всей страны. Наша главная задача как сотрудников фармацевтического сектора  здравоохранения Украины – обеспечение населения государства качественными, эффективными, а самое главное, доступными медикаментами. И эту задачу мы можем решить только сообща: производитель – дистрибьютор (оптовый, розничный) – органы власти. Съезд – это громадная возможность установить хороший, плодотворный диалог между всеми участниками рынка, а самое главное – между рынком и властью.

Чернобай Анатолий Владимирович также поделился своими впечатлениями о мероприятии:

– От съезда остались только положительные впечатления. Отличная организация, комфортные условия проживания, питания, получения информации. Большая заслуга в проведении съезда на таком высочайшем уровне ректора НФаУ – Черных Валентина Петровича.

На фото в центре ректор Национального фармацевтического Унивеситета Черных Валентин Петрович, справа – заместитель директора ООО «Медвестснаб» по организационным вопросам Штупун Пётр Анатолиевич, слева – заведующий аптечным складом №1 Чернобай Анатолий Владимирович

Национальный съезд фармацевтов Украины стал очередным этапом подведения итогов работы фармацевтической службы Украины. Были озвучены достижения отечественной фармации, обсуждены актуальные проблемы отрасли, а также определены основные векторы её дальнейшего развития. Участники форума не упустили возможности пообщаться с коллегами, обменяться практическим опытом, обсудить современные аспекты разработки и промышленного производства фармацевтических препаратов. Особенно ценным было общение с иностранными коллегами, чей успешный опыт вдохновляет и заставляет двигаться вперёд.

Ежегодно в третью субботу сентября в Украине отмечают День фармацевтического работника.

Мы решили отметить этот день в дружном коллективе, посетив выставку цветов на Певчем поле!

Во время прогулки нам удалось:

Увидеть сердце глазами хирурга на композиции, посвященной доктору Амосову Н.М., «Смысл жизни – Спасать людей».

Пройти кинопробы на роль в фильме режиссера Александра Довженко «Десной очарованный».

Встретиться со сказочными животными в солнечном мире художницы Марии Приймаченко.

Осуществить путешествие к звездам с конструктором Королевым С.П.

Покорить вершины спортивного Олимпа с украинскими гимнастами.

Послушать балладу Ивасюка В.М. о двух скрипках.

И получить заряд позитива и море впечатлений.