Рубрика: Новости и события

Если человек от стыда не краснеет –

может дело в плохом кровообращении?

(Нейах)

Одно из самых коварных заболеваний сосудов – тромбоз. Тромбоз – это формирование внутри кровеносных сосудов сгустков крови, препятствующих её свободному току по кровеносной системе. Существует множество факторов, способных привести к этому заболеванию, например лишний вес, неподвижность после операции, беременность или прием противозачаточных препаратов, но в первую очередь это, конечно же, возраст. К сожалению, чаще всего врачам приходится сталкиваться уже с последствиями заболевания – инфарктами и инсультами, потому как диагностика тромбоза на сегодняшний день очень несовершенна.

На основании симптомов тромбоз нельзя ни подтвердить, ни исключить, а ведь довольно часто заболевание протекает и вовсе бессимптомно. Поэтому распознать наличие тромба бывает очень сложно. При подозрении на заболевание пациенту предлагается пройти ультразвуковое исследование вен (дуплексное сканирование). Если у человека развиваются симптомы эмболии легочной артерии, врач назначает радионуклидное исследование легких для подтверждения диагноза и дуплексное сканирование, чтобы проверить состояние вен ног. Но эти исследования всё же не дают возможности на 100% подтвердить или опровергнуть наличие тромба, особенно если речь идёт о глубоких венах.

Дать человечеству быстрый и простой способ диагностики тромбоза решили исследователи из Массачусетского технологического института. Используя их методику, можно будет узнать о наличии тромба так же просто, как провести тест на беременность! Да, это именно то, о чём вы подумали, – диагностика тромбоза с помощью простого анализа мочи.

           

Немного теории

Свертывание крови – это результат сложного каскада белковых взаимодействий, конечным результатом которого является образование фибрина – волокнистого белка, «запечатывающего» раны. Последний этап этого процесса – образование фибрина из фибриногена – контролируется ферментом тромбином. Тромбин является регулятором гемостаза, играющим важную роль в развитии тромбоза. Имеющиеся на сегодня тесты на свертывание крови носят косвенный характер, например обнаруживают присутствие побочных продуктов фибрина, указывающее на процесс разрушения тромба, но никак не на начало его формирования.

           

Суть нового метода диагностики

Свой метод диагностики учёные решили привязать к ферменту тромбину,так как именно он, а не его побочные продукты, является наиболее информативным фактором. Для обнаружения тромбина группа учёных под руководством профессора биохимии Сангиты Бхатия разработала специальные инъецируемые наночастицы. В прошлом году исследователи уже использовали подобные наночастицы, но их задачей было раннее выявление колоректального рака. Эксперимент был успешным, поэтому специалисты не сомневались в успехе новой разработки.

Чтобы обеспечить наночастицам чувствительность к тромбину, на их поверхность нанесли специальные чувствительные к тромбину пептиды. После внутривенного введения эти синтетические биомаркеры обследуют сосудистое русло на коагуляцию. Встречаясь с тромбином, пептиды на поверхности наночастиц расщепляются, и тогда наночастицы высвобождают в мочу лиганд-кодированные молекулы-репортеры. Для обнаружения этих репортеров в моче и их количественной оценки используются антитела, специфически связывающиеся с лигандами.

Для того, чтобы не говорить о результатах диагностики в общем, специалисты решили дать им количественную оценку. Сначала учёные хотели оценивать количество фрагментов пептидов в моче, исходя из их массы. Для этого они использовали масс-спектрометрию. Но такой метод оказался сложным и дорогим. И тогда они пошли другим путём – включили в пептиды специальные метки и разработали антитела к ним. При обработке мочи этими антителами стало возможным подсчитать количество фрагментов пептидов.

Кому нужна разработка учёных?

Во-первых, новая методика диагностики тромбоза очень облегчит работу врачам. Сегодня если пациент обращается в клинику с жалобами, которые свидетельствуют о возможном образовании тромба, врачу не остается ничего, кроме как назначить полное обследование. И хотя диагноз может не подтвердиться, пациент вынужден платить немаленькие деньги за обширную диагностику. А вот если всем пациентам сначала проводить скрининг при помощи теста с наночастицами, то это позволит врачам быстро выявить пациентов с тромбами.

А во-вторых, этот тест станет крайне полезен людям, у которых повышен риск тромбообразования. Зная о своей проблеме, они живут словно на пороховой бочке. Будет очень хорошо, если такие пациенты смогут проводить постоянный мониторинг. Ещё одна группа – это пациенты после операции, которым приходится проводить много времени в постели. Учёные работают над созданием тест-полоски, вроде теста на беременность, чтобы такие пациенты смогли проводить диагностику не выходя из дома.

Эрозия шейки матки – одно из самых распространённых гинекологических заболеваний. Она встречается практически у каждой второй женщины, в том числе у 15-20% молодых нерожавших женщин. В связи с широкой распространённостью этого заболевания, часто женщины не воспринимают проблему всерьёз и не предпринимают никакого лечения. Но мы хотим предостеречь: эрозия шейки матки – это не простуда, и сама по себе она не пройдёт. Ну, разве только если она не вызвана физиологическими изменениями в молодом организме, что случается крайне редко. В этом случае она действительно обычно проходит сама по себе приблизительно через 10-14 дней. Кроме этого, эрозия может пройти сама по себе ещё в одном случае – после родов, потому что, как известно, в этот период происходит обновление тканей матки и шейки матки. Но надеяться на такую удачу не стоит – она улыбается далеко не всем рожавшим.

Эрозия шейки матки, а если выражаться более профессионально, эктопия – это нарушение целостности, дефект слизистой оболочки влагалищной части шейки матки. Как правило, заболевание протекает бессимптомно, но возможны и такие проявления эрозии, как незначительные кровянистые выделения, боли во время или после половых контактов, в редких случаях обильные кровянистые выделения. Это заболевание требует тщательного обследования и незамедлительного начала лечения. Самая большая опасность невылеченной эрозии состоит в том, что эрозия, как и любые другие повреждения шейки, – это фон для будущих возможных злокачественных преобразований в тканях. И чем запущеннее процесс, тем выше риск осложнений.

Современные методы лечения эрозии шейки матки

Если раньше врачи, диагностировав эрозию, безапелляционно заявляли: “Надо прижигать!”, то сегодня взгляды на лечение в корне изменились. Теперь речь о прижигании может идти только в случае, если женщина уже рожала, потому что после прижигания остаются рубцы на шейке матки, а для нерожавшей женщины это недопустимо.

Так как причины заболевания могут быть самыми различными, первым делом нужно выяснить, что именно вызвало повреждение тканей. Провоцировать эрозию могут сбой в работе иммунной системы, нарушения баланса микрофлоры половых органов, половые инфекции, травмы шейки матки при оперативных вмешательствах и т. д. После выяснения причины врач назначает комплексное лечение, которое направлено как на восстановление слизистой шейки, так и на борьбу с первопричинным фактором.

Чаще всего эрозия шейки матки протекает на фоне половых инфекций, поэтому первым делом пациентке назначают антибактериальные, противогрибковые, противовирусные препараты, после чего сдают контрольные анализы. Определив, что инфекция побеждена, приступают непосредственно к лечению поражённых участков слизистой шейки.

 

Хирургические методы лечения

К современным хирургическим методам лечения эрозии шейки матки относят диатермокоагуляцию, лечение лазером, криотерапию и радиоволновой метод.

Диатермокоагуляция. Этим сложным термином называют один из способов лечения эрозии шейки – прижигание током. После этой процедуры на месте эрозии появляется ожог, а затем рубец. Надо сказать, этот метод уже давно стал пережитком прошлого, потому как прижигание током использовалось для лечения поврежденных тканей еще в 19 веке. Процедура эта невероятно болезненна и довольно опасна и, хотя аппарат диатермокоагуляции есть практически в каждой гинекологической клинике, ни один современный врач не назначит её пациентке, если возможны другие способы лечения. После диатермокоагуляции возможны такие отрицательные последствия, как обострение воспалений, бесплодие, проблемы с нормальным вынашиванием детей, гематомы, кровотечения и другие.

Криотерапия – это метод лечения эрозии шейки матки, при котором на повреждённую поверхность воздействуют жидким азотом. Во время процедуры азот направляется строго на поражённые ткани, а здоровые остаются нетронутыми. Криотерапия (или криодеструкция) – это безболезненная процедура, она не оставляет никаких ранок и рубцов, подходит для всех женщин, но не подходит для лечения глубоких повреждений слизистой.

Лазеротерапия. Прижигание лазером, или лазерная коагуляция, – это один из самых современных и наименее опасных хирургических методов лечения. Такая процедура позволяет лечить как поверхностные, так и глубокие повреждения шейки матки, потому как глубина воздействия лазерного пучка регулируется. И хотя некоторые врачи всё же не рекомендуют применять этот метод нерожавшим женщинам, лечение лазером безболезненно и не оставляет никаких следов на слизистой. Большой минус процедуры – её высокая стоимость, а также плохая доступность для населения (особенно в маленьких городах), так как оборудование лазерной хирургии стоит дорого, и далеко не каждая клиника может себе его позволить.

Радиоволновая хирургия – последняя научная разработка. Это способ, который не требует непосредственного контакта с тканью. Он заключается в обработке радиоволнами высокой частоты эрозии шейки матки, вследствие чего происходит разрушение и «испарение» клеток пораженных тканей. Из преимуществ метода – его быстрота и безболезненность, отсутствие рубца, а также возможность применения у нерожавших. Из минусов – плохая доступность.

Медикаментозные методы лечения

Один из таких методов – химическая коагуляция. Это специальная обработка лекарственными препаратами шейки матки, направленная на уничтожение патологического цилиндрического эпителия. При такой обработке плоский эпителий абсолютно не страдает, и пораженный участок быстро закрывается, не оставляя рубцов. Химическая коагуляция подходит всем женщинам, но только в случае, если поражённый участок имеет небольшие размеры. Процедура болезненная, и для достижения полного эффекта её надо повторить не менее 5 раз, но даже в этом случае риск рецидивов остается довольно высоким.

В качестве ранозаживляющей терапии сегодня многие врачи отдают предпочтение мягкому воздействию, а не деструктивным методам. Если очаг поражения небольшой и находится в незапущенном состоянии, то современные лекарственные препараты прекрасно могут вылечить заболевание в домашних условиях. Один из таких препаратов – крем КАЛЕНДИТ-Е от ТМ ФарсиФарм. КАЛЕНДИТ-Е – это абсолютно натуральное средство на основе растительного сырья, в состав которого входят календула лекарственная и эхинацея узколистная.

Календула была известна своими целебными свойствами еще древним врачевателям. Примерно с двенадцатого столетия ее начали применять в гинекологии, так как обнаружили, что данное растение помогает справиться со многими распространенными женскими проблемами, в том числе с эрозией шейки матки. Календула действует как антисептическое, противовоспалительное, заживляющее и антибактериальное средство: устраняет воспалительные процессы женских половых органов, борется с микробами, грибками и восстанавливает нормальную микрофлору влагалища.

Эхинацея также давно нашла своё применение в гинекологии. Препараты из эхинацеи ускоряют процесс заживления ран, снимают болевые ощущения, препятствуют размножению инфекций, вирусов и грибков.

Преимуществом крема КАЛЕНДИТ-Е является то, что мягкая основа постепенно растекается по всей слизистой, равномерно распределяя действующее вещество, кроме этого, способствуя вымыванию патологических выделений. А биологически активные вещества календулы лекарственной и эхинацеи узколистной в составе крема КАЛЕНДИТ-Е способствуют мягкому и эффективному заживлению эрозии шейки матки.

Прошло более ста лет с тех пор, как выдающийся учёный Илья Мечников открыл макрофаги – клетки могущественной и весьма разноликой системы нашего организма – иммунитета. Он описал их как клетки, пожирающие «мусор» в организме человека. Открытие учёного пролило свет на многие вопросы о защитных механизмах живых организмов и дало толчок для новых исследований. Сегодня хорошо изучены и другие клетки иммунной системы – Т-лимфоциты, В-клетки и т.д.

Аутоиммунные заболевания – одни из самых загадочных и… досадных заболеваний. Казалось бы, иммунная система – наша самая сильная и надёжная опора. И вдруг она ни с того ни с сего даёт сбой и начинает уничтожать собственный организм. Причины таких сбоев изучены не до конца, но исследователи, как и в большинстве случаев с другими заболеваниями, сходятся во мнении, что причины их кроются в сбоях генетических.

Делая такие выводы, учёные не голословны, а опираются на новейшие исследования. В последнее время большую популярность среди учёных-генетиков приобрёл метод поиска изменений в ДНК под названием GWAS (Genome Wide Association Studies) или Полногеномный поиск ассоциаций. Он предполагает масштабную проверку ДНК, в ходе которой скурпулёзно сравнивается каждый отрезок испытуемого генома с геномом абсолютно здорового человека. Эта техника настолько точна, что с её помощью можно обнаружить даже минимальное отличие в один нуклеотид. Метод GWAS дал возможность выявить больше генов, чья вариативность может привести к атаке иммунной системы на свой организм. Кроме генетической предрасположенности, исследователи также отводят большую роль эпигенетике, то есть изменениям экспрессии генов. Оказалось, большое значение имеет то, «работает» данный ген в этот момент или нет. Никогда нельзя точно сказать, заболеет человек или нет, ведь эпигенетическая регуляция меняется на протяжении всей жизни в зависимости от экологии, образа жизни и множества других факторов.

Аутоиммунные заболевания & Генетические изменения

Важнейшую роль в иммунной системе играет главный комплекс гистосовместимости (МНС, от английского major histocompatibility complex), который находится на поверхности клетки. МНС класса I присутствует практически во всех ядросодержащих клетках и имеет в своем составе части внутриклеточных белков, а МНС класса II экспрессированы только на некоторых профессиональных антигенпредставляющих клетках: на макрофагах/моноцитах, дендритных клетках, В-лимфоцитах. МНС класса II имеют в своём составе «чужие» пептиды – части антигена от патогена, которые демонстрируются клеткам иммунной системы, чтобы те знали, с кем бороться.

Так вот, исследования показывают, что генетические изменения МНС класса I вызывают такие аутоиммунные заболевания суставов, как например, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит. Изменения же в МНС класса II являются причиной ревматоидного артрита, ювенильного идиопатического артрита.

Аутоиммунные заболевания & Нечеловеческие гены

Есть ещё один вид генов, которые повышают риск развития аутоиммунных заболеваний, – это гены нечеловеческие. Не секрет, что у большинства европейцев 1-4% генома – от неандертальцев. В организме наших предков эти гены играли важную роль, однако у современных людей образ жизни сильно изменился за тысячи лет. Попав в организм человека, гены неандертальцев могут оказывать на него очень неблагоприятное действие, например, провоцировать слишком бурную реакцию иммунной системы на те угрозы, которые больше не актуальны (паразитические черви и т. п.).  Исследования показывают, что гены неандертальцев  приводят к таким болезням, как диабет, системная красная волчанка, билиарный цирроз печени и болезнь Крона.

Аутоиммунные заболевания & Кишечная микрофлора

Всё новые и новые исследования доказывают, что аутоиммунные заболевания тесно связаны с изменениями кишечной микрофлоры. Исследователи обнаружили, что некоторые виды бактерий в кишечнике приводят к потере толерантности вторичной иммунной системы к белкам в ядре клеток. Атака определенных белков собственной иммунной системой организма приводит к повреждению тканей и развитию аутоиммунных заболеваний. Так, увеличение количества сегментированных нитчатых бактерий вызывает изменения в лимфоидной ткани кишечника. А вот экспансия Prevotella copri коррелирует с ревматоидным артритом. Похожие данные получают и в моделях на животных: генетические факторы влияют на кишечную флору, а та, в свою очередь, изменяет риски развития аутоиммунных заболеваний.

 

Аутоиммунные заболевания & Лишний вес

Эпигенетическая регуляция крайне чувствительна к внешним воздействиям. Такие её нарушения, как метилирование ДНК, модификация гистонов – белков, поддерживающих компактную упаковку ДНК, и т. п., тесно связаны с развитием аутоиммунных заболеваний. Новейшее исследование, проведенное в 2014 году в разных странах, показывает связь между ожирением и болезнями, связанными с иммунитетом. Результаты поражают: адипокины (гормоны жировой ткани)  участвуют в патогенезе таких заболеваний, как ревматоидный артрит, рассеянный склероз, сахарный диабет первого типа, псориаз, воспалительное заболевание кишечника, псориатический артрит и тиреоидит Хашимото.

Аутоиммунные заболевания & Пол

Давно было известно, что аутоиммунные заболевания чаще выбирают своими жертвами женщин, но теперь учёные на уровне регуляции включения и выключения генов смогли доказать, что пол – действительно важный фактор для развития болезни. Исследователи изучили экспрессию пятиста генов в Т-клетках крови здоровых волонтёров, и оказалось, что некоторые из них (7%) у одних людей «включены», а у других «выключены». Причём комбинация «включенных-выключенных» генов сохраняется уникальной на длительное время и может служить своеобразным аналогом отпечатка пальца. Но даже при всех этих различиях самым главным фактором, влияющим на режим работы генов, всё-таки был пол.

Аутоиммунные заболевания & Соль

Ряд экспериментов, проведённый несколькими учёными независимо друг от друга, показал, что увлечение солью может спровоцировать развитие аутоиммунных заболеваний. Дело в том, что у людей, которые увлекаются пищей с повышенным содержанием соли, высокий уровень Т-хелперов третьего типа (Th17). Эти Т-лимфоциты синтезируют белок интерлейкин-17, участвующий в процессе воспаления. Такие клетки хоть и помогают организму бороться с болезнетворными бактериями, но повышенное их содержание в организме провоцируют развитие рассеянного склероза, псориаза и воспалительных заболеваний кишечника. Результаты исследований на модели рассеянного склероза на мышах показали, что диета с высоким содержанием соли повысила скорость прогрессирования заболевания.

Аутоиммунные заболевания VS. Кофе

Учёные из Корнельского университета сделали неожиданное открытие, используя животную модель для изучения рассеянного склероза. У мышей аналог рассеянного склероза – аутоиммунный энцефаломиелит. Так вот, оказалось, что мыши, получавшие дозу кофеина, эквивалентную шести- восьми чашкам кофе в день для человека, были полностью защищены от развития аутоиммунного энцефаломиелита! Это объясняется тем, что кофеин – известный блокатор рецептора аденозина, связанного с инфильтрацией центральной нервной системы иммунными клетками.

Не заботьтесь о том, что подумают о вас другие:

они слишком обеспокоены тем, что вы думаете о них

Застенчивость кажется совершенно очаровательной чертой характера. Но так считают только решительные и уверенные в себе люди, которым она абсолютно не мешает жить. Ведь это естественно: нервничать перед важным собеседованием  при поступлении на привлекательную работу или испытывать напряжение, предлагая любимой женщине руку и сердце. Но есть и такие, кто действительно страдают от чрезмерной робости и застенчивости. Необходимость общаться с незнакомцами заводит их в тупик, а мысль о том, чтобы выступить с речью перед большой аудиторией, и вовсе повергает в ужас.

Если обратиться к психологии, то застенчивость – это форма социальной тревожности, для которой характерно обостренное самосознание и забота о том, что подумают окружающие. Проявления у социальной тревожности различные: одни начинают заикаться, другие краснеют, у третьих в животе урчит, а четвертые ни с того, ни с сего начинают передвигать предметы. Стараясь избежать неприятных ощущений, застенчивые люди ограничивают круг своего общения лишь очень близкими людьми и предпочитают весёлым посиделкам с друзьями вечера дома у компьютера.  Боязнь окружающих лишает их радости общения, снижает самооценку, мешает реализации способностей, препятствует установлению близких отношений, а иногда даже приводит к одиночеству и депрессии.

Если вы страдаете от излишней застенчивости, следующие советы помогут вам с ней справиться и стать более уверенным в себе.

 

Отслеживайте негативные мысли. Как только к вам в голову приходит негативная мысль, тут же постарайтесь найти ей более позитивную альтернативу. Например, «я буду выглядеть глупо» или «я ужасно выгляжу» тут же трансформируйте в  «я достаточно много знаю и выгляжу прекрасно!»

Не идите на поводу у других. Пожалуй, один из самых важных пунктов. Делайте только то, что сами считаете нужным, и старайтесь жить в свое удовольствие. Если кому-то это не по нраву – это только его проблемы, а настоящие друзья всегда поддержат вас.

Больше юмора! Не судите себя строго. Вносите в отношение к самому себе легкую отстраненность и мягкий юмор. Если вы сказали что-то не так, не надо себя ругать – улыбнитесь и позвольте себе быть собой. Подтрунивайте над своей застенчивостью и неуверенностью.

Встречают по одёжке. Одевайтесь красиво и со вкусом. Следите за тем, чтобы одежда была всегда чистой и аккуратной, и обязательно добавьте к ней хотя бы одну яркую деталь: галстук, шарф, платок, цветок или другие аксессуары.

Не зацикливайтесь на неудачах. Вспомните и осознайте, что не ошибаются только те люди, которые ничего не делают – это истина. Запоминайте не свои ошибки и неудачи, а свои победы и успехи, хотя и ошибки нам даются для того, чтобы извлекать из них позитивный опыт.

Перестаньте себя накручивать и представлять всё самое ужасное. Всячески уменьшая свои достоинства, вы сами в конце концов поверите в свою неполноценность и начнёте вести себя соответствующим образом. Другим людям будет достаточно просто посмотреть вам в глаза, чтобы всё понять: перед ними крайне неуверенный в себе человек.

Клин клином! Участвуйте в общественных мероприятиях так часто, как это возможно. Страх окружает то, чего мы избегаем, так что сознательно погружаясь в ситуации, в которых вы могли бы смущаться, вы начнёте вышибать застенчивость из своей жизни.

Не бойтесь отказа. Если совершенно незнакомый человек или даже знакомый отказал вам в чём-то, то задумайтесь, неужели это действительно так страшно и вы что-то потеряли?

Неожиданные свойства пробиотиков

Очень любопытное открытие недавно сделали учёные. Оказывается, существуют продукты, употребление которых помогает избавиться от застенчивости. Во время исследования на вопросы специальных анкет отвечали 710 человек. Кроме психологических вопросов, задачей которых было определить характер и личностные качества участников исследования, анкета включала и вопросы относительно их рациона питания. В частности, участников попросили рассказать о количестве ферментированных продуктов, которые они обычно употребляют.

 

Ферментированные продукты – это источник пробиотиков, то есть полезных бактерий. В список ферментированных продуктов, предложенных участникам, входили йогурт, ферментированное соевое молоко, мисосуп, квашеная капуста, некоторые виды темного шоколада и соленья. Результаты исследования показали, что участники, употреблявшие больше продуктов с пробиотиками, были менее застенчивыми и вообще имели меньше симптомов социального расстройства. Особенно показательным эффект пробиотиков был среди людей с генетической предрасположенностью к тревожным расстройствам.

Ещё один прекрасный источник полезных бактерий – новый препарат от ТМ ФарсиФарм ЛАКТЕН. Он сочетает в себе как пробиотики (полезные бактерии), так и пребиотики – пищу для полезной микрофлоры, то есть вещества, которые стимулируют ее рост и жизнедеятельность. Благодаря такому дуэту полезные бактерии в составе ЛАКТЕНА хорошо приживаются в желудочно-кишечном тракте, а кроме этого, стимулируется его собственная полезная микрофлора.

Варикоз. Первые ассоциации, которые приходят в голову – извитые темно-синего или багрового цветы вены на ногах, выступающие голубоватые узелки и бороздки, которые невозможно не заметить. Но на самом деле описанные симптомы характерны уже для третьей стадии заболевания. На первой же стадии многие не придают значения сигналам организма, которые подсказывают о развивающемся заболевании.

О варикозной болезни знали еще древние египтяне, она упоминается в Ветхом Завете и в трудах византийских ученых. Проблему варикоза изучали Авиценна, Гален и Гиппократ. Разумеется, тогда люди ещё не до конца осознавали природу заболевания, но сегодня она хорошо изучена. Причины варикоза кроются в неправильной работе венозных клапанов. В нормальном состоянии эти клапаны препятствуют обратному течению крови. Ослабленные и поврежденные клапаны не могут противостоять силе тяжести, которая провоцирует неправильный ток крови и ее скопление в венах, что в итоге приводит к их увеличению и деформации.

Признаки варикозного расширения вен наблюдаются у 66% мужчин и 89% женщин, проживающих в развитых странах. Причин появления этого заболевания множество: это может быть как малоподвижный образ жизни, так и излишние физические нагрузки. Большую роль играет наследственная слабость сосудов. В группу риска входят люди с лишним весом, курильщики и любители алкоголя. У женщин повышают вероятность развития варикоза беременность, приём гормональных препаратов, а также любовь к стрингам, обтягивающим брюкам и высоким каблукам, затрудняющим кровоток. Варикозом часто страдают люди, которых профессия заставляет в течение рабочего дня часами стоять на ногах, сидеть за компьютером, быть за рулем и т. п. На начальных этапах болезнь редко кого беспокоит, поэтому, чтобы вовремя заметить проблему, очень важно прислушиваться к своему организму.

            Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• к концу рабочего дня вы чувствуете тяжесть в ногах;
• любимые туфли стали тесны из-за легких отеков;
• периодически случающиеся судороги, особенно в ночное время;
• нередки неприятные ощущения жжения и покалывания в ногах;
• иногда вы ощущаете боли в икрах;
• возможно появление сосудистых звёздочек.

Регулярная профилактика варикозной болезни значительно снижает риск развития заболевания. Первое и главное средство от варикоза – подвижный образ жизни. Полюбите ходьбу, бег, плавание и велосипедный спорт. На рабочем месте находите время для гимнастики. Если у вас стоячая работа, то выделяйте хотя бы по несколько минут, чтобы пройтись, размяться, поменять положение тела. Возьмите за правило забрасывать ноги вверх при первой же возможности. Пришли с работы? Закиньте ноги хотя бы на несколько минут, а после длительной нагрузки можно полежать так и подольше. С утра уделяйте несколько минут ногам – «умывайте» их прохладной водой – это повышает тонус сосудов. Откажитесь от слишком горячей ванны, сауны, длительного пребывания на солнце. Возьмите в привычку контроль над своим весом и правильное питание. Носите удобную обувь и свободное бельё.

Уже давно установлен тот факт, что большинство проблем со здоровьем человека связано с неправильным режимом питания и употреблением в пищу не совсем полезных продуктов. Варикоз не исключение.

Правила питания для профилактики и лечения варикоза

1) Как можно больше фруктов и овощей на столе. Именно растительные волокна, входящие в их состав, обеспечивают упругость сосудистых стенок. Кроме того, клетчатка, словно губка, собирает все вредные вещества и выводит их из организма. Одновременно с этим исключаются хронические запоры, которые являются одной из основных причин повышения внутрибрюшного давления и развития варикозной болезни.

2) По данным медиков, все сосудистые больные пьют катастрофически мало простой воды, хотя для них это вопрос жизни и смерти, особенно в жару. Поэтому, чтобы восполнить физиологические затраты организма и обеспечить полноценность обменных процессов, необходимо ежедневно выпивать не менее 2-2,5 литров воды хорошего качества – это первое природное средство для разжижения крови, которое всегда под рукой.

3) Преобладающее число блюд на вашем столе должны составлять каши. Любая крупа – бесценный источник витаминов, клетчатки и микроэлементов. Например, рис способствует выведению избытка солей, а пшено выводит жир; манная каша стимулирует обменные процессы, а гречка участвует в регуляции образования кровяных клеток.

4) Постоянно включайте в пищу продукты с высоким содержанием солей магния и калия. Лечение варикоза в полной мере невозможно без указанных микроэлементов. Они с лихвой содержатся в кураге, черносливе, картофеле, орехах, капусте, пшеничных отрубях, плодах шиповника, ягодах малины, цитрусовых, различных крупах, черной и красной смородине, клюкве, крыжовнике, семенах подсолнечника, арбузах, морской капусте.

5) Сокpатите употpебление животных жиpов: мясо должно быть нежиpных соpтов, ваpеным или тyшеным, кисломолочные продукты и сыры тоже yпотpебляйте с пониженным содеpжанием жиpа. По возможности добавляйте pастительное масло вместо сливочного.

6) Зеленый чай очень полезен людям с варикозным расширением вен. Он способствует разжижению крови, а это позволяет избавить сосуды от излишней нагрузки.

7) Ваши сосуды будут вам благодарны, если вы побалуете себя морепродуктами. Медь, которая с избытком содержится во всех морепродуктах, жизненно необходима нашему организму для участия в синтезе белка. А белок – это прочные и эластичные сосуды.

8) Говяжья печень, богатая витаминами и многими полезными веществами,очень полезна тем, кто страдает варикозным расширением вен.

9) Обязательно учитывайте совместимость продуктов. Например, молоко и его производные не сочетаются с рыбой и мясом птицы, с фруктами и бобовыми. Также плохо сочетаются горох с грибами, а дыня с медом.

10) Ограничьте, а лучше полностью исключите, следующие продукты: сладкое и мучное, любую выпеку, цельное молоко, мясные бульоны и копчености, маринады и специи, алкоголь любой крепости. На кофе следует ввести ограничение – не более двух чашек в день.

11) Ужинайте не позднее 7-8 часов вечеpа, за несколько часов до сна. При этом ешьте медленно, хоpошо пеpежевывая пищy.

12) Помните: лучше недоесть, чем переесть! Заканчивайте трапезу с лёгким ощущением голода.

Осложнения при варикозном расширении вен

Если лечение не начато вовремя, варикоз может прогрессировать, вызывая другие заболевания. Основными осложнениями при варикозном расширении вен являются флебиты, трофические язвы и дерматиты.

Флебит – это воспалительный процесс в венозных стенках. Воспаление провоцирует  образование тромбов, и без своевременного лечения возможно развитие таких осложнений, как тромбофлебит – закупорка просвета вен, и трофические язвы.

Комплексное лечение – залог успешного избавления от варикоза и его осложнений. При описанных выше проявлениях сопутствующих заболеваний важно правильно подобрать препарат для их лечения, который снимет воспаление и будет обладать антибактериальным эффектом.

Одно из лучших средств для лечения осложнений варикоза – натуральный высококачественный крем на основе растительного сырья КАЛЕНДИТ-Е. Благодаря входящим в его состав календуле лекарственной и эхинацее узколистной, КАЛЕНДИТ-Е оказывает противовоспалительное, бактерицидное, дезинфицирующее и ранозаживляющее действия. Этот крем ускоряет процессы регенерации тканей, улучшает качество грануляции, обладает увлажняющими и витаминизирующими свойствами, а также способствует поддержанию упругости и эластичности кожи.