Фасция – недооценённая ткань нашего тела

Какой ткани в нашем организме больше всего, и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция — тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция, находящаяся вокруг мышцы, нерва, органа и т.д., определяет пространство, которое эти структуры занимают, и таким образом поддерживает их форму. Кроме того, фасция образует интегрированную систему ткани, которая объединяет тело, соединяя вместе все его части. Если отделить все анатомические части тела, не являющиеся фасцией, можно получить идеальную трехмерную модель тела.

«Фасция – как Золушка среди тканей нашего тела,» — говорит Том Майерс, «мозг» интегративной анатомии и автор теории Анатомических поездов. «Она больше всего игнорируется в сравнении с остальными тканями нашего тела — по крайней мере, до недавнего времени. Тем не менее, рассмотрение фасции критично для полноценного понимания и поддержания функционирования тела, а также здоровья на протяжении всей жизни.»

Существует поверхностный слой фасции, который лежит непосредственно под кожей, и более глубокие слои, которые окружают все внутренние структуры тела. Каждый нерв, мышца, кость, сосуд, железа и орган тела окружены глубокой фасцией, так же как каждое отдельное нервное волокно, мышечное волокно и каждая группа волокон.

На протяжении многих лет роль данной ткани в организме человека игнорировалась, фасцию рассматривали как своего рода «оберточный материал», который обволакивает другие ткани в теле. Однако в настоящее время в ходе исследований установлен целый ряд интересных фактов о фасциальной ткани.

  1. Гораздо больше, чем просто обволакивающий материал

Стало известно, что фасция является регулятивной системой в нашем организме. Некоторые ученные, например Хелен Лангевин из Вермонтского Университета, полагают, что сеть соединительной ткани может функционировать как общая коммуникационная система в теле, и она влияет на работу остальных систем в нашем теле. «Нервная система, кровеносная и фасциальная системы — все взаимосвязанны в человеческом теле. Они вместе формируются и работают как слаженная команда. Когда меняется что-то на уровне фасциальной системы, все остальное в нашем теле тоже меняется,» —  говорит Майерс.

Как именно эта сеть, обволакивающая все тело, передает информацию внутри своей структуры, пока достоверно не известно.  Возможно, фасциальная сеть соответствует карте акупунктурных точек и меридианов. В таком случае воздействие на эти точки приводит к изменениям на клеточном уровне, которые в свою очередь распространяются на уровне соединительной ткани. К похожему эффекту ведет воздействие на соединительную ткань в процессе занятий йогой или при внешнем воздействии во время массажа и физиотерапии.

  1. Фасция участвует в передаче силы

Внутренняя и внешняя сила передается и распределяется в теле в основном через фасциальную сеть (пока сила не слишком большая). Благодаря своей вязкоупругости фасция помогает предотвратить или минимизировать локализованную нагрузку на определенную мышцу, сустав или кость, а также поглощает импульсы, создаваемые действующими силами. Это позволяет защитить целостность тела и минимизировать количество топлива, используемого во время движения.

  1. Новое определение хронической боли

В своем здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничения. Но с возрастом, после пережитых травм, повторяющегося стресса, из-за плохой осанки и даже эмоциональной травмы фасциальная ткань теряет свою эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности.

Это помогает стабилизировать тело в период травмы, но, к сожалению, это также делает Вас узником хронического напряжения и приводит к деформациям тела, которые сложно исправить. Представьте это на примере тонкого шелкового костюма, надетого на Вас. Если Вы потянете за один край костюма, натяжение проявится во всем изделии и Вы ощутите дискомфорт.

Паттерны фасциального напряжения передаются всему телу и воздействуют на структуру всего тела. Они зачастую являются одной из причин хронической боли, например мигрени, хронической боли в пояснице, или ревматической боли. Поэтому техники работы с телом, которые непосредственно воздействуют на фасциальную ткань, оказываются более эффективными, чем работа только на уровне мышц или скелета, эффект от которых обычно краткосрочный.

  1. Полезные и вредные повторения

Закон Дэвиса гласит, что мягкая ткань, являющаяся формой фасции, самостоятельно ремоделируется (становится боле плотной и жесткой) вдоль линий напряжения. Это обеспечивает кратковременные преимущества и долговременные последствия. Если мы регулярно повторяем определенное движение, мягкая ткань ремоделируется в направлении необходимого движения, вследствие чего она становится более крепкой и выдерживает действие определенных сил. Такие длительные повторы укрепляют фасцию по линиям нагрузки, однако в других направлениях она ослабевает. Это может привести к учащению фасциальных разрывов или неподвижности определенных суставов. То же самое можно сказать и о постоянном пребывании в сидячем или стоячем положении, которое повторяется на протяжении дней, месяцев и даже лет.

  1. Гипертрофия и заживление фасциальной ткани

Проведенное в 1995 году исследование показало, что механическая нагрузка (упражнения) могут способствовать гипертрофии связок, которые также представляют собой форму фасции. Исследования подтверждают способность фасции восстанавливаться после разрывов. Так, у некоторых людей наблюдалось полное восстановление функции после разрыва передней крестообразной связки без оперативного вмешательства.

  1. Фасция тоже может сокращаться

Фасция содержит миофибробласты, обеспечивающие сокращения, подобные сокращениям гладких мышц, а также многочисленные механорецепторы (нервно-сухожильные веретена, тельца Руффини, механорецепторы, напоминающие тельца Пачини). Теоретически, сокращения фасции играют важную роль в равновесии и равномерном расходе энергии.

  1. Фасция может действовать независимо от центральной нервной системы

Под действием гравитации фасция всегда находится под напряжением. Такое пассивное напряжение называют миофасциальным тонусом человека в состоянии покоя, которое Майерс описывает при помощи принципа напряженной целостности. Миофасциальный тонус является стабилизирующим компонентом, который помогает нам находиться в определенном положении и совершать различные движения, не задумываясь о них.

Поскольку в соединительной ткани содержится в 10 раз больше пропиоцепторов, чем в мышцах, фасциальный матрикс помогает нам реагировать на факторы внешней среды быстрее, чем мы успеваем это осознать. Примером такой реакции может послужить отдергивание руки от горячей плиты.

  1. Настроение влияет на фасцию

Луи Шульц и Розмари Фейтис в своей книге The Endless Web: Fascial Anatomy and Physical Reality  рассматривают вопрос сохранения эмоций в нашем теле, в том числе и в соединительной ткани. Они полагают, что именно через фасциальную сеть передаются эмоции, поэтому в некоторых случаях боли и неспособность разогнуть шею могут стать последствием проблем эмоционального характера.

  1. Переосмысление фитнеса

Пока мы по обыкновению думаем о фитнесе в рамках сильных мышц и сердечно-сосудистой выносливости, мы игнорируем фасцию на свой страх и риск.  Целостная и хорошо тренированная фасциальная ткань важна не только для тех, кто занимается спортом, она необходима всем, кто хочет сохранить свое тело здоровым и функциональным на протяжении всей жизни.

Конечно, когда Вы тренируете тело, фасция тренируется также. Тем не менее, способ которым Вы ее таким образом тренируете, вероятнее всего не даст Вам желаемый результат.  Если Вы в основном тренируетесь на тренажерах, Ваша фасциальная ткань не станет сильной, подвижной и функциональной в полной мере. Она разовьется в однонаправленную сеть, которая с трудом справляется с нетипичными для Вас и сложными нагрузками.

Нужно отдавать предпочтение формам активности, которые включают в себя богатое разнообразие направлений подвижности и нагрузок, это создаст сбалансированную стабильность Вашего тела. Асаны хатха йоги особенно полезны для проработки длинных цепей фасциальной ткани в огромном количестве направлений, они дают необходимую системную тренировку всего тела. Слишком усердная тренировка или построенная из однонаправленных движений, растяжек может привести к слипанию фасциальных волокон или травме.

Ежегодная весенняя конференция врачей-оториноларингологов в Одессе 16-17 мая 2016 года

16-17 мая в Одессе проходила Ежегодная традиционная весенняя конференция Украинского научного медицинского общества врачей-оториноларингологов «Новейшие технологии в диагностике и лечении воспалительных и аллергических заболеваний ЛОР-органов». Организаторами мероприятия по традиции выступили Министерство здравоохранения Украины, Национальная Академия медицинских наук Украины, ГУ «Институт отоларингологии имени профессора А. С. Коломийченко НАМН Украины», Департамент здравоохранения и социальной защиты населения Одесской областной государственной администрации, Одесский национальный медицинский университет и Украинское научное медицинское общество врачей-оториноларингологов.

В конференции принимали участие ведущие специалисты в области оториноларингологии, практикующие врачи из всех уголков страны и зарубежья. Научная программа конференции была очень насыщенной. В течение двух дней были рассмотрены практически все актуальные на сегодня вопросы отоларингологии. Большое количество докладов, заявленных на конференцию, заставило организаторов жестко контролировать регламент. С одной стороны, семь минут, отведенные для выступления, не всегда давали возможность полностью осветить тему, но с другой – докладчики представляли только самую важную и интересную информацию. В результате – множество вопросов у слушателей после выступления и увлекательные дискуссии в перерывах между заседаниями.

В рамках конференции прозвучали доклады, посвященные отечественным и международным рекомендациям по лечению заболеваний ЛОР-органов. Председатель правления Украинского научного медицинского общества врачей оториноларингологов, доктор медицинских наук, профессор, академик НАМН Украины, член Президиума НАМН Украины, директор ЛОР института Заболотный Дмитрий Ильич, кандидат медицинских наук, врач-нейрохирург высшей категории Паламар Орест Игоревич (г. Киев) и другие соавторы представили гостям мероприятия доклад на тему «Назальная ликворея: современные методы лечения». Доцент, доктор Диляна Вичева (г. София, Болгария) выступила с докладом под названием «Интегративная медицина». Доктор медицинских наук, заслуженный врач Украины, заместитель руководителя Центра аллергических заболеваний верхних дыхательных путей и уха ГУ «Институт отоларингологии им. профессора А. С. Коломийченко НАМН Украины» Гогунская Инна Владимировна (г. Киев) выступила с докладом на тему «Новые направления в диагностике и лечении аллергических заболеваний верхних дыхательных путей».

Множество докладов было посвящено медикаментозной терапии в отоларингологии. Внимание слушателей акцентировалось на таких моментах, как методология выбора препаратов, критерии эффективности терапии и профиль безопасности лекарственных средств, наиболее часто применяемых в отоларингологии, – антибактериальных, противовоспалительных, антигистаминных, иммуномодулирующих. Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой оториноларингологии Одесского государственного медицинского университета Пухлик Сергей Михайлович (г. Одесса) представил выступление на тему «Стратегический выбор эндоназального кортикостероида в лечении пациентов с аллергическим ринитом». Доклад на тему «Антибиотикорезистентность как причина неудач в лечении пациентов с ОБСР» представил академик НАМН Украины, главный ринолог Украины, заведующий кафедрой оториноларингологии с пропедевтикой хирургической стоматологии Украинской медицинской стоматологической академии, доктор медицинских наук, профессор Безшапочный Сергей Борисович (г. Полтава).

Широко была представлена хирургическая тематика. Освещались инновационные методики, представлялись результаты собственных исследований. Доклады иллюстрировались многочисленными видео- и фотоматериалами.

В рамках конференции также проходила выставка лекарственных препаратов, медицинской техники и медицинского оборудования. ТМ ФарсиФарм на выставке представляли руководитель Службы продвижения Хохлова Алёна, региональный менеджер Пигарёв Антон и медицинский представитель ТМ ФарсиФарм по городу Одесса и Одесской области Стародуб Ольга. Они демонстрировали специалистам стенды препаратов Эксипим, Лораксим, Лораксон и Лопракс, а также предоставляли информацию о других препаратах ТМ ФарсиФарм.

На фотографии справа – академик НАМН Украины, главный ринолог Украины, заведующий кафедрой оториноларингологии с пропедевтикой хирургической стоматологии Украинской медицинской стоматологической академии, доктор медицинских наук, профессор Безшапочный Сергей Борисович, слева – руководитель Службы продвижения ТМ ФарсиФарм Хохлова Алёна.

Прошедшая конференция Украинского научного медицинского общества врачей-оториноларингологов, как и всегда, послужила хорошим плацдармом для расширения профессиональных знаний специалистов,  усовершенствования используемых методов лечения заболеваний уха, горла и носа, обмена достижениями и опытом.

Итоги Ежегодного Пасхального конкурса ООО «Медвестснаб»

Подходит к концу месяц май, и мы подводим итоги Ежегодного Пасхального конкурса компании «Медвестснаб». Разбирая присланные фотографии, жюри конкурса в который раз убедилось, что наши сотрудники как никто другой умеют радоваться и славить этот великий христианский праздник всех праздников и торжество всех торжеств. Подготовка к Святому Воскресению для нас – дело очень ответственное и, в то же время, она всегда наполнена какой-то необъяснимой светлой эйфорией. Что бы мы ни делали, выпекали куличи, расписывали яйца или создавали праздничный декор, мы собираемся всей семьёй, подключаем друзей и детей, ведь радости становится еще больше, когда она общая!

Наша хозяюшка из Запорожья Гончарова Вита – настоящий пример трудолюбия и заботы. Наверное, вся её родня каждый год с нетерпением ждёт Пасхи, чтобы отведать её румяных и (в этом мы не сомневаемся) безумно вкусных куличей!

Тёплый привет передают нам Артюхова Оля с сыночком Игорем из Николаева. Как же здорово, когда подготовка к празднику для каждого воплощается в любимом занятии. Мама-хозяюшка выпекает воздушные и аппетитные праздничные пасочки, а сынок-затейник увлечён созданием пасхальной аппликации. С такой подмогой создание праздничной атмосферы в доме – и приятное, и весёлое занятие!

Балута Александр очень порадовал нас фотографиями своих очаровательных дочурок Катюши и Виолетты. По их счастливым личикам сразу видно, что Пасха в этом доме – один из любимых праздников. Когда ещё, как не на Пасху, можно вовсю проявить свои таланты и порадовать близких красочными писанками собственного исполнения?

Глядя на результаты творчества девчонок и великолепный праздничный стол, мы искренне радуемся, как же замечательно проходит празднование Пасхи в этой дружной и счастливой семье.

Во время пасхальной недели в Виннице проходила большая выставка писанок под названием “Подольская писанка”. Наша известная рукодельница Ревякина Катя не была бы собой, упустив такую прекрасную возможность обогатить свои творческие знания. Прихватив с собой фотоаппарат, они всей семьёй отправились навстречу прекрасному.

Катя с удовольствием поделилась с нами впечатлениями от выставки: «У нас была возможность увидеть сотни писанок – и старинных, сохранившихся в музеях и частных коллекциях, и современных. Были яйца, расписанные и в традиционном стиле, и авторские миниатюры. Каждая писанка – это маленький шедевр, которым можно долго любоваться, и посещение выставки меня очень впечатлило и подарило много позитивных эмоций!»

Наша сотрудница из Одессы Стародуб Оля поделилась фотографией своего пасхального ёжика. Мы не сомневаемся, что сынок Оли Даниил был безмерно рад такому сюрпризу, ведь поделка из любимых детских сладостей придётся в прямом смысле по вкусу каждому ребёнку! Советуем каждой маме взять эту идею на заметку☺

Ещё одна наша рукодельница Иваненко Надя в предпраздничные дни конечно же времени зря не теряла. Чуть-чуть фантазии, немного таланта плюс умелые руки – и на свет появилась вот такая необычная пасхальная композиция. На подложке из среза натурального дерева Надя разместила яйца из папье-маше и жёлтых цыплят – ещё один символ Пасхи, дополнив своё произведение яркими акцентами в виде контрастных перьев и ангелочком. Получилось очень свежо и оригинально. Спасибо, Наденька, ты как всегда удивляешь, радуешь и вдохновляешь нас!

А мы потихоньку подбираемся к нашим призовым местам… Надо сказать, пытаясь определить победителей, жюри в этот раз совершенно зашло в тупик! Все кандидаты были настолько достойными, что во время обсуждения очень долго не умолкали споры. И в конце концов было принято единогласное решение.

Итак, третье место присуждаем нашей сотруднице из Чернигова Коноваловой Оксане. Она приготовила к празднику гипсовые фигурки забавных и красочных пасхальных зайчиков. Оксана очень правильно выбрала для их росписи яркие акриловые краски, ведь пасхальный декор, как и Светлый праздник Пасхи, должен символизировать пробуждение природы после долгого зимнего сна, олицетворять весну и приносить радость.

Второе место разделили между собой сразу два конкурсанта – Орач Марьян из Львова и Клименко Надя из Киева.

Все знают, что символы праздничного стола в пасхальные праздники – куличи и крашанки. Но что же делать, когда фантазия бьет ключом и творческие задумки не желают помещаться в установленные рамки? Правильно, идти наперекор традициям и привносить что-то своё! Именно так и решили поступить в этом году в семье Орача Марьяна, и на праздничном столе у них красовались пасхальные пряники. Да ещё какие пряники! Их пряничные писанки мастерски расписаны пищевыми красками в удивительной и кропотливой технике, которая создаёт эффект тончайшего кружева. Ну просто загляденье! Сынок Марьяна Денис, как мы видим по фотографиям, принимал самое активное участие в процессе готовки.

Ещё один чудо-ребёнок в нашей большой семье ФарсиФарм – сыночек Клименко Нади Станислав. Он собственноручно решил заняться подготовкой подарков любимым бабушкам к Пасхе и проявил немалый талант. Замечательные открытки выполнены с использованием различных техник: это и карвинг по бумаге, и аппликация из подручных средств, то есть ваты… А создавая праздничную надпись, Станислав (к превеликой маминой радости!☺) даже задействовал мамины лаки для ногтей! В итоге, как говорит Надя, и время весело провели, и бабушки довольны, ещё и в конкурсе поучаствовали! Вот уж точно, молодцы, поздравляем со вторым местом!

?
?

Первое место заслуженно занимает Мовчан Александр из Черкасс. При одном взгляде на его праздничный декор разбегаются глаза! Столько поделок, столько различных техник исполнения! Создавали эту красоту всей семьёй, даже дочурка София не осталась в стороне. Что и говорить, у этой семьи огромный творческий потенциал. Браво победителям!!!

Судороги – важный сигнал организма о серьезных нарушениях!

Тонические судороги (в отличие от судорог центрального и периферического происхождения при поражениях центральной нервной системы) – это внезапные, непроизвольные сокращения мышц, чаще ножных, воспринимаемых человеком как сильная боль. Они знакомы практически всем взрослым людям.

Судороги довольно опасны, если Вы находитесь в водоеме, горах или за рулем. Особенно болезненны судороги мышц спины и шеи. Но боль – это не самое страшное при судорогах. Судороги – это сигнал организма о его неблагополучии. К сожалению, мы не всегда понимаем «язык» организма и относимся к судорогам как к простой неприятности, усложняющей нам жизнь, но не более.

Давайте разбираться, в каких случаях организм подает нам сигналы в виде судорог.

Наиболее частые причины судорог

  1. Нарушение биохимического или электролитного состава крови

Пожалуй, одной из самых распространенных причин судорог в ногах является нарушение биохимического или электролитного состава крови. Дисбаланс может возникать из-за недостатка в организме кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D. Все эти вещества помогают регулировать мышечную активность и управлять нервными импульсами. Почему же мы теряем необходимые микроэлементы?

– прием ряда лекарственных препаратов, например адсорбентов и антацидных средств, применяемых при лечении изжоги, могут мешать полноценному усвоению магния и кальция. А мочегонные препараты имеют побочный эффект в виде выведения из организма калия и магния.

– при стрессе организм начинает усиленно вырабатывать гормон кортизол. Один из его побочных эффектов – ухудшение всасывание кальция в кишечнике и повышенное его выведение почками.

– нехватка магния и кальция, как правило, бывает во время беременности, когда будущей маме этих полезных микроэлементов требуется в два раза больше, чем обычно. Судороги могут развиваться на фоне синдрома нижней полой вены, при которой ухудшается движение венозной крови от нижних конечностей.

– при сильном потоотделении организм теряет необходимый калий, поэтому судороги в ногах довольно часто случаются в жаркую погоду или во время спортивных тренировок высокой интенсивности.

– дефицит витамина D испытывают практически все жители северных широт по причине длинной зимы и недостатка солнечных лучей. В свою очередь нехватка витамина D приводит к плохому усвоению кальция.

  1. Нарушение баланса возбуждающих и тормозящих сигналов

Еще одной причиной, почему сводит ноги судорогой, считается нарушение баланса возбуждающих и тормозящих сигналов, поступающих в икроножную мышцу, а также повышенном рефлексе на ее сокращение. Так случается при уменьшении образования аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), отчего обменные процессы внутри медленных мышц нижних конечностей ухудшаются, снижается их способность к расслаблению.

Заболевания и состояния, приводящие к уменьшению концентрации АТФ и появлению судорог – это анемии, заболевания легких и сосудов, аденоиды, сердечная недостаточность, высотная болезнь, грипп, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), дефицит витаминов группы В (особенно В1, В2, В5, В6), сахарный диабет, хроническая сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбофлебит, облитерирующий атеросклероз.

Human head and brain. Different kind of waveforms produced by brain activity shown on background. Digital illustration.
  1. Избыточно частая импульсация головного мозга

Головной мозг, а именно специальный его отдел – мозжечок, ответственен за поддержание постоянного тонуса каждой мышцы организма. Даже во время сна мышцы не перестают получать импульсы со стороны мозга, но генерируются гораздо реже, чем в состоянии бодрствования.

При определенных обстоятельствах мозг начинает учащать импульсацию, что пациентом ощущается как чувство скованности мышц. При достижении определенного порога импульсы становятся настолько частыми, что поддерживают мышцу в состоянии постоянного сокращения.

Судороги ног по причине учащения импульсации головного мозга развиваются при таких заболеваниях, как эпилепсия, острый психоз, эклампсия, черепно-мозговая травма, внутричерепное кровоизлияние, черепно-мозговая тромбоэмболия.

Male athlete on floor clutching knee and hamstring in excrutiating pain on white background
  1. Другие причины

Среди других причин, которые приводят к судорогам в ногах, можно выделить:

  • чрезмерные физические нагрузки
  • хронические нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей
  • болезни щитовидной железы
  • хроническую почечную недостаточность
  • радикулит
  • плоскостопие
  • травмы ног и мышечные повреждения
  • переохлаждение

Экстренная помощь при судорогах ног

  1. Если произошёл спазм, потяните носок ноги на себя, затем немного ослабьте тягу и потяните еще раз. Если судорога не прошла, то встаньте, походите немного. Лучше не по ковру, а по полу, причем желательно, чтобы ноги были босыми, а пол прохладным.
  2. Снять судорогу поможет легкий массаж сведенной мышцы. Для усиления эффекта используйте разогревающую мазь.
  3. Если спазм не проходит, попробуйте пощипать спазмированную мышцу или уколоть ее иглой.
  4. После того, как судорога прошла, рекомендуется немного полежать с приподнятыми ногами (если это возможно), чтобы обеспечить отток крови и снизить риск повторения спазма.

Что можно сделать для профилактики судорог?

  1. Полноценно питаться, не злоупотреблять кофе и чаем, алкоголем. Лучше бросить курить.
  2. Носить удобную обувь. Женщинам лучше отказаться от высоких каблуков, а если всё же надеваете такую обувь, то не следует в ней долго ходить.
  3. Делать контрастные ванночки для ног с отварами трав, например крапивой, тысячелистником. Но температура должна быть комфортной.
  4. Перед сном можно сделать небольшую зарядку (упражнения на расслабление) и легкий массаж ног.

Микрофлора кишечника влияет на тяжесть инсульта

Инсульт часто называют «сосудистой катастрофой». Действительно, заболевание развивается неожиданно, быстро и часто приводит к крайне неблагоприятным последствиям. В структуре смертности инсульт занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В то же время у инсульта первое место среди заболеваний, ведущих к инвалидности. Около 80% людей, перенесших инсульт, становятся инвалидами и около 25% из них нуждаются в течение всей оставшейся жизни в постоянном уходе. В Украине ежегодно случается более 100 тысяч инсультов, поэтому для многих семей это не пустой звук, а реальная проблема, которую приходится решать. Примерно 2/3 случаев инсульта происходят с людьми пожилого возраста (после 60 лет).

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, вызывающее гибель мозговой ткани. Причиной инсульта является нарушение кровообращения в определенной области мозга, возникающего вследствие закупорки и разрыва сосуда головного мозга. Причинами такой закупорки может стать эмболия или тромбоз. Разрыв артерии мозга может возникнуть вследствие гипертонии, врожденных пороков сосудов (слабые стенки сосудов), аневризмы, тяжелых травм.

Учёные из Медицинского колледжа Вейл Корнелл продемонстрировали, что установление определённого микробного баланса в кишечнике может уменьшить повреждения мозга при инсульте.

Дело в том, что на степень тяжести инсульта влияют два типа клеток, которые регулируют иммунный ответ. Регуляторные Т-лимфоциты оказывают противовоспалительное действие, защищая человека от инсульта, а гамма-дельта-Т-лимфоциты вырабатывают молекулы интерлейкина-17, вызывающие вредное воспаление. Обе группы клеток в изобилии представлены на слизистой оболочке кишечника.

Исследователи решили выяснить, можно ли повлиять на баланс между ними, изменив микрофлору кишечника.

«Мы решили, что если иммунная система настроена определенным образом, то она может защитить от инсульта. Поскольку кишечник является главным источником иммунных клеток, мы сфокусировали свое внимание именно на изменении его среды и влиянии этого на инсульт,» – прокомментировал Константино Иадекола, один из авторов исследования.

Для исследования ученые вызывали дисбактериоз – изменение состава бактерий в кишечнике — путем кормления мышей антибиотиками (амоксициллин и клавулановая кислота) в течение 2 недель. Для контрольной группы они использовали мышей, которые были на одних и тех же антибиотиках в течение нескольких поколений, поэтому их микрофлора стала устойчивой, дисбактериоза не было.

Уровень инсульта у мышей с дисбактериозом уменьшился на 60-70% по сравнению с контрольной группой. В качестве дополнительной проверки, что это произошло именно из-за дисбактериоза, а не самого антибиотика, ученые пересадили содержимое кишечника мышей с дисбактериозом в обычных мышей и обнаружили, что эти мыши также имели более низкий уровень развития инсульта. «Это еще больше говорит в пользу того, что это результат измененного состава кишечной микрофлоры, которая защищает от инсульта, – сказал доктор Иадекола.

Исследователи пришли к выводу, что изменив кишечную флору, они опосредованно повлияли на соотношение между иммунными клетками в пользу «хороших» регуляторных Т-лимфоцитов. Учёные проследили, как оба вида клеток покинули кишечник, осели на мозговых оболочках и, предположительно, изменили ответ мозга на инсульт. Так называемая системная воспалительная реакция, поддерживаемая Т-лимфоцитами, может очищать мозг от мёртвых клеток и оказывать благотворное влияние или вызывать отёк мозга и дальнейшие повреждения.

Доктор Иадекола комментирует: «Изменение кишечной микрофлоры, очевидно, приводит к изменениям в иммунной системе, что способствует уменьшению повреждений при инсульте. Изменяя бактериальный ландшафт кишечника, можно заставить иммунные клетки помогать мозгу, а не усугублять ущерб».

«Мы надеемся, что в будущем сможем уменьшать риск инсульта у людей, изменяя состав микробиоты их кишечника с помощью пробиотиков, или антибиотиков, или даже, возможно, просто диетическими привычками», — комментируют учёные. «Это было бы в первую очередь важно для пациентов с очень высоким риском развития инсульта, перенесших операции на головном мозге или сердце, но также и для вторичной профилактики».

Солодка и лечение меланомы. Новая грань старой знакомой

Меланома – это наиболее опасная форма рака кожи и одна из самых распространенных форм злокачественных опухолей. Этот вид рака очень агрессивен: в течение нескольких месяцев-полгода после появления первичной опухоли дает метастазы в различные органы и рассеивается по всему организму.

Открытие учёных из Университета Миннесоты

Каждый из нас помнит вкус микстуры от кашля на основе корня солодки, растения также известного под красивым именем лакрица. Экстракт солодки голой нашел широкое применение как в официальной, так и в народной медицине. В основном, как отхаркивающее, слабительное, противовоспалительное и спазмолитическое средство. Однако несколько недавних исследований могут заставить кардинально изменить представление о возможностях хорошо известного растения. Ученые из университета Миннесоты (США) обнаружили в лакрице вещества, способные, по их данным, подавлять развитие рака кожи.

Солодка – это кладезь биологически активных веществ, с которым еще предстоит научиться умело управляться.

Первая попытка учёных. Под прицелом глицирризин

Первая попытка использовать лакрицу для лечения меланомы была связана с глицирризином (глицирризиновой кислотой) – веществом, благодаря которому растение получило свое название. Глицирризин является естественным подсластителем, для нашего языка он в 50-100 раз слаще сахарозы. Ранние опыты показали, что он также способен замедлять размножение раковых клеток.

Однако использование глицирризина для лечения рака оказалось проблематичным из-за неприятных побочных эффектов. Его долгосрочное употребление вызывало гипертонию, гипокалиемию, повышало риск выкидыша, а в отдельных случаях даже провоцировало опухоли головного мозга.

Попытка №2. Вещество Изоангустон А

Новые опыты обнаружили противораковые свойства у другого компонента лакричного корня, не имеющего подобных негативных эффектов. Это вещество носит название изоангустон А (Isoangustone A). Со слов специалистов, они извлекли из растения, вернее сказать из его корня, вещество и в лабораторных условиях применили его с клетками рака кожи. Результат такого необычного эксперимента был просто потрясающим. Изоангустон А снизил скорость роста и развития раковых клеток, заблокировав частично некоторые протеины, способствующие при высвобождении развитию вредных клеток и прогрессированию болезни. Американцы решили провести свой опыт на мышах, они вводили больным животным порцию специального экстракта, содержащего указанный компонент, и увидели все тот же невероятный, удивительный эффект – рост злокачественной опухоли прекращался.

Свои достижения ученые комментируют следующим образом: «Корень солодки действительно полезный и нужный продукт. Он обладает не только отличными противовоспалительными действиями, но и оказывает прекрасный противораковый эффект. Мы смогли установить, что содержащийся в составе корня солодки изоангустон А у человека подавляет пролиферацию опасных клеток меланомы, что приводит к полной блокировке роста опухоли. Надеемся, наше исследование ляжет в основу изготовления новейшего препарата против рака кожи».

Исследования коллектива из Миннесоты весьма обнадеживают. Равно как и более ранние опыты корейских ученых, выявивших активность изоангустона А в противодействии раку простаты. В ближайшем будущем они могут позволить фармацевтам создать безопасное и эффективное средства для борьбы с летальными новообразованиями. А солодка из средства от кашля и сырья для кондитерских изделий, вполне возможно, превратится в новую надежду для раковых больных.

Проблема меланомы в Украине

Проблема меланомы актуальна во всем мире: количество впервые зарегистрированных случаев этого заболевания увеличивается с каждым годом. Однако если, например, в США смертность от этой разновидности рака составляет 5%, то в Украине — 90%.

Дело здесь вовсе не в отсутствии дорогой диагностической аппаратуры. Особенность меланомы в том, что для ее диагностики этого не требуется. Для постановки первичного диагноза специалисту-профессионалу достаточно просто увидеть переродившуюся родинку (и здесь важнее не как, а кто смотрит). Причина высокой смертности в Украине кроется в том, что многие наши сограждане слыхом не слыхивали об основных признаках этого заболевания, отсюда — позднее обращение. А ведь именно эти знания помогают людям в других странах получать более жизнерадостные цифры медицинской статистики.

Когда стоит обратиться к врачу?

Для того чтобы легче запомнить признаки, при которых нужно показаться специалисту, дерматологи придумали аббревиатуру АККОРД. Итак, буква «А» означает асимметрию: если условно разделить родинку пополам, она должна быть симметрична (это не касается родинок, которые с рождения были неправильной формы, нужно следить за динамикой); «К» (край) — должен быть ровным, если появились неровности, зазубринки — повод сходить к специалисту; еще одна «К» (кровоточивость) — если родинка начала кровоточить или из нее выделяется прозрачная жидкость, при этом у вас не было травм — еще одна причина для посещения врача; «О» (окраска) — у здоровой родинки должна быть равномерной, настораживают изменения цвета (как в более темную, так и в светлую стороны), появление вкраплений; «Р» (размер) — увеличение размера, если у вас есть большие родинки (5 мм и больше) или много маленьких (более 100) — также повод подружиться с дерматологом; «Д» (динамика) — на родинках появляются корочки, выпадают волосы.

С Днём Великой Победы!

Все больше отдаляются от нас грозные годы Великой Отечественной войны – одной из самых жестоких в мире. Но время не властно над ними, их не стереть из памяти нашего народа. Вторая мировая война стала самой большой трагедией, которую пережило человечество в XX веке.

9 мая, этот действительно святой день, всегда вызывает чувство светлой радости, безграничной гордости за наш народ и горькую печаль одновременно. Он олицетворяет героизм, силу духа, безграничный труд и вечную скорбь по миллионам украинских судеб, несбывшимся мечтаниям и замыслам.

Зная, какой большой ценой была завоевана победа, мы склоняем голову перед священной памятью погибших. В этот славный день мы вспоминаем всех, чью жизнь забрала война, низко кланяемся и отдаем дань глубокого уважения ветеранам, которые на своих плечах вынесли тяготы войны. Мы никогда не забывали и не забудем великий подвиг всех тех людей, которые боролись за нашу свободу. Наш долг – быть достойными их жизненного подвига, утверждая мир, согласие и гармонию на украинской земле.

Коллектив ООО «Медвестснаб» выражает самые искренние и тёплые поздравления с Днём Победы. Нашей стране и всем нам мы желаем мирного неба, благополучия и счастья!

Пять наиболее важных добавок по мнению Франка Липмана

Яблоко в день избавит от похода к докторам. Плюс немного B12, витамина С, D и Е, и кто знает, что ещё нам посоветуют принимать специалисты по здоровью в следующем месяце. С таким большим количеством шума вокруг того, что принимать и когда, особенно в это время года, порой голова идёт кругом.

Для того, чтобы облегчить задачу всем, кто решился взяться за своё здоровье, мы назовём пять наиболее важных добавок, по мнению авторитетного доктора Франка Липмана – личного консультанта таких звёзд, как Гвинет Пэлтроу и Донна Каран.

NEW YORK, NY – JUNE 15: (L-R) Donna Karan and Gwyneth Paltrow attend the 3rd annual Bent on Learning benefit at the Urban Zen Center At Stephan Weiss Studio on June 15, 2011 in New York City. (Photo by Andrew H. Walker/Getty Images)

Гвинет Пелтроу и Донна Каран

Поливитамины

Все мы хотим быть энергичными. Поддерживающие здоровье вещества, которые содержатся в поливитаминах, помогают нашему организму ежедневно бороться с последствиями жизни в плохих экологических условиях и частых стрессовых ситуациях. Подумайте о поливитаминах как о страховом полисе для Вашего организма от всего, что не является естественным. Поливитамины также оптимизируют клеточные функции, что поможет всем Вашим системам работать эффективно и стабильно.

Витамин D3

Витамин D является уникальным – это единственный витамин, действующий и как витамин, и как гормон. В нашем организме он участвует практически во всем – производит более сотни предотвращающих заболевания белков и ферментов, а также влияет на более чем 2000 генов. Он улучшает мышечную силу, укрепляет кости, обладает противовоспалительным и противораковым действием, а также укрепляет иммунную систему. Почти невозможно получить нужное количество витамина D из пищи, так что Вы должны получать его из пищевых добавок или пребывания на солнце.

Рыбий жир

Добавки рыбьего жира богаты основными омега-3 жирными кислотами DHA и EPA, которые имеют основополагающее значение для здоровья. Они помогают предотвратить хронические заболевания и воспаление. Они улучшают работу иммунной системы, укрепляют сердечно-сосудистую систему, защищают суставы и благотворно влияют на зрение, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, контролируют усвоение питательных веществ, обмен веществ, а также повышают концентрацию внимания, настроение и улучшают память. Поэтому доктор Франк Липман призывает всех употреблять добавки рыбьего жира.

Пробиотики

Пробиотики – “хорошие” бактерии, которые живут в кишечнике и играют огромную роль в общем благополучии Вашего организма. Когда Вы здоровы, Ваши кишечник – это дом для более чем 100 триллионов полезных бактерий, которые помогают в пищеварении, улучшают работу иммунной системы и воюют с вредными бактериями. Они производят множество питательных веществ и ограничивают рост дрожжей и патогенных бактерий. Они также ограничивают приступы непереносимости лактозы, неполадок с пищеварением и диареи. Однако плохое питание, стресс, плохая экология и приём антибиотиков может уничтожить правильную микрофлору – поэтому Ваша задача поддержать здоровье кишечника и заселить его полезными бактериями. Ежедневный приём пробиотиков является отличным способом улучшить пищеварение и повысить иммунитет.

Магний

Магний помогает контролировать сотни химических реакций в организме. Он также регулирует кровяное давление, укрепляет мышцы и кости, улучшает работу иммунной системы и поддерживает сердечную и мозговую активность. Исследования показали, что около 80% из нас испытывают дефицит магния, поэтому пополнение его запасов в организме – отличный способ поддержать своё здоровье. Даже если Вы придерживаетесь правильного питания, стресс, употребление алкоголя и некоторые лекарства могут привести к истощению запасов магния, несмотря на все Ваши усилия. Доктор Франк Липман рекомендует принимать добавки магния в количестве 300-600 мг глицината магния перед сном, что легко переносится организмом.

Диарея – досадная неприятность или болезнь?

Об этом недуге не принято говорить вслух, но тем не менее все знают о его существовании. Речь идет о диарее, или жидком стуле. Это один из наиболее распространенных синдромов различных заболеваний и нарушений со стороны пищеварительной системы. Почему же диарея появляется и каковы методы её лечения и профилактики?

Причины диареи

Самая частая причина диареи – интоксикация, которая служит причиной для расстройства ЖКТ. Это может быть употребление в пищу испорченных продуктов, зараженной воды, попадание микробов в организм с грязных рук, с немытых фруктов. Также имеет место так называемый «синдром путешественника». Но существует и ряд других причин, приводящих к частому жидкому стулу. Это:

  • Реакция организма на некоторые лекарства, например антибиотики.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит и т.д.).
  • Нарушения обмена веществ, синдром раздраженного кишечника.
  • Пищевая аллергия и пищевая непереносимость.
  • Стрессы и эмоциональные расстройства.

Методы лечения диареи

Существуют общие правила избавления от диареи, независимо от её причины.

  1. Диета

Не секрет, что одни продукты оказывают вяжущее действие и способствуют «закреплению» стула, другие нейтральны, а третьи стимулируют моторику кишечника, выработку слизи, а значит, способны усугубить ситуацию. Поэтому при поносе в первые сутки от начала заболевания предлагается пить черный чай, черничный кисель или отвар черемухи, есть подсушенный белый хлеб; затем добавляются отварные и протертые мясо, рыба и овощи, слизистые каши. А вот о пряностях, сырых овощах, свекле и сливе, инжире и абрикосах стоит вспомнить лишь после выздоровления.

  1. Восполнение потерь жидкости

Основная опасность длительного расстройства — обезвоживание организма. При всем этом, обильное питьё обычной воды — не выход. Пациенту нужно употреблять регидратирующие смеси: чай с сахаром, морсы, бульоны либо подсоленную воду с глюкозой (на 1 литр воды возьмите 1 столовую ложку сахара, 1 чайную ложку поваренной соли и четверть чайной ложки пищевой соды). Другими словами, необходима жидкость, компенсирующая утрату сахара и минеральных солей. Опасайтесь алкоголя, кофе, молока и фруктовых соков.

  1. Сорбенты

К ним относятся активированный уголь, каолин (белая глина), карбонат и глюконат кальция, соли висмута, которые практически не всасываются в кишечнике и способствуют уплотнению каловых масс, препараты лигнина и т. д. Сорбенты способны связывать и выводить из кишечника жидкость и газ, вирусы, бактерии и токсины. Они эффективны при инфекционных диареях, уменьшают метеоризм при синдроме раздраженного кишечника, а вот при нарушении всасывания (энтеропатия, амилоидоз), такие препараты могут усугубить симптомы дефицита питания. Не следует забывать, что препараты этой группы способны связывать и лекарственные препараты, поэтому нужно принимать их с разрывом во времени, желательно не менее 2 часов.

  1. Средства, уменьшающие кишечную секрецию

Это нестероидные противовоспалительные препараты. Их используют короткими курсами при острых бактериальных диареях: в первые сутки от начала заболевания.

  1. Фитотерапия

Эффект большинства «вяжущих» трав тоже основан на снижении кишечной секреции: кора дуба и шишки ольхи, плоды черемухи, корень лапчатки, цветы ромашки столетиями применялись в народной медицине для лечения диареи.

  1. Ферменты

Они особенно показаны при диарее, связанной с нарушением всасывания и полостного пищеварения. Предпочтение – препаратам, не содержащим желчные кислоты.

  1. Препараты, действующие на моторику кишечника

Они действительно эффективно действуют при функциональных нарушениях, связанных с усилением моторики (при синдроме раздраженного кишечника). Можно их применять и при болезни Крона. Однако при инфекционных диареях использовать их нежелательно. Замедление эвакуации кала из кишечника задержит в организме токсины и бактериальные агенты, то есть не ускорит, а замедлит выздоровление. Снижают моторику кишечника и холинолитики, а также спазмолитики. Их можно использовать в первые дни при острой диарее, особенно если она сопровождаются болями в животе.

  1. Пробиотики

Облигатная микрофлора кишечника обеспечивает нормальное пищеварение и всасывание. При диарее она всегда претерпевает изменения. Для её восстановления используют препараты, содержащие облигатную кишечную флору. Комплексный пробиотик ЛАКТЕН разработан ведущими специалистами концерна Lallemand Health Solutions/Institut Rosell-Lallemand (Canada), который является мировым лидером в разработке новых пробиотиков. В состав ЛАКТЕНА, кроме пробиотиков, входят и пребиотики – питательная среда для полезных бактерий. За счет этого наиболее эффективно не только приживаются вводимые полезные микроорганизмы в ЖКТ человека, но и стимулируется его собственная микрофлора.

Когда нужно обратиться к врачу?

В большинстве случаев диарея проходит в течение 1–2 дней и для ее лечения не требуется медицинская помощь. Однако в некоторых ситуациях обратиться к врачу необходимо:

  • диарея продолжается 3 и более дня
  • присутствие в стуле крови
  • высокая температура тела (больше 38,5 °C)
  • выделение обильного водянистого стула чаще 15–20 раз в сутки
  • диарея сопровождается нарушениями сознания
  • сильное обезвоживание или невозможность восполнить запас жидкости в организме

Профилактика!

1) Мойте руки после посещения туалета, а также перед едой. Руки нужно мыть теплой водой с мылом. После готовки, особенно если вы держали в руках сырое мясо, обязательно нужно тщательно вымыть руки.

2) Будьте осторожны с продуктами питания. Непастеризованные молочные продукты, яйца, птица и мясо могут содержать бактерии, вызывающие диарею и другие проблемы ЖКТ. Мясо должно пройти полную термическую обработку. Тщательно мойте кухонные доски и ножи. Не оставляйте приготовленные продукты в тепле надолго, т.к. это может спровоцировать размножение опасных бактерий.

3) Если вы путешествуете, не пейте сырую воду или любую неочищенную воду, особенно неизвестного происхождения. Пить лучше воду известных производителей, расфасованную в бутылки или банки. Для очищения местной воды ее необходимо кипятить 15 минут. Также ни в коем случае нельзя есть немытые фрукты и овощи (желательно мыть их только в чистой воде и очень тщательно, а еще лучше очистить от кожуры).

Христос Воскрес!

Великий светлый праздник Пасхи пришёл в наши дома!

Во все времена Пасха символизировала чудесное возрождение жизни, пробуждение спящего мира и его расцвет.

Желаю, чтобы этот светлый праздник принёс Вам добрые мысли и чувства, пусть у Вас в душе царит весна, обновленная, благоухающая, благословенная!

Пускай навсегда из Вашей жизни исчезнет страх, зло и печаль, в Ваших домах всегда будет тепло и уютно, а Ваши близкие будут здоровы и счастливы.

Пусть праздничный перезвон колоколов наполнит Ваши души радостью и светом, надеждой и верой.

Добра, мира и удачи Вам!

 

С наилучшими пожеланиями,

Директор ООО «Медвестснаб»,

 Ирина Ивановна Розгон

×