Рубрика: Новости и события

Многие бы хотели родиться в Одессе, но не всем это удается.

(Леонид Утесов)

 

«А знаете ли вы, что такое Одесса? Нет, вы не знаете, что такое Одесса! Много есть на свете городов, но такого прекрасного нет». Славный и всеми любимый город Одесса подарил нашей стране не только автора этих строк – известного актёра, музыканта и поэта Леонида Осиповича Утесова, но и немало других выдающихся личностей. В 1929 году, например, здесь родился Борис Яковлевич Резник – талантливый ученый-педиатр, доктор медицинских наук, профессор, академик Академии медицинских наук Украины и заведующий кафедрой детских болезней Одесского государственного медицинского университета. Он внёс огромный вклад и существенно обогатил педиатрическую науку и практику Украины. По хорошей традиции именно его памяти была посвящена восьмая ежегодная Научно-практическая конференция с международным участием «Новые медицинские технологии в педиатрии и семейной медицине», которая проходила в Одессе 14-15 апреля 2016 года.

Вот уже восьмой год Резниковские чтения становятся главным ежегодным научным событием в одесской педиатрии. Конференция собрала около 600 ведущих специалистов в области педиатрии, неонатологии и семейной медицины из Одессы и всей Украины, а также зарубежных врачей. Организаторами мероприятия выступили Одесский национальный медицинский университет и Одесская ассоциация педиатров и неонатологов.

Во время торжественного открытия конференции прозвучали приветственные слова от председателя Украинской ассоциации врачей-педиатров – член-корреспондента НАМН Украины, заведующего кафедрой педиатрии № 1 Одесского национального медицинского университета, доктора медицинских наук, профессора Аряева Николая Леонидовича. Также мероприятие открывали представители Департамента здравоохранения и социальной защиты населения Одесской областной государственной администрации и Департамента управления здравоохранением Одесского городского совета.

В программу конференции входили пленарные и секционные заседания по антибактериальной терапии в педиатрии и неонатологии, актуальным проблемам клинической педиатрии, первичной педиатрической помощи, диагностике и лечению аллергических, иммунологических, наследственных и метаболических заболеваний.

Заведующий кафедрой факультетской педиатрии и медицинской генетики Днепропетровской медицинской академии Министерства здравоохранения Украины, доктор медицинских наук, профессор АбатуровАлександр Евгеньевич (г. Днепропетровск) представил гостям мероприятия несколько выступлений, среди которых доклад на тему «Рациональная антибиотикотерапия пневмоний у детей», в котором коснулся актуальных вопросов современной методики лечения пневмонии у ребёнка.

 

Заведующий кафедрой госпитальной педиатрии Запорожского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, профессор Леженко Геннадий Александрович (г. Запорожье) выступил с докладами на темы «Головная боль в практике педиатра» и «Место пробиотиков в терапии и профилактике возникновения вторичного ацетонемического синдрома».

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Одесского национального медицинского университета, врач высшей категории Горностаева Наталья Юрьевна (г. Одесса) представила специалистам доклад на тему “Ступенчатая терапия при бактериальной инфекции”. В своём выступлении она говорила о личном опыте использования антибиотиков для лечения различных заболеваний у детей и высказала хорошие отзывы о таких препаратах из своего врачебного арсенала, как Лопракс, Лораксон и Лорикацин. Также врач коснулась темы терапии пробиотическими препаратами у детей, среди которых отметила новый комбинированный пробиотик Лактен. Выступление Натальи Юрьевны вызвало живой интерес среди коллег, которые отметили актуальность поднятых ею вопросов.

ТМ ФарсиФарм также принимала участие в конференции. На мероприятии её представляли продакт-менеджер ТМ ФарсиФарм Долока Виталий и медицинский представитель ТМ ФарсиФарм по городу Одесса и Одесской области Стародуб Ольга. Они предоставляли врачам информацию о препаратах ТМ ФарсиФарм и отвечали на вопросы специалистов.

14-15 апреля на базе Высшего государственного учебного заведения Украины «Буковинский государственный медицинский университет» в Черновцах проходила научно-практическая конференция под названием «Метаболический синдром: мультидисциплинарный подход». Мероприятие было посвящено 95-летию со дня рождения профессора Самсон Елены Илларионовны – выдающейся ученой, терапевта, педагога, профессора Черновицкого медицинского института и доктора медицинских наук.

Организаторами конференции выступили Министерство здравоохранения Украины, Высшее государственное учебное заведение Украины «Буковинский государственный медицинский университет», Департамент здравоохранения Черновицкой облгосадминистрации, Черновицкая областная организация «Ассоциация терапевтов им. академика В. Х. Василенко».

Научная программа конференции включала проблемы диагностики, лечения и профилактики метаболического синдрома с точки зрения представителей разных специальностей: гастроэнтерологов, кардиологов, пульмонологов, нефрологов, ревматологов, эндокринологов, клинических фармакологов, врачей общей практики, терапевтов, а также хирургов, педиатров и гинекологов.

С вступительным словом к участникам конференции обратился ректор Буковинского государственного медицинского университета Бойчук Тарас Николаевич и главный специалист отдела профилактической медицины, развития и контроля качества медицинской помощи населению управления организации и развития лечебно-профилактической помощи населению Департамента охраны здоровья Илащук Игорь Иванович. Доктор медицинских наук, профессор, действительный член Украинской академии наук, Нью-Йоркской академии наук, заслуженный деятель науки и техники Украины Никула Тарас Денисовичподелился воспоминаниями об учителе, ученой и коллеге Самсон Елене Илларионовной.

В конференции приняли участие ученые, высококвалифицированные специалисты и врачи-интерны. Приехали гости и докладчики из разных уголков Украины: из Киева, Винницы, Полтавы, Днепропетровска, Львова, Тернополя, Ровно, Ужгорода и Харькова. Они представляли ведущие медицинские учебные заведения Украины. Участников конференции гостеприимно принимал дворец «Академический».

Научные доклады специалистов касались вопросов возникновения и прогрессирования метаболического синдрома, особенностей возникновения, течения, диагностики, лечения и профилактики заболеваний внутренних органов у больных при наличии метаболического синдрома, хирургических аспектов метаболического синдрома, сахарного диабета, артериальной гипертензии, поражения почек, ассоциированного с метаболическим синдромом и сахарным диабетом и многих других.

  

Доктор медицинских наук, профессор кафедры внутренней и семейной медицины Винницкого национального медицинского университета им. Н. И. Пирогова Палий Ирина Гордеевна (г. Винница) представила доклад на тему «Диагностика и лечение ГЭРБ на амбулаторном этапе: современный подход к решению проблемы». Доктор медицинских наук, доцент кафедры неврологи, нейрохирургии и психиатрии Ужгородского национального университета, доктор-невролог Орос Михаил Михайлович (г. Ужгород) представил специалистам выступление на тему «Дисциркуляторная энцефалопатия: миф или реальность. Современные методы диагностики и лечения».

Профессор кафедры внутренней медицины Буковинского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук Зуб Лилия Алексеевна (г. Черновцы) выступала с докладом на тему «Инфекции мочевой системы у больных сахарным диабетом». Её доклад был интересен как коллегам, так и будущим молодым специалистам, потому что в своём выступлении Лилия Алексеевна подошла к вопросу не только с теоретической, но и с практической стороны. Доктор коснулась темы выбора лекарственных средств для лечения инфекций мочеполовой системы у больных сахарным диабетом и рассказала о значительных преимуществах таких препаратов, как Лопракс, Лораксон и Лоразидим.

На фото в центре – профессор кафедры внутренней медицины Буковинского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук Зуб Лилия Алексеевна, слева – продакт-менеджер ТМ ФарсиФарм, справа – медицинский представитель ТМ ФарсиФарм по городу Черновцы и Черновицкой области.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры хирургии Буковинского государственного медицинского университета, врач высшей категории Максимюк Виталий Васильевич (г. Черновцы) выступил с докладом на тему «Современные подходы к диагностике, прогнозированию течения и лечения острого панкреатита на фоне метаболического синдрома». В своём выступлении он также коснулся важного для любого практикующего врача вопроса подбора препарата. В его докладе звучали названия таких препаратов, как Эксипим, Супранем и Эксипенем. Выступление Виталия Васильевича вызвало интерес и оживлённую дискуссию среди коллег.

ТМ ФарсиФарм на конференции представляли продакт-менеджер ТМ ФарсиФарм и медицинский представитель ТМ ФарсиФарм по городу Черновцы и Черновицкой области. Гостям мероприятия демонстрировались стенды препаратов Лопракс, Эксипим, Супранем и Эксипенем, а также предоставлялась любая интересующая врачей информация об этих и других препаратах ТМ ФарсиФарм.

Конференция завершилась, оставив приятные впечатления, новые знания и хорошее настроение на светлые Пасхальные праздники!

Мы долгое время считали, что точно знаем, что такое крахмал, представляя себе его в виде белого порошка, из которого получается вкусный кисель. Как оказалось, он бывает нескольких видов, а чтобы чувствовать себя хорошо, надо знать, какой крахмал полезен для нас, и как его правильно употреблять в пищу, чтобы получить максимальный положительный эффект.

Такие разные крахмалы…

Крахмал — самый распространённый углевод на свете: картошка, мучное, крупы, все зерновые и бобовые по большей части состоят из крахмала. Крахмал состоит из длинных и разветвлённых цепей, звеньями которыхслужит глюкоза. Стоит нам положить в рот кусок хлеба или откусить от вареной картофелины, как крахмал начинает распадаться на отдельные молекулы глюкозы, которые, как мы знаем, легко и с удовольствием превращаются в лишний жир.

Однако крахмалистые продукты, которые мы едим, перевариваются с разной скоростью. Это определяется химической составляющей самого крахмала и способом его обработки до попадания к нам на тарелку. Крахмал в картофеле, готовых завтраках и выпечке переваривается очень быстро. Другие крахмалистые продукты: бурый рис, бобы, киноа — перевариваются медленнее. Но также есть и еще один вид крахмала, который вообще противостоит пищеварению и ферментируется бактериями в толстой кишке. Это так называемый устойчивый, или резистентный, крахмал. Многочисленные исследования показывают, что он очень благотворно влияет на здоровье человека. Остается прояснить, что резистентный крахмал — это лишь часть крахмалистого продукта (примерно около 5-20%). То есть, если в продукте есть резистентный крахмал, это не значит, что другого крахмала в нем нет.

Состояния крахмалов

Крахмал может находиться в двух различных физико-химических состояниях: геля и кристаллов. Гелем крахмал становится при нагревании, при остывании может частично в некоторых продуктах переходить обратно в кристаллический вид.

Это интересно! На фотографии ниже кристаллы крахмала в сыром картофельном соке.

Разумеется, нагревание разрушает сложные крахмалы. Чем дольше варятся продукты, тем выше будет их гликемический индекс. Поэтому ряд народных советов приобретают значение: замачивание круп значительно укорачивает время их приготовления и сохраняет в целостности сложные углеводы! Особенно это касается гречки, которую после замачивания можно и не варить.

Польза резистентного крахмала для нашего организма

1. Так же, как клетчатка и все углеводы, резистентный крахмал проходит через пищевод и тонкий кишечник, где он не изменяется, и попадает в первоначальном виде в толстый кишечник, в котором содержится 90% всех полезных бактерий. Они превращают резистентный крахмал в масляную кислоту и другие короткие цепочки насыщенных жирных кислот, которые служат идеальным «топливом» для клеток стенок кишечника и уменьшают воспалительные процессы в кишечнике. В этом и заключается главный парадокс резистентного крахмала — в отличие от всех прочих углеводов, он превращается не в сахар, а в очень полезный жир.
2. Резистентный крахмал также снижает риск возникновения рака кишечника. Исследование австралийских ученых показало, что неперевариваемый крахмал может помочь компенсировать эффект от частого употребления красного мяса, повышающего риск развития рака кишечника.

Как показали результаты исследования, ежедневное употребление 300 граммов постного красного мяса привело к увеличению уровня онкогенных молекул микроРНК-17-92 в тканях прямой кишки. Но когда добровольцы перешли на диету, содержащую, кроме красного мяса, также 40 граммов резистентного крахмала, уровень микроРНК-17-92 снизился до обычного уровня.

3. Многие исследования показывают, что, в отличие от обычного крахмала, резистентный увеличивает чувствительность клеток организма к инсулину и снижает уровень глюкозы в крови. Обычный крахмал всё делает наоборот, провоцируя тем самым диабет, ожирение, смертельные сердечно-сосудистые болезни и старческое слабоумие. По некоторым данным, если в день съедать 15-30 граммов устойчивого крахмала, то всего за четыре недели чувствительность к инсулину увеличивается на 33-50 процентов. Здесь срабатывает так называемый “эффект второй еды”, когда после употребления резистентного крахмала при следующей еде снижается пик глюкозы в крови.
4. Помимо этого, резистентный крахмал способствует всасыванию в кровь ряда минеральных веществ, таких как кальций и магний. Также отмечается, что резистентный крахмал снижает содержание в крови холестерина и жиров, способствует регулярному освобождению толстого кишечника, препятствуя возникновению запоров.
5. Есть данные, что резистентный крахмал способствует похудению. В ходе исследований добровольцы получали пищу, содержащую 0%, 2.7%, 5.4%, и 10.7% резистентного крахмала от объема содержащихся в порции углеводов. Часть продуктов содержала меченый по углероду триолеин (основной компонент растительных масел). С помощью методов непрямой калориметрии (изучение энергообмена человека путем оценки теплоотдачи) и определения изменения радиоактивности оказалось, что замена всего 5,4% углеводов в рационе на резистентный крахмал повышает на 23% (!) окисление получаемых с пищей жиров.

4 класса резистентного крахмала

Все ли резистентные крахмалы одинаковы? Нет, не одинаковы. Сегодня принято говорить о 4х классах резистентного крахмала:

RS1

Крахмалы, содержащиеся в продуктах, имеющих твердую волокнистую оболочку, что мешает нашей пищеварительной системе до них добраться. Яркими представителями крахмалов этой группы являются бобовые культуры.

RS2

Крахмалы, которые ферменты пищеварительной системы человека не могут расщепить на белки, жиры и углеводы. Сюда можно отнести сырой картофель и недозрелые бананы. Количество резистентного крахмала в сыром картофеле значительно уменьшается при его термической обработке или длительном хранении.

RS3

Продукты, не содержащие резистентный крахмал, обогащаются им в процессе ретроградации – быстром охлаждении приготовленных крахмалсодержащих продуктов, таких как рис и вареный картофель. Резистентный крахмал содержится в таких продуктах в незначительном количестве – не более 5%.

RS4

Селекционные химически модифицированные резистентные крахмалы, не существующие в естественном, природном виде. Нас они не интересуют.

В следующей части статьи мы поговорим об источниках полезного крахмала и о том, как увеличить его количество в своём ежедневном рационе.

Продолжение следует…

На сегодня известно около 2000 фитонутриентов. Они найдены во фруктах, в овощах, зелени, специях, орехах и семенах. Каждый фитонутриент необходим нам для оздоровления тех или иных органов и систем. Чтобы поддерживать организм в целом, нам нужен сбалансированный набор фитонутриентов.

Семейства фитонутриентов

Аллил сульфиды. Эти ингредиенты содержатся в луке, чесноке и других растениях с острым ароматом. Об их многочисленных полезных свойствах известно давно. Они, например, повышают уровень HDL-холестерина (так называемый «полезный холестерин»), понижают уровень триглицеридов крови, защищают сердце и стимулируют производство ферментов, которые, как считают специалисты, подавляют рост некоторых типов опухолей.

Каротиноиды. Они обнаружены в большом количестве в моркови, капусте брокколи, мускусной дыне, цветной капусте, зеленых листовых овощах и помидорах. Каротиноиды являются мощными антиоксидантами и играют значительную роль в предотвращении сердечных болезней и некоторых форм рака.

Флавоноиды. Эти фитонутриенты также относятся к группе антиоксидантов. Они содержатся в яблоках, плодах цитрусовых растений, клюкве, эндивии, соке винограда, капусте, луке и красном вине. Их первостепенная польза заключается в предотвращении сердечных болезней и образования сгустков крови.

Индолы и изотиоцианаты. Они в высокой концентрации содержатся в капусте брокколи, белокочанной капусте, цветной капусте и зелени горчицы. Индолы и изотиоцианаты помогают стимулировать образование ферментов, которые блокируют деятельность эстрогена в клетках.

Изофлавоны. Эти химические вещества также предотвращают формирование некоторых раковых образований и блокируют деятельность эстрогена в клетках. Они содержатся в орехах, бобах, чечевице и сое.

Лигнаны. Они также известны своими антиоксидантными свойствами, блокируют деятельность эстрогена в клетках, предотвращают формирование некоторых раковых образований. Лигнаны в большом количестве содержатся в семенах льна.

Монотерпены. Это еще одно средство для профилактики рака. Этот фитонутриент содержится в плодах цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты, а также в вишне.

Фенолические вещества. Также относятся к антиоксидантам. Для того чтобы увеличить их потребление, следует есть как можно больше фруктов, овощей и хлебных злаков и пить зеленый и черный чай.

Сапонины. Эти химические вещества помогают организму избавляться от излишнего холестерина, а также укрепляют иммунную систему и предотвращают появление болезни сердца и некоторых типов рака. Они содержатся в горохе, орехах, овсе, картофеле, сое, шпинате и помидорах.

Как распознать?

Да очень просто! Фитонутриенты окрашивают растения в различные цвета. Видите овощи, фрукты или бобы красного цвета – значит, они точно содержат Ликопин – фитонутриент, относящийся к семейству каротиноидов, а следовательно, обладают очень сильными антиоксидантными свойствами. Важная особенность Ликопина – обеспечение нормальной работы простаты. Также он поддерживает здоровье легких и желудка, а одновременное потребление большого количества Ликопина снижает вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на организм.

У Вас на тарелке зелёные овощи? Значит, они богаты Лютеином и Цеаксантином. Эти типы каротиноидов способны защитить Вас от катаракты и от возрастной дегенерации желтого пятна, которые являются серьезными глазными проблемами.

Вы любите растительные продукты фиолетового цвета? Замечательно! Они содержат Антоцианиды и Ресвератрол. Антоцианидины играют важную роль в защите организма от вредного воздействия свободных радикалов и поддерживают нормальную работу сердца. Есть сведения, что антоцианидины способствуют здоровому состоянию ДНК, сохраняют здоровье кожи и желудочно-кишечного тракта. Ресвератрол также укрепляет сердце и поддерживает нормальную работу мозга и здоровье костей.

Заметили в магазине овощи или фрукты белого цвета? Берите не раздумывая! Они содержат Квертецин, относящийся к семейству биофлавоноидов. Он особенно важен для правильной работы кровеносных сосудов и поддерживает сердечную деятельность, нормальную работу ферментов, здоровый метаболизм костной ткани.

Любите лук и чеснок? Значит, Вы регулярно употребляете Аллицин – фитонутриент, который контролирует уровень холестерина в крови.

Видите продукты жёлтого или оранжевого цвета? Без сомнения, они содержат Каротин и Гесперидин. А значит, поддерживают нормальное зрение, помогают сохранять увлажненность кожи, укрепляют функционирование иммунной системы, обеспечивают защиту клеткам и оказывают положительное влияние на рост и развитие клеток.

Питайтесь полезно и будьте здоровы!

Мы эволюционируем. И это происходит даже на пищевом уровне. Исследования последних лет подтверждают, что меню человека очень поменялось. Всего лет 40-50 назад было налажено массовое производство мясной продукции: выведены новые породы животных, которые растятся в помещениях, быстро набирают вес — и с этого времени мясная продукция стала резко снижаться в цене. Если человек среднего достатка в начале прошедшего столетия баловал себя мясом раз в неделю, то сегодня оно доступно практически всем. При этом за последние 20 лет овощи и фрукты стали содержать на 20% меньше полезных веществ — также по причине промышленного производства.

В результате сложилась поразительная ситуация: среднестатистический человек способен позволить себе питаться разнообразно и с удовольствием, однако его меню очень «отягощено» мясными продуктами, а такие важные составляющие рациона, как овощи и фрукты, злаковые и бобовые культуры, почему-то забыты. Сегодня мы хотим поговорить о фитонутриентах и их колоссальной пользе для нашего организма.

Что такое фитонутриенты?

Помимо таких основных составляющих пищи, как белки, жиры и углеводы, многие продукты содержат компоненты, известные под общим названием «фитонутриенты». Греческое слово «фито» означает «растение», а термин «нутриенты» переводится как «вещества, поддерживающие жизнь». Фитонутриенты – это самые могущественные компоненты нашей пищи, которые помогают нам бороться с болезнями.

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для того чтобы поддерживать нормальное состояние здоровья, мы должны употреблять не меньше 400 граммов овощей и фруктов в сутки.

Главным образом — в свежем и сыром виде. Вы следуете данным советам? По статистике, 75% людей к этой рекомендации ВОЗ не прислушиваются. Поэтому каждому современному человеку желательно хотя бы в общих чертах знать о том, что такое фитонутриенты и какими свойствами они обладают.

Фитонутриенты являются основным компонентом иммунной системы растения. Это мощные целительные силы, созданные природой, чтобы защитить растение от болезней, повреждений, насекомых, паразитов, жары, ультрафиолетового излучения, ядохимикатов, от свободных радикалов – агрессивных форм кислорода. Употребляя фитонутриенты, мы получаем возможность как бы «присвоить» их защитные силы.

20 век был веком витаминов и минералов, а 21 век – это век фитонутриентов. Витамины и минералы помогают нам оставаться живыми, а фитонутриенты спасают нас от смертельных болезней.

Наша жизнь и свободные радикалы

Свободные радикалы – очень агрессивные молекулы. У них есть свободное место для электронов, и это место они стремятся заполнить, отняв электрон у других молекул. Например, они вступают в реакцию с ненасыщенными жирными кислотами мембран, нарушая их структуру.

Небольшое количество свободных радикалов всегда нужно нашему организму, они образуются для того, чтобы справляться и очищать наш организм от вредных микроорганизмов, вирусов, неработоспособных и мутирующих клеток. Здоровый организм контролирует их.

Однако доказано, что свободные радикалы ускоряют процесс старения организма, провоцируют неправильное функционирование систем организма, воспалительные процессы во всех тканях, включая нервную систему и клетки мозга. А самое главное — нарушают функцию иммунной системы. В научном мире это называется  «перекисное окисление липидов», а результат — оксидативный стресс, то есть процесс повреждения клетки в результате окисления. Свободные радикалы нарушают ДНК, вызывая изменения наследственной информации и раковые заболевания.

Фитонутриенты-антиоксиданты

Большая часть фитонутриентов являются антиоксидантами. Антиоксиданты — это вещества, которые блокируют окислительный процесс, нейтрализуют воздействие свободных радикалов, отдавая им свой электрон и делая безопасными. В свою очередь сами антиоксиданты тоже становятся свободными радикалами, но очень слабыми, и вреда они не несут нашему организму. Можно сказать, что антиоксиданты — это экологический десант нашего организма.

Продолжение следует…

В эпоху передовых медицинских технологий и методов, вроде магнитно-резонансной томографии, лазерной хирургии глаза и искусственного сердца, тяжело и представить себе, что есть в нашем вдоль и поперек изученном теле тайны, о которых учёные даже не догадываются.

Шестой слой роговицы

Одно из новых дополнений к анатомии человека имеет толщину всего 15 микрон, но его открытие сделает глазную хирургию безопаснее и проще. В 2013 году Харминдер Дуа, профессор Ноттингемского университета, открыл новый слой роговицы человека, и назвал его… Кто бы сомневался, слой Дуа!

Этот слой находится в задней части роговицы, которая, как считалось ранее, имела только пять слоев. Дуа и его коллеги обнаружили его путем вдувания воздуха в роговицы глаз, которые были пожертвованы для исследования, и с помощью электронного микроскопа сканировали каждый отделенный слой.

Исследователи теперь полагают, что разрыв ткани в слое Дуа является причиной водянки роговицы – расстройства, которое приводит к накоплению жидкости в роговице. По словам Дуа, знание о новом слое может значительно улучшить результаты лечения для пациентов с роговичными трансплантантами.

“Это важное открытие означает, что учебники по офтальмологии должны быть буквально переписаны!” говорит Дуа. “С клинической точки зрения существует много заболеваний, которые влияют на заднюю часть роговицы. И врачи по всему миру уже начинают относить к их причинам разрыв или травму слоя Дуа.”

Ещё одна связка в нашем колене

В 2013 году два хирурга из Бельгии обнаружили новую связку в человеческом колене. Результаты их исследования могут произвести революцию в лечении травм передней крестообразной связки (ACL). Доктор Стивен Клаас и профессор Йохан Беллеманс на протяжении четырёх лет пытались решить современную медицинскую тайну: в некоторых случаях у пациентов, которые прошли лечение травмы передней крестообразной связки, случались «шарнирные сдвиги» в их колене во время физической активности.

Для того чтобы разгадать эту загадку, ученые обратились к прошлому. В 1879 году французский хирург предположил, что в передней части человеческого колена могут существовать дополнительные связки. Используя методы макроскопического вскрытия, бельгийский дуэт учёных подтвердил эту гипотезу. По их данным, у 97 % людей в дополнение к их передней крестообразной связке есть ещё одна, которую они назвали переднелатеральной связкой (ALL). И шарнирные сдвиги происходят от травмы этой ранее неизвестной части тела. Это открытие может сделать прорыв в лечении ACL травм, которые являются привычными в таких видах спорта, как баскетбол, футбол и другие.

Лимфатические сосуды в головном мозге

Когда Вы проснулись сегодня утром, Вы сделали это с совершенно новой частью тела, по крайней мере, в глазах науки. Вы не можете увидеть её или прикоснуться к ней, но она будет играть решающую роль в понимании неврологических заболеваний и иммунитета.

В 2015 году исследователи из Университета Вирджинии обнаружили ранее скрытую систему лимфатических судов в нашем головном мозге. Это открытие потрясло научное сообщество. Ведь, казалось бы, лимфатическая система уже изучена вдоль и поперек! Открытие ученых под руководством Джонатана Кипниса может оказать огромное влияние на исследование и лечение таких неврологических патологий, как аутизм, болезнь Альцгеймера и рассеянный склероз.

Эти таинственные сосуды были обнаружены благодаря работе молодого научного сотрудника из лаборатории профессора Кипниса, Антуана Луво. Он разработал новый метод изучения оболочек головного мозга, который позволяет не нарушать их целостность.

Теперь, утверждает доктор Кипнис, ученые могут ответить на вопрос о том, почему при рассеянном склерозе головной мозг подвергается иммунным атакам: «Потому что мозг, как и любой другой орган, подключен к периферической иммунной системе при помощи менингеальных лимфатических сосудов».

«Переключатель» в человеческом мозге

В 2014 году ученые опубликовали удивительное исследование, утверждая, что они нашли «двухпозиционный переключатель» в мозгу человека – истинный ключ к сознанию.

Доктор Мохамад Кубесси и его команда из Университета Джорджа Вашингтона изучали страдающую от эпилепсии пациентку. Исследователи обнаружили, что когда они стимулировали определенную часть мозга женщины, она впадала в бессознательное состояние. Она не отвечала на команды и безучастно смотрела в пространство, в то время как ее дыхание тоже замедлилось. Когда они снимали стимуляцию, она «просыпалась» и совершенно ничего не помнила о том, что с ней происходило.

Часть мозга, которая подвергалась стимуляции, – тонкий слой нейронов в нижней центральной его части. Она называется клауструм. В течение двух дней каждый раз, когда клауструм подвергался воздействию, происходило то же самое. Это подтвердило, что потеря сознания и выход из бессознательного состояния – не просто побочный эффект стимуляции.

Учитывая тот факт, что женщина бодрствовала, когда находилась без сознания, ученые очень заинтересовались результатами этого исследования. Сделанное открытие, возможно, поможет людям, находящимся в коме, вернуться в сознание при помощи стимуляции этой области мозга.

Лекарство, способное преодолеть смертельный вирус, может находиться прямо в нашем кишечнике. Американские иммунологи обнаружили, что крошечная часть бактерий кишечника может предотвратить и вылечить ротавирусную инфекцию.

Любой из нас, кто сталкивался с пищевым отравлением, имеет хорошее представление о том, каким гадким может быть ротавирус – приступы рвоты, болезненные спазмы и водянистая диарея в течение недели. Это Вам не шутки.

Страшно представить, но для маленьких детей в бедных странах ротавирус является одним из самых смертельных заболеваний. Более полумиллиона детей в возрасте до 5 лет умирают от него каждый год.

Результаты исследования, которое возглавлял иммунолог Эндрю Гевиртц, изменили представление учёных о нашей иммунной системе. Вот что говорит Гевиртц: «Ранее считалось, что бактерии имеют определенные компоненты на их поверхности, которые активируют иммунную систему для борьбы с бактериями, но не с вирусами. Проведя исследование, мы были крайне удивлены тем, что некоторые компоненты бактерий предоставляют мощную защиту против вирусной инфекции.»

Дело в том, что клетки организма реагируют на бактерии и вирусы по-разному. Они активируют различные гены, а также разные смеси химических посредников и защитных молекул. Вот почему Эндрю Гевиртц и его коллеги были весьма озадачены результатом одного из экспериментов. Команда исследователей получила доказательства того, что белок бактерий может защитить от вирусов, таких как грипп. «Хотя против гриппа он не работает настолько хорошо, как против ротавируса,» – говорит Гевиртц.

Так что же это за волшебная «противовирусная пуля»?

Всё дело в тех нитевидных отростках, которые есть у некоторых бактерий и помогают им передвигаться. Да, всё верно, это жгутики! Когда учёные ввели под кожу заражённым ротавирусом мышам белок, который является частью жгутиков некоторых бактерий, иммунная система тут же пришла в действие и остановила ротавирусную инфекцию. Этот белок называется флагеллином, причём действие его настолько сильно, что выживают даже мыши, подвергнутые смертельным дозам вируса.

Затем команда Гевиртца инфицировала мышей ротавирусом, вызывающим острую диарею у детей раннего возраста. Даже при том условии, что у вируса нет жгутиков, компонентом которых является вводимый белок, инъекции флагеллина защитили подопытных животных от возбудителя болезни.

Открытие это очень неожиданное, ведь чаще происходит наоборот: вирусные инфекции лёгких, например, делают пациентов более уязвимыми к бактериальным инфекциям.

Каким образом жгутики бактерий «разговаривают» с иммунной системой?

Иммунные клетки, называемые дендритными, постоянно изучают, что происходит в организме. Они могут связываться с белками жгутиков бактерий в кишечнике (в частности, с флагеллином), а затем мобилизовать другие иммунные клетки, чтобы те пришли на помощь в борьбе с вирусной инфекцией.

«Теперь перед приёмом антибиотиков следует подумать дважды. Мало того, что они убивают полезные бактерии в Вашем кишечнике, они, кроме этого, могут сделать Вас более восприимчивым к вирусам.»

Когда клетки обнаруживают флагеллин, они сигнализируют другим клеткам о необходимости выделения интерлейкина-22 (IL-22) и интерлейкина-18 (IL-18) – молекулярных сигналов, помогающих организовать защитную реакцию. Предположительно, этого достаточно, чтобы уничтожить бактериальных захватчиков. Однако было не совсем понятно, как подобный механизм срабатывает против вирусов.

Команда Гевиртца предположила, что всё определяется циклом жизнедеятельности ротавируса, который поражает клетки тонкого кишечника. IL-22 делает клетки кишечника более устойчивыми к вирусным вторжениям, в то время как IL-18 воздействует на сам вирус, заставляя уже заражённые клетки самоуничтожаться. Поэтому, когда эти молекулы активируются, они борются не только с бактериями, но и с ротавирусом.

Для проверки этой гипотезы учёные ввели мышам не флагеллин, а непосредственно IL-22 и IL-18, и они сработали таким же образом. Примечательно то, что хотя сегодня ротавирусы эволюционировали и могут противостоять противовирусным защитным силам организма, они не в состоянии противодействовать флагеллину и комбинации из IL-22 и IL-18.

О перспективах…

Результаты исследования, возможно, решают тайну пероральных ротавирусных вакцин. Эти вакцины, используемые в последнем десятилетии, содержат ослабленные формы вируса. Дело в том, что в развитых странах они показывают высокую эффективность, а вот в развивающихся – напротив, не помогают. Благодаря исследованию, можно сделать вывод, что в организме детей из развивающихся стран просто-напросто больше жгутиковых бактерий, и в результате их клетки разрушают ротавирусные вакцины прежде, чем организм успевает выработать иммунитет.

Открытие вряд ли серьёзно повлияет на общую смертность от ротавирусной инфекции в развивающихся странах. Там лечение детей с помощью IL-22 и IL-18 практически неосуществимо из-за ограниченных возможностей медицинских учреждений. Однако в развитых странах это сочетание может принести пользу детям и взрослым, чьи иммунные системы ослаблены после терапии онкологического заболевания или же болезнями вроде СПИДа.

Результаты исследования на людях

Учёные говорят, что уже были проведены клинические испытания IL-22 и IL-18 с участием больных раком. Оказалось, что IL-18 вызывает побочные эффекты, среди которых лихорадка, тошнота и затруднение дыхания. Однако сочетание IL-22 с низкими дозами IL-18 переносится хорошо.

Гевиртц полагает, что IL-22 и IL-18 помогут бороться и с другими вирусными инфекциями: сейчас группа учёных выясняет, может ли данное сочетание помочь организмам подопытных грызунов справиться с норовирусом – желудочно-кишечным патогеном, вызывающим так называемый желудочный грипп.

Сколько существует человечество, столько оно стремилось и будет стремиться к комфорту. Всё в нашем доме, начиная с мягкого кресла в гостиной и заканчивая унитазом в уборной предназначено для того, чтобы мы с Вами могли расслабиться и чувствовать себя удобно. Именно о последнем благе цивилизации, то есть об унитазе, сегодня мы и хотим поговорить. А точнее, о том самом интимном процессе, в котором он участвует. Вроде бы и говорить здесь не о чем. И тем не менее, мы берем на себя смелость утверждать, что, несмотря на ежедневную практику, большинство из нас относится к этому процессу без необходимой серьезности и без должной осознанности. А процесс того заслуживает, более того – требует. Ведь именно этим образом наш организм изо дня в день освобождается от львиной доли токсинов, шлаков и непрошеных микроорганизмов.

Если Вы только что были на унитазе, плохая новость для Вас: Вы делали это неправильно!

Самый первый унитаз, похожий на современный, был изобретен в далеком 1596 году Джоном Харингтоном, а изобреталась эта роскошь специально для королевы Елизаветы Первой. Но в те времена унитаз не стал популярным, так как ещё отсутствовали водопровод и канализация. Сегодня всем нам привычный туалет является стандартной установкой в наших домах, но к сожалению, он не помогает нам иметь здоровые кишечники, а наоборот, может приводить ко многим проблемам. Таково мнение Джулии Эндерс – немецкого учёного-микробиолога и автора книги “Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами”.

Нужно отметить, что этот достаточно личный вопрос поднимался врачами и ранее. Например, в истории сохранился тот факт, что в 1978 году, незадолго до Рождества, лидер свободного мира Джимми Картер слег с тяжелой формой геморроя. Боль была настолько сильна, что американский президент вынужден был взять выходной. Несколько недель спустя журнал Time попросил проктолога по имени Майкл Фрейлич объяснить недуг президента, на что он заявил: “Мы не должны сидеть на туалетах. Нам нужно делать это на корточках!”

Кишечник – уникальный орган

Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Такая ежедневная банальность, как дефекация, оказывается, невероятно сложный, продуманный процесс. Это результат слаженной работы двух нервных систем нашего организма, который начинается с системы запорных механизмов (или сфинктеров). Наружный запорный механизм, с которым знаком каждый из нас, работает в команде с нашим сознанием. Подобный же запорный механизм расположен несколькими сантиметрами выше – он не поддается нашему контролю, и его основная задача – вывести из организма всё ненужное. В пространстве между обоими запорными механизмами расположено большое количество чувствительных клеток, которые анализируют информацию о поступающем содержимом: является оно газообразным или твердым по своей природе, – и полученная информация отправляется клетками в головной мозг. Затем головной мозг решает, что делать в сложившейся ситуации. Приняв решение, он отправляет сигнал наружному сфинктеру, и тот либо сжимается ещё сильнее, либо не препятствует опорожнению кишечника. Если принято решение повременить с походом в туалет, внутренний сфинктер с уважением относится к решению, принятому коллегой, и по совместному решению тестовый образец отправляется в очередь на выведение когда-нибудь в более подходящий момент.

Но стоит знать, что сознательное подавление естественных процессов, протекающих в организме, не должно быть частым, не допустите, чтобы это вошло в привычку. Если мы удерживаем себя от похода в туалет, подавляя позыв за позывом, то мы угнетаем работу внутреннего запорного механизма и в результате можем его даже повредить.

Почему важно правильно сидеть на унитазе?

Вследствие того, что конструкция современного унитаза не соответствует физиологии человека, для многих из нас вывод из организма отходов стал проблемой. Сегодня многие врачи утверждают, что наши предки, сидя в гордой позе орла, напрягали совсем другие группы мышц. А с появлением фаянсового чуда цивилизации эти мышцы остались не у дел.

А как правильно? Сидеть надо так, чтобы колени были выше уровня таза, образуя с туловищем угол в 35 градусов. Дело в том, что наш запирательный аппарат устроен таким образом, что когда мы находимся в положении сидя, он не может раскрыться полностью. Лобково-прямокишечная мышца петлей охватывает прямую кишку. Если ноги недостаточно подняты, то мышца сжимает прямую кишку, затрудняя опорожнение, а это может приводить к запорам, геморрою, грыжам и даже онкологическим заболеваниям. А вот если ноги приподняты, прямая кишка действительно становится «прямой». Мышцы тазового дна расслаблены и не напрягают сфинктер, и кишечник сам выталкивает то, что в нем накопилось.

Если Ваш унитаз достаточно низкий и позволяет расположиться таким образом, то это хорошо. Но что делать,если унитаз высокий? В таком случае можно использовать какую-либо подставку для ног необходимой высоты, поставив ноги на которую, Вы приподнимете колени.

С положением колен мы разобрались, теперь необходимо упереть локти в колени, выпрямить спину и подать её немного вперёд. И что очень важно, ни в коем случае не напрягать брюшной пресс. Медики едины во мнении, что частое напряжение брюшной стенки и тужение в туалете являются одной из причин развития варикоза, повышения риска развития инсультов и даже потери сознания во время дефекации. Поэтому брюшной пресс, наоборот, надо максимально расслабить.

Не будем голословны. Результаты недавних исследований

Израильский доктор по имени Дов Зикиров решил проверить теорию о правильном расположении тела во время дефекации. У него было несколько десятков пациентов, которые посещали туалетную комнату, принимая при этом одну из трех поз: сидя на 16-дюймовом высоком унитазе, на 12-тидюймовом низком и на корточках над пластиковым контейнером. Он просил испытуемых записать, как долго проходило опорожнение кишечника, и оценить усилия, которые они для этого прилагали по 4-хбальной шкале. Учёный обнаружил, что в третьем случае, то есть сидя на корточках, испытуемые тратили в среднем всего лишь 51 секунду, чтобы очистить кишечник, против 130 секунд у сидевших на высоком туалете. Как только последние перешли к положению на корточках, они сразу же отметили облегчение процесса дефекации.

В прошлом году группа японских врачей продолжила исследования Зикирова и решила узнать, что же происходит внутри тела в то время, как люди занимают разные позы в туалетной комнате. В исследовании приняли участие шесть человек, которым ввели в прямую кишку контрастный раствор, а затем записали на рентгеновское видео процесс выхода жидкости в положениях сидя и на корточках. Анализ изображений показал, что аноректальный угол увеличился со 100 до 126 градусов, как только субъекты перешли от сидячей позы к положению на корточках. Исследователи также измерили внутрибрюшное давление и обнаружили, что испытуемые напрягались меньше в положении на корточках.

Ещё несколько принципов правильного опорожнения кишечника

Принцип 1. Если Вашему кишечнику пришло время сократиться, нужно предоставить ему эту возможность до того, как позыв угас. Важность всех остальных дел в это мгновение должна в Вашем сознании померкнуть, потому что задержка ведет к снижению нормальных рефлексов кишечника, и, практикуя её постоянно, Вы в результате неминуемо попадете в тяжелую зависимость к собственной пищеварительной системе, и запорам не будет конца.

Принцип 2. Что касается длительности Вашего уединения в туалете, старайтесь избегать всякого диктата. Поспешность в этом деле так же неполезна, как и чрезмерное затягивание. Если Ваш организм в порядке, Вы вполне уложитесь в минуту.

Принцип 3. Успешность опорожнения кишечника в немалой степени зависит и от условий, в которых это происходит. Если сказать коротко, уборная должна быть уютной. Думайте в первую очередь о собственном удобстве. Все имеет значение: и цвет стен, и тип унитаза, и уровень звукоизоляции. Hе относитесь наплевательски и к качеству туалетной бумаги – телесные ощущения в этом процессе очень важны. Hичто не должно омрачать минуты общения с собственным пищеварительным трактом.

Принцип 4. Hе имейте привычки во время посещения уборной заниматься посторонними делами – чтением, разгадыванием кроссвордов и т. д. В процессе следует участвовать сознательно. Как ни покажется странным, и в этом деле есть место для этического аспекта. Попробуйте себе представлять, что вместе с содержимым кишечника Вы избавляетесь от дурных помыслов, нехороших намерений и пороков. То, что существует в нашем сознании, существует реально, и если мы во что-то верим, то это происходит на самом деле.

Согласно легендам, знаменитый римский император и полководец Юлий Цезарь отбирал легионеров для своих полков следующим образом: претендента на службу запускали в комнату, в которой на цепи сидел медведь, сразу бросавшийся на вошедшего. Человек забивался в угол, медведь стоял перед ним на задних лапах и махал передними – дальше его не пускала цепь. Одни люди в эти случаях бледнели, другие краснели. Предпочтение отдавалось первым, так как они обладали хладнокровием, выносливостью и волей к победе. Обычно краснеют люди с преобладанием адреналиновой реакции: они в критические минуты в большей степени подвержены гневу, страху и растерянности, а в обычной ситуации проявляют чрезмерную самоуверенность. Бледнеют люди норадреналинового типа.

В этой части статьи мы продолжим говорить о биотипах и дадим полезные советы представителям каждого из них.

Биотипы и здоровье

Вследствие слишком повышенного чувства ответственности, людям адреналинового типа всегда очень сложно расслабиться. Они перегружают себя служебными делами по выходным дням и даже во время отпуска, их постоянно одолевают сомнения и тревоги. Избыточные неадекватные нервные нагрузки нередко являются причиной гипертонической болезни, потому что адреналин повышает тонус сердечно-сосудистой системы. Нервное переутомление и срывы приводят к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, формированию недостаточности мозгового кровообращения, что нередко приводит к инсульту. Длительное воздействие высоких концентраций адреналина приводит к усиленному белковому обмену, уменьшению мышечной массы и силы, похуданию и истощению.

Обычно люди норадреналинового типа хорошо переносят критические ситуации, но с трудом сбрасывают напряжение. Иногда честолюбие может переходить у них в навязчивое состояние, когда сознание фиксируется на неприятных переживаниях, в которых они обвиняют других, но не себя. Повышенные внутренние эмоции, подозрительность, агрессивность могут привести как к нервному срыву, так и к сердечно-сосудистому заболеванию.

Представителям смешанного типа пережить стресс и его последствия тяжелее всего. «Благодаря» выделяющимся при стрессе в больших количествах в кровь сразу двух гормонов, эти чрезмерно эмоциональные, чувствительные люди чаще всего от неприятных эмоций и трудных ситуаций «убегают» в болезнь. Постоянно находясь под воздействием сильных и противоречивых чувств, они часто страдают от бессонницы и нервного истощения.

Интересный факт!

Синдром Марфана – особая форма диспропорционального гигантизма – результат системного дефекта соединительной ткани. Оно наследуется доминантно, то есть по вертикальной линии, но с очень варьирующимися проявлениями. При полном проявлении наблюдаются высокий рост при относительно коротком туловище, огромные конечности, арахнодактилия (длинные паукообразные пальцы), вывих хрусталика. Крайняя худоба и деформированная грудная клетка могут сопровождаться пороком сердца и аневризмой аорты.

Но при этом тяжелом редком заболевании (1:50000), существенно сокращающем продолжительность жизни, имеет место повышенный выброс адреналина, который поддерживает высокий физический и психический тонус. Поэтому оно подарило человечеству по меньшей мере пять поразительных личностей: Авраама Линкольна, Ганса Христиана Андерсена, Шарля де Голля, Корнея Чуковского, Вильгельма Кюхельбекера. Есть уверенность, что систематические поиски определят еще немало крупных деятелей с этой аномалией.

Полезные советы для каждого биотипа

Представители адреналинового биотипа просто созданы для экстремальных видов спорта: это и компенсация за скучную, однообразную работу, и возможность сжечь избыток гормонов стресса, который не находит выхода в обычной жизни. Прыжки с парашютом и занятия альпинизмом, сноуборд и дайвинг – это всё Ваше. Не забудьте посоветоваться с врачами, если есть проблемы со здоровьем!

Иногда высокая агрессивность людей норадреналинового биотипа может создавать им проблемы, особенно если не находит выхода “в мирных целях”. Этим прирожденным лидерам прежде всего нужно учиться расслабляться. Для этого хороши активные виды спорта с большими физическими (а не эмоциональными) нагрузками: полезно бегать, плавать, регулярно посещать тренажерный зал. Эти меры дадут выход повышенной агрессии, что уменьшит вероятность нервных срывов.

Людям смешанного биотипа не нужен ни экстрим, ни высокие физические нагрузки. Внести гармонию в свою жизнь Вам помогут медитация и духовные практики, такие как йога. Обязательно соблюдайте режим и не пренебрегайте спокойными прогулками на свежем воздухе.

8 признаков нервного напряжения

1. Тянущая боль в шее, плечевом поясе, спине или пояснице.
2. Чувство разбитости после сна.
3. Отсутствие интереса к сексу.
4. Отказ от хобби, увлечений и личного досуга.
5. Рассеянность и забывчивость.
6. Трудности в подборе нужного слова.
7. Пренебрежение книгами и журналами в пользу телевизора.

Независимо от биотипа, побороть стресс помогут новые методы стрессотерапии:

1. Смехотерапия– одна из набирающих популярность техник по снятию и профилактике стресса. Существуют даже «клубы смехотерапии», в которых сеансы проходят на открытом воздухе и пользуются большой популярностью.
2. Крикотерапия. Причина эффективности крикотерапии в том, что при выкрикиваниях вырабатывается гормон счастья эндорфин. К тому же он – природное болеутоляющее. Ученые считают, что даже десяти секунд громкого крика достаточно, чтобы снять напряжение.
3. Ароматерапия. Эфирные масла издревле известны своими лечебными свойствами. Кроме того, они в состоянии помочь нашему организму в борьбе с различными источниками стресса. Успокоиться помогут масла бергамота, мелиссы или лимона. Для понижения уровня эмоционального напряжения используйте жасминовое масло, иланг-иланг и масло нероли. Если вам нужно поднять настроение, на помощь придут масло мускатного шалфея, герани и розмарина. Расслабляющим эффектом обладают лавандовое и майорановое масла, а также масло розы.
4. Арт-терапия, или терапия искусством – это один из наиболее безопасных методов борьбы со стрессом. У него нет ни противопоказаний, ни возрастных ограничений. Этот метод часто применяют для борьбы со страхами, робостью, внутренней агрессией, а также для выражения эмоций, которыми нельзя или не с кем поделиться. Эффективность арт-терапии в том, что она помогает человеку выразить переживания через творчество и увидеть их со стороны. Такой подход к проблеме помогает понять ее тайные особенности, а значит решить ее или принять как данность.

Как видите, борьба со стрессом может оказаться очень приятной, независимо от Вашего биотипа. Ведь на нашем вооружении целый арсенал средств и методик!