Рубрика: Новости и события

В первой части статьи мы приоткрыли вам глаза на правду об истоках нашей женственности и мужественности, истинную природу наших поступков в отношениях с противоположным полом и доказали, что часто наш выбор зависит далеко не от нас. Что бы мы себе не планировали, за нас уже давно всё решили «тайные агенты нашего организма» – гормоны.

А сегодня мы хотим поговорить о настроении. Ну кто из нас не хочет быть счастливым? На протяжении всей жизни мы стремимся сделать все, чтобы достичь ощущения умиротворения и счастья. К сожалению, счастливым себя ощущает далеко не каждый, и дело здесь не в деньгах или успехе. Все дело в химии.

Многие и не догадываются, что «виновники» нашего хорошего настроения – маленькие гормоны счастья. История их открытия уходит корнями в далекий 1803 год, когда молодой немецкий аптекарь Фридриг Вильгельм Сертюрнер открыл морфий и обнаружил, что добытый им белый порошок способен вызывать крепкий безмятежный сон. Длительное изучение работы нервной системы привело к открытию в 1976 году особых гормонов, которые вырабатываются непосредственно в головном мозге. Оказалось, что их действие по силе во много раз превосходит морфий!

Именно благодаря гормонам счастья мы смеемся, улыбаемся, чувствуем эйфорию. Наших героев надо знать в лицо, так что давайте выясним, от чего зависит настроение человека.

Серотонин. Это гормон «хорошего настроения». У оптимистов этого гормона в избытке, пессимистам же, наоборот, его крайне не хватает. Выброс серотониа в организме приводит к улучшению настроения и повышению двигательной активности. Серотонин не только снимает нервное напряжение, но и дарит спокойный крепкий сон, хороший аппетит, стимулирует двигательную и мозговую активность.

Это интересно!

Ультрафиолет повышает выработку серотонина в нашем организме. Именно поэтому весной, когда световой день удлиняется, мы чувствуем небывалый подъем настроения. А вот осенью недостаток серотонина часто вызывает сезонную депрессию, которую психологи в шутку называют “психическим насморком”.

Если плохое настроение – ваш постоянный спутник, включите в свой рацион каши, макароны и шоколад. Они стимулируют выработку серотонина. Из фруктов серотонин помогают вырабатывать бананы и финики.

Эндорфин. Это «гормон счастья». Эндорфин вырабатывается организмом в ответ на стресс, чтобы уменьшить боль. Подавляя боль, он вызывает эйфорию — своеобразную награду организму после перенесённого стресса.

Это интересно!

Установлено, что выработка эндорфинов повышается при физической нагрузке. Есть даже такой термин — «эйфория бегуна» — состояние легкого эмоционального подъема во время длительного бега. Поэтому бегайте, прыгайте и танцуйте в свое удовольствие — в прямом смысле этого слова.

Один из самых простых способов стимулировать выброс эндорфинов — смех. Так что берите свое чувство юмора даже на работу. Посмейтесь от души в трудный момент — и вы можете открыть в себе новые силы.

Имейте ввиду: у биохимиков есть мнение, что эйфория от контакта с произведениями искусства и эйфория от занятий любовью  именно эндорфиновой природы.

Природа сделала подарок всем женщинам — начиная с третьего месяца беременности в кровь поступают эндорфины. Это необходимо для ослабления возможных болевых ощущений и адаптации к происходящим перестройкам. В результате беременные ощущают лёгкую эйфорию. Неплохой бонус!

Окситоцин. Это правитель ласки и нежности. Коварный гормон отвечает за чувство влюбленности. Если Вы вдруг стали видеть мир в розовом свете, виновник всему этому не кто иной, как окситоцин. На страстные и дружеские объятия, поцелуи и прикосновения тянет нас именно гормон окситоцин. Он также бережет нас от болезней и стрессов.

Это интересно!

Попадая в кровь мужчины, окситоцин подавляется другими мужскими гормонами, а в организме женщины количество его многократно увеличивается. Поэтому именно представительницы слабого пола так сильно нуждаются в проявлении нежных чувств.

Антропологи из Университета Калифорнии изучали мужчин из индейского племени Тсимане. Ученые выяснили, что уровень окситоцина в крови мужчин возрастал, когда они возвращались домой после охоты. Окситоцин в данном случае создает баланс, чтобы охотник стал добрее после мощного выброса тестостерона, и помогает воссоединиться с близкими.

Дофамин. Это «гормон удовольствия» и «стремления к награде». Именно дофамин толкает нас на подвиги, безумства, открытия и свершения. Когда мы испытываем недостаток дофамина в организме — мы становимся унылыми ипохондриками, а высокий уровень этого гормона превращает нас в донкихотов и оптимистов.

Это интересно!

Любое занятие или состояние, от которого мы получаем искреннюю радость и восторг, провоцирует мощный выброс дофамина в кровь. Такой выброс заставляет наш мозг запомнить источник этой радости, и через некоторое время «попросить повторить». Именно так в нашей жизни появляются хобби, привычки, любимые места, обожаемая еда.

Психологи считают, для того чтобы быть счастливым, не нужно мечтать о несбыточном. Нужно научиться радоваться мелочам, гнать от себя чувства зависти и вины, совершенствовать себя внешне и внутренне, и тогда гормоны счастья будут поступать в мозг непрерывным потоком.

Фотография оставляет открытыми мгновения,

 которые сразу же перекрываются напором времени.

(Морис Мерло-Понти)

Наша история богата интересными моментами, которые могли бы навсегда остаться в прошлом, если бы не одно по-настоящему гениальное изобретение человечества – фотоаппарат. Благодаря фотографии наше и будущие поколения могут увидеть, как выглядели их предки, как жили люди в далёком прошлом, что происходило на их земле, какой была мода и многое другое.

Ничто так живо не рассказывает об эпохе и стране, как любительские фотографии из семейных архивов! Рассматривая такие снимки, мы можем окунуться в атмосферу тех лет и мысленно представить себе, что переживали люди, изображенные на уникальных кадрах.

Мы в компании «Медвестснаб» подумали, что будет очень интересно посмотреть на старые семейные фотографии наших сотрудников, и попросили счастливых обладателей архивных фото поделиться ими с коллегами. Для того, чтобы все желающие могли увидеть эти уникальные кадры, в холле офиса решено было организовать фотовыставку под названием «История старой фотографии».

Наша сотрудница из Ужгорода Деяк Наталия очень гордится семейной фотографией, на которой запечатлена её бабушка Слава Христина 1932 года рождения со своими друзьями односельчанами. Снимок был сделан 8 апреля 1951 года в селе Золотарево Хустского района Закарпатской области. Эта фотография имеет большую ценность не только для семьи Наталии. Мы думаем, каждому из нас будет интересно взглянуть, как выглядели люди пол века назад и как чтились традиции национального украинского костюма. Наталия рассказывает, что сейчас эти наряды находятся в сельском музее.

Наш сотрудник из города Черкассы Мовчан Александр с радостью поделился частью истории своего рода. На фотографии, сделанной в 1962 году, запечатлён его отец Филимон Мовчан. «Он был писарем танковой дивизии, – рассказывает нам Александр. – На эту должность выбирали одаренных, образованных, педантичных людей с каллиграфическим почерком, каким и был отец. Служба проходила 3 года. В обязанности отца входили корреспонденция и фотокореспонденция, которая вносила краски в серые будни армейской жизни. На фото изображены аппарат для проявления фотографий с соответствующими емкостями под реактивы. Окончательный результат своей работы можно было увидеть только на готовой фотографии, поэтому он так пристально отбирает лучшие снимки. Кроме эстетического удовольствия от своих работ, папа еще и получил дополнительный отпуск.»

Наш народ испокон веков бережно хранил свою родословную, проявляя  благодарность и почёт к родителям. В нашей культуре и психологии глубоко укоренено понимание того, что человек обязан своим мамам и папам, бабушкам и дедушкам самым дорогим — своей жизнью. И глядя на то, как трепетно относятся наши сотрудники к памяти о своих прародителях, мы ещё раз убеждаемся в этом.

Самая большая гордость для нашей сотрудницы из Сум Стебловской Татьяны – это её дедушка Макаровец Александр Владимирович (на фото справа) и прадедушка Манжос Иван Владимирович (на фото слева). «Оба они были участниками Великой Отечественной Войны и защищали нашу страну от фашистских захватчиков, – с гордостью рассказывает Татьяна, – Прадед воевал в партизанском отряде Ковпака С. А., а дед прошёл всю войну до Берлина. Они навсегда останутся в нашей памяти героями и гордостью нашей страны!»

Интересной историей семьи своего мужа поделилась с нами сотрудница из Винницы Ревякина Екатерина. «Эта фотография – самая старая в нашем семейном архиве, – рассказывает Екатерина, – Она сделана в 1914 году. На ней изображен прапрадедушка моего мужа, Иван Васильевич Ревякин, со своей женой и всеми детьми. (Парень слева в верхнем ряду – прадедушка мужа, Анатолий). Иван Васильевич был зажиточным купцом в г. Сызрань (Самарская область Российской Федерации). Особняк его старшего брата, Петра Ревякина, сохранился до сих пор и является туристической достопримечательностью Сызрани. После революции все имущество семьи было национализировано, избежать репрессий удалось благодаря тому, что одна из дочерей Ивана Васильевича, Мария (на фото – девушка в белой блузке), дружила с М. Ульяновой, сестрой Ленина. Ее вмешательство и помогло всем выжить в тяжелые 20-е годы.

Если спросить у людей, какое время в их жизни было самым счастливым, многие не задумываясь ответят: «Ну конечно, детство!». Потому что для большинства из нас детство – это беззаботная пора, когда живешь и наслаждаешься, ни о чем не задумываясь. И похулиганить можно, и пошалить – тебе всё прощается! Хорошо, когда взрослея, мы все равно в душе иногда ощущаем себя ребенком. Забавной фотографией из своего детства поделилась с нами сотрудница из Житомира Жигунова Татьяна, подписав фото так: «Люблю четвероногих с детства!»

Продолжение следует…

Мы наивно полагаем, что самостоятельно принимаем решения, по собственной воле к кому-то проявляем интерес, а кого-то отвергаем, по собственному желанию соединяем с кем-то свою судьбу. На самом же деле очень многими нашими поступками – особенно когда речь идет об отношениях с противоположным полом – руководят удивительные, полные загадок и тайн химические соединения – гормоны. Гормоны – это своеобразные «ключи», которые запускают определенные процессы в «клетках-замках». Эти вещества производятся в железах внутренней секреции и регулируют практически все процессы в организме – от сжигания жира до размножения.

Главная особенность гормонов – способность производить мощное воздействие в ничтожно малых концентрациях. Общий вес желез внутренней секреции не превышает 100 г, а количество выделяемых ими гормонов измеряется десятитысячными долями миллиграмма, но эффект они оказывают колоссальный!

Первым открытым гормоном был секретин – вещество, которое производится в тонком кишечнике, когда его достигает пища из желудка. Секретин нашли английские физиологи Уильям Бэйлисс и Эрнест Старлинг в 1905 году. А в 1920 году канадцы Фредерик Бантинг и Чарльз Бест выделили из поджелудочной железы животных один из самых известных гормонов – инсулин.

Но сегодня мы хотим поговорить о наиболее интересных, с нашей точки зрения, гормонах. О гормонах, которые контролируют наше поведение, влияют на наше настроение и вообще делают нас такими, какими мы есть.

Сам термин «гормон» происходит от греческого слова «возбуждать». Женщины являются женщинами во всех смыслах слова и со всеми вытекающими отсюда последствиями именно под воздействием женских гормонов. Мужчин это тоже касается, только руководят ими мужские гормоны. Впрочем, в каждой женщине есть немножко мужчины, и в каждом мужчине – немножко женщины. В гормональном значении этих слов.

Самый женский гормон – это эстроген. Его синтезируют яичники. Этот гормон властвует над женщинами: под его контролем находятся такие процессы, как менструация, беременность и роды. Благодаря эстрогену взрослая женщина сохраняет молодость и красоту, хорошее состояние кожи и позитивное отношение к жизни. А ещё эстроген несет ответственность и за женское стремление нянчить и защищать свое гнездо. Эстроген также защищает женский организм от вирусных болезней, потому что иммунная система женщины зависит от роста уровня эстрогена, который заставляет женский организм справляться с вирусами

Это интересно!

Так как эстроген имеет успокаивающее действие, его дают агрессивным мужчинам в тюрьмах – считается, что это помогает справиться со вспышками гнева.

Показатель высокого уровня эстрогена в крови и, следовательно, высокой способности к зачатию ребенка – светлый цвет волос. Возможно, мужчины, инстинктивно чувствуя плодовитость блондинок, имеют к ним повышенный интерес.

Эстроген заставляет женский организм накапливать жир. Женщин это очень огорчает, но вызывает энтузиазм у животноводов: благодаря введенному в корма эстрогену сельскохозяйственные животные замечательно набирают вес.

Другой женский гормон – прогестерон, который также вырабатывается в яичниках. Это тот самый аист, который приносит детей. Для женщин очень важен этот гормон. Он участвует в формировании молочных желез, а также именно прогестерон в ответе за то, чтобы желанная беременность стала реальной и протекала максимально комфортно для будущей мамы. У мужчин гормон тоже присутствует и вырабатывается семенными пузырьками.

Это интересно!

То, что женщина при виде маленьких детей испытывает умиление, или даже известная любовь девушек к мягким игрушкам также объясняется женским гормоном прогестероном. Так запрограммировано природой, что при виде определенной «младенческой формы» (маленькое тело, большая голова, крупные глаза) уровень прогестерона в крови у женщин повышается. Большинство же мужчин остается совершенно равнодушными к мягким и толстым игрушечным медведям.

Тестостерон – самый мужской гормон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками. Тестостерон называют гормоном агрессии. Он заставляет мужчину охотиться и убивать добычу. Благодаря тестостерону мужчина настроен на обеспечение пропитания и защиту своего жилища и семьи. Тестостерон в женском организме вырабатывается в небольшом количестве в яичниках и в надпочечниках. Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним.

Это интересно!

Более низким становится уровень тестостерона у мужчин в возрасте, и в 50-60 лет они становятся менее агрессивными и охотнее нянчатся с детьми или другими своими родственниками.

Итальянские ученые выяснили, что у женщин, которые влюблены, более высокий уровень тестостерона в течение первых нескольких месяцев после того, как у них начинаются отношения. Самое интересное, что прямо противоположное случается с мужчиной: у влюбленного мужчины уровень тестостерона ниже, чем у одиноких мужчин или у мужчин, состоящих в постоянных отношениях.

Исследователи заметили, что существует простой способ узнать, какой был уровень тестостерона у мужчины в период внутриутробного развития. Как правило, у мужчин и мальчиков указательный палец на правой руке короче их безымянного пальца. Это было установлено даже у других пятипалых существ, таких как крысы. Чем выше уровень тестостерона до рождения, тем больше разница между безымянным пальцем и указательным. Интересно, что мужчины с самым низким соотношением чаще больше зарабатывают и дольше остаются в бизнесе.

Отношения в семье. Они также подвластны гормонам. Причем важно, в какой пропорции сочетаются уровни тестостерона у супругов.Оказывается, мужчины с уровнем тестостерона в крови ниже среднего отлично себя чувствуют в браке с женщинами, у которых того же гормона – выше среднего уровня. Такая жена отлично поддерживает мужа, обладает более гибкой психикой и лучше понимает его – ведь высокий уровень тестостерона делает человека более напористым, а это может выражаться как в агрессии, так и в желании помочь близким. Если, например, у обоих супругов уровень ниже среднего, то и здесь есть положительный момент – они более позитивно настроены при обсуждении семейных проблем.

Продолжение следует…

На Востоке говорят: “Худшие враги человека не

пожелали бы ему тех бед, которые могут

принести ему собственные мысли”.

Человек с самого начала своего земного существования был наделен очень ценным и уникальным инструментом, позволяющим преобразовывать вокруг себя не только пространство, но и самого себя. И этим инструментом является мысль.

Все мысли, эмоции, чувствования и переживания отражаются на нашем организме. Почему сердце бьется быстрее, когда приходится выступать на людях? Почему мы краснеем, когда испытываем смущение? Почему наши мышцы напрягаются, когда нас просят сделать что-то, что нам не нравится?

Эмоции включают психологическую реакцию как подготовку к определенным действиям. Когда вы напуганы, ваше тело мобилизуется для бегства; когда вы сердиты, ваше тело мобилизуется для нападения; когда вы находитесь в состоянии депрессии, ваше тело мобилизуется (или демобилизуется) для уклонения от активных действий; и когда вы счастливы, оно мобилизуется для повышенной активности.

Если бы вы могли оценить состояние вашего организма в моменты сильного возбуждения, то отметили бы происходящие одновременно изменения: напряжение мышц, учащенное сердцебиение, уменьшение слюноотделения, выброс сахара и адреналина в кровь, увеличение свертываемости крови, отток крови от кожных покровов, в особенности на руках и ногах. Последнее объясняет, почему страшащиеся спуска лыжники мерзнут больше, чем уверенные в себе. Влияние мышления на физиологические процессы так велико, что нет необходимости доказывать его при помощи сложного лабораторного оборудования.

Известный английский нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон, лауреат Нобелевской премии,  установил закономерность: первым возникает эмоциональное переживание, следом происходят вегетативные и соматические изменения в организме. То есть эмоции человека формируют образ его мыслей, от которых зависит физическое состояние и здоровье.

Многие современные люди живут в непрерывном  состоянии стресса. Проблемы с коллегами по работе, напряженные отношения в семье, обиды, расставания, потери близких людей или имущества, беспокойство за будущее – все это, как правило, вызывает сильное психофизическое напряжение. Часто люди находятся в напряжении, но даже не осознают этого, так как для них это привычное состояние.

В то же время, учёные давно доказали, что есть множество заболеваний, напрямую связанных с нашим эмоциональным состоянием, отношением к жизненным ситуациям. Эмоции влияют на иммунную систему, гормональное состояние и т. д. Есть даже такое понятие, как психосоматические заболевания  – так врачи и психологи называют болезни или болезненные состояния, вызванные в первую очередь психологическими причинами.

Почему одни люди никогда не болеют, а другие постоянно жалуются на свое здоровье или же бесконечно лечатся? Человек, который фокусирует свои мысли на болезни, много говорит об этом, слушает разговоры других людей о болезнях, таким образом настраивает свое подсознание на болезнь.

Исследователи доказывают, что позитивный настрой не только снимает стресс, у него есть еще один положительный эффект — чувство безопасности и вера в то, что все будет хорошо, поддерживает наше тело и помогает справиться с болезнью. Оптимизм уменьшает вызванное стрессом раздражение и выравнивает уровень гормона кортизола. Также оптимистический настрой снижает восприимчивость к болезням, угнетая активность симпатической нервной системы и стимулируя парасимпатическую. Последняя как раз отвечает за реакцию «отдыхай и переваривай» (rest-and-digest) — противоположную «дерись или убегай». Человек, который сосредотачивается на здоровье, как правило, здоров и избегает всяких разговоров о болезнях. Не даром один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: “У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож“. Обратите внимание: слово на первом месте!

Психологи утверждают, что полезно не только видеть окружающий мир в «розовом» свете, но и позитивно оценивать себя самого. Наиболее здоровые представители человечества — люди с завышенной самооценкой. Они имеют невысокую скорость протекания сердечно-сосудистых реакций, а также низкий уровень кортизола в крови, поэтому и быстрее восстанавливаются после потрясений.

Эмоции.

Слово «эмоции» в переводе с латинского значит «потрясаю волну». Запомните: никогда не подавляйте свои эмоции, отслеживайте их, понимайте, называйте, учитесь выражать их социально приемлемым способом. Агрессия, злоба, гнев – это разрушительные эмоции и для самого человека, и для человека, на которого они направлены. На самом деле они  служат прикрытием для переживаний совершенно другого рода, таких как страх, обида, боль. И если у нас хватит смелости, чтобы понять свои истинные эмоции и донести их до человека в приемлемом виде (ставить акцент на себе, своих чувствах, говорить обезличенными предложениями, например: не «ты бесчувственный, тебе плевать на меня!», а «мне обидно и страшно, когда близкие для меня люди не видят моих желаний!»), это сильно изменит в лучшую сторону и отношения с самими собой, и с другими людьми, и особенно с нашими близкими.

Также очень полезно вести дневник, на бумагу можно выплескивать все, что наболело. Таким образом вы ослабляете эмоциональное напряжение и можете анализировать свое поведение. Ещё хорошей профилактикой психосоматических заболеваний будут занятия спортом, особенно бег, плавание, спортивная ходьба, потому как они дают возможность отработать гормоны  адреналин и норадреналин, которые выбрасываются в кровь в состоянии стресса.

Хорошие слова есть у Зигмунда Фрейда: «При каждом утреннем пробуждении мы как бы рождаемся заново». Начните новый день с улыбки себе и новому дню, ожидайте от этого дня только хороших событий и эмоций. Поставьте вместо привычного звонка будильника красивую мелодию и не спешите вскакивать, а посвятите несколько минут приятному ритуалу пробуждения: потягиванию, поглаживанию и массажу ушей. Можно повесить у кровати плакат с позитивной картинкой. Это настроит Вас на удачный день и поможет сохранить душевную гармонию.

О том, что грейпфрутовым соком нельзя запивать некоторые лекарственные препараты, сейчас, наверное, слышал каждый. Удивительно, но это необычайное взаимодействие продукта и медицинских препаратов было обнаружено абсолютно случайно более 10 лет тому назад! В то время исследователи изучали взаимодействие алкоголя и фелодипина и использовали смесь алкоголя с грейпфрутовым соком, чтобы разбавить вкус алкоголя. Каково же было их удивление, когда содержание фелодипина в крови увеличилось в несколько раз, по сравнению с предыдущими исследованиями. Это вызвало побочные эффекты фелодипина. Дальнейшие исследования обнаружили, что именно грейпфрутовый сок вызвал увеличение концентрации препарата в организме.

Дело в том, что в состав грейпфрутового сока входит вещество, способное взаимодействовать с некоторыми лекарствами, увеличивая скорость их всасывания в желудочно-кишечном тракте больного. В соке обнаружили вещество нарингин, блокирующее в печени фермент, ответственный за нейтрализацию некоторых лекарств в организме. Один стакан грейпфрутового сока может дать максимальный блокирующий эффект, который будет продолжаться более 24 часов.

Сегодня известно более 50 популярных лекарств от самых разных болезней, которые в сочетании с грейпфрутовым соком образуют гремучую смесь. И вообще, взаимодействие грейпфрутового сока с лекарствами, предназначенными для приема внутрь, непредсказуемо.

Особенность цитрусового напитка особенно опасна для пожилых людей, которые чаще принимают таблетки «от сердца» и нередко при этом пьют обогащенный кальцием грейпфрутовый сок. В результате препарат разрушается медленно, с приёмом новых доз концентрация его увеличивается, из-за чего развивается передозировка.

Но наибольшую опасность представляет сочетание зловредного сока и гиполипидемических препаратов. Пока печень «занята» разборкой на запчасти ингредиентов грейпфрута, лекарства циркулируют по организму, их концентрация в крови нарастает, достигая того опасного уровня, когда появляются все побочные эффекты сразу.

Как оказалось, грейпфрутовый сок может вызывать не только передозировку, но и «недодозировку» лекарств, делая их применение неэффективным. Первым таким лекарством оказался фексофенадин — препарат от аллергии. Представляете, принимает любитель грейпфрутов такое лекарство, а аллергия у него никак не проходит. К подобному эффекту приводит уже известный вам нарингин.

Есть и множество других лекарств, действие которых снижает грейпфрутовый сок. Например, женщины, принимающие противозачаточные таблетки и пьющие грейпфрутовый сок, в один прекрасный день могут обнаружить, что они немножко беременны, а те, кто принимают антидепрессанты — что они совсем не немножко депрессивны. Спектр «чудес» зависит от самого препарата.

Оказывается, подобным негативным действием может обладать не только сок грейпфрута, но и апельсиновый, яблочный и, возможно, некоторые другие соки. В них обнаружили вещества, которые точно так же блокируют всасывание некоторых лекарств из пищеварительной системы.

Ещё более интересные наблюдения ждут Вас дальше. Оказывается, не только фруктовые соки могут преподносить нам сюрпризы. Например, молоко и молочные продукты могут нейтрализовать действие антибиотиков тетрациклинового ряда (метациклин, доксициклин и т. д.), хинолоны (ципрофлоксацин, левофлоксацин, ломефлоксацин и т. д.) и флуконазола (средство от молочницы). Препараты пенициллинового ряда и эритромицин на дух не переносят ничего кислого (ягоды, фрукты, маринады и прочие блюда с уксусом). Ради антидепрессантов нужно отказаться от алкоголя, сыров, шоколада, сосисок, копчёных колбас, говядины, блюд из печени животных и птицы, мяса дичи и диких животных, кролика, икры, соевых соусов, авокадо, бананов, напитков с кофеином. Танин, содержащийся в чае, может образовывать нерастворимые соединения и попросту заставлять выпадать в осадок некоторые лекарства (папаверин, кодеин, эуфиллин, сердечные гликозиды и т.д.). Нельзя запивать антибиотики «Колой» или «Байкалом», иначе в просвете желудочно-кишечного тракта могут образовываться нерастворимые железосодержащие комплексы, что снижает эффективность антибактериальной терапии.

После всего прочитанного возникает логичный вопрос: а чем же тогда можно и нужно запивать лекарства, если все настолько серьезно? Ответ прост. Единственным универсальным средством для запивания таблеток была и остается вода (но не со льдом, а комнатной температуры). Обычно достаточно четверти стакана, но в особых случаях (салицилаты) может потребоваться и большее количество. Кроме того, разводите по времени приём препаратов и потребление соков или фруктов. Ешьте их часа за два до приёма лекарства или через два часа после.

И напоследок хотелось бы сказать несколько слов в поддержку замечательного фрукта – грейпфрута. Грейпфрут – типичный нутрицевтик – то есть продукт, который немедленно оказывает позитивное влияние на состояние здоровья, включая профилактику и лечение заболеваний. А несколько лет назад учёные сделали потрясающе важное открытие: добавление грейпфрутового сока в ежедневный рацион раковых больных в клиниках Чикаго (США) усилило действие лекарства от рака в три раза! Это позволило врачам снизить дозу токсичного препарата и избежать неприятных побочных эффектов.

Живой организм — открытая система, которая поддерживается в состоянии подвижного равновесия. В наш организм постоянно поступают одни вещества и выводятся другие. Чтобы обеспечить такой обмен, в каждой отдельно взятой клетке одновременно или последовательно протекает несметное множество химических реакций, которые строго согласованы. Без согласования и контроля процессов жизнедеятельности возник бы хаос, который привел бы к отмиранию клеток, болезни и гибели организма.

На клеточном уровне роль регуляторных и контрольных механизмов играют энзимы — «рабочие на конвейере клеточных фабрик». Но что это за вещества, о которых подавляющее большинство людей очень мало знает?

Слово «энзимы» греческого происхождения (en — то есть внутри, zyme — то есть закваска). А в латинском языке слово fermentum также означает «закваска», или «брожение». Так что термины «энзимы» и «ферменты» — это одно и то же. И именно благодаря такой вот закваске в нашем организме ежесекундно происходит огромное количество химических процессов.

Энзимы, или ферменты, необходимы для переваривания пищевых продуктов, стимуляции деятельности головного мозга, процессов энергообеспечения клеток, восстановления органов и тканей. Функция каждого из них уникальна, т.е. каждый фермент активизирует только один биохимический процесс. В связи с этим в организме существует огромное количество энзимов – более 3000!

Открытие энзимов произошло в 1814 году благодаря превращению крахмала в сахар. Такое превращение случилось в результате воздействия фермента амилазы, выделенного из проростков ячменя. В 1836 году был открыт фермент, названный в последствии пепсином. Он вырабатывается в нашем желудке самостоятельно и при помощи соляной кислоты активно расщепляет белки. А в дрожжевой трансформации спиртовое брожение вызывает фермент под названием зимаза.

Основная переработка компонентов пищи происходит в тонком кишечнике под действием панкреатических ферментов, выделяемых поджелудочной железой и стенками тонкой кишки. Однако растительные энзимы, содержащиеся в пище, начинают работать уже в желудке (процесс аутолиза), по крайней мере, за час до того, как пища попадает в тонкий кишечник. Ключевой момент – этот процесс может идти только в том случае, если пища содержит живые энзимы, не была термо или химически обработана, не нагревалась выше 40 градусов.

Аутолиз – это саморастворение пищи своими собственными ферментами в желудке под действием желудочного сока. Для наглядности этого процесса был проведен эксперимент. В два сосуда налили желудочный сок хищника и поместили в один сосуд живую лягушку, а в другой – вареную. Результат оказался неожиданным – первая лягушка исчезла бесследно, а вторая лишь поверхностно изменилась. Если бы пищу растворял желудочный сок – результат в обоих сосудах должен был бы быть одинаковым. Этот эксперимент доказывает, что организм жертвы растворяют, разбирают по кусочкам его же собственные энзимы, находящиеся в лизосомах каждой клетки. Включают этот процесс микроскопические ионы водорода, содержащиеся в желудочном соке и обладающие удивительной проникающей способностью.

Гораздо важнее для нас то, что аутолиз происходит и в растительной пище, которую мы можем без проблем употреблять в сыром виде. Вся растительная пища наполнена энзимами для своего саморастворения.

Можно сделать вывод, что чем больше в вашем рационе натуральных сырых продуктов, тем больше вы облегчаете своим клеткам работу по производству собственных ферментов, помогая им экономить энергию. А если вы употребляете преимущественно вареную или жареную пищу, вы лишаете свой организм живых ферментов и заставляете свои клетки усиленно производить недостающие ферменты. К сожалению, работающие без отдыха клетки перегружаются, быстрее стареют и умирают.

Не забывая съедать каждый день свежие овощи и фрукты, вы тем самым обогащаете организм жизненно важными энзимами. Есть они и в свежевыжатых соках. Чемпионами по содержанию энзимов являются: яблоки, бананы, ананас, папайя, авокадо, орехи, хрен, чеснок, огурцы, мед, соя, зеленые ростки семян и зерен.

Помните, что повышенное количество энзимов требуется организму в период выздоровления, при сильном переутомлении, различного рода воспалениях, повышенных нагрузках.

Особенности энзимов

• Не выносят высоких температур, при нагревании разрушаются. Поэтому в жареном миндале не стоит искать ценных ферментов – они есть только в сыром.
• При понижении температуры энзимы бездействуют, поэтому прежде чем съесть фрукты или овощи, заранее выньте их из холодильника.
• Что особенно приятно: их нельзя переесть. Сколько организму необходимо, такое количество энзимов он и усвоит.

Это интересно

На действии растительных энзимов основана теория вегетарианства сыромоноедов. Они употребляют в пищу только сырые растительные продукты строго одного вида за один раз, считая, что при этой диете в пище сохраняются все энзимы. Это приводит к самоперевариванию пищи в желудочно-кишечном тракте без необходимости выработки собственных энзимов. В результате возрождается микрофлора кишечника, улучшается процесс выработки тепла в организме. Все эти факторы уменьшают нагрузку от переработки продуктов, и человек может использовать высвободившиеся резервы на восстановление здоровья.

Исследователи из Принстонского университета и Дартмутского колледжа сообщают, что Pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка) является первым обнаруженным возбудителем инфекции, который действует просто прикрепившись к поверхности хозяина. Это означает, что синегнойная палочка, в отличие от большинства других патогенных микроорганизмов, не полагается на химический сигнал, специфичный для какого-либо одного организма, и входит в контакт с любым организмом, потенциально пригодным к инфицированию.

Синегнойная палочка – одна из основных бактерий, вызывающих различные воспалительные заболевания. Она встречается в природе повсеместно и заражает не только людей, но и насекомых, червей, грибы и даже амеб. Когда бактерия встречается с клеткой потенциального хозяина (то есть попадает из воды, почвы на живой организм), она прикрепляется к клетке потенциальной жертвы.

То, что синегнойная палочка может заражать самые разнообразные виды животных и растений, было известно и раньше. Оставалось неясным, как она в состоянии обнаружить так много типов хозяев, — говорит один из авторов исследования, профессор молекулярной биологии Принстонского университета Земер Гитай. Ведь большинство других бактерий гораздо более разборчивы в своем выборе и заражают какой-то один или несколько видов животных или растений. Так, например, вызываемая бактериями чумка собак не опасна для людей, а бактериальный рак растений – большая проблема виноградарей – совершенно безопасен для животных.

Задачей исследователей было определить механизм распознавания синегнойной палочкой клеток разных типов и прикрепления к их поверхности. В ходе исследования было сделано удивительное открытие. Оказалось, что в отличие от других представителей патогенных микроорганизмов, при поиске жертвы синегнойная палочка пользуется осязанием, а не вкусом. Таким образом Pseudomonas выявляет потенциального хозяина и заражает его.

Профессор Гитай рассказал, что большинство бактерий, вирусов и других болезнетворных агентов в своей активности полагаются на «вкус» — реагируют на химические сигналы, уникальные для хозяев, с которыми они, как правило, сосуществуют и параллельно эволюционируют в течение длительного времени. Pseudomonas, используя осязание, способны процветать на людях, других животных, растениях, многочисленных техногенных поверхностях, в воде и почве.

Исследователи обнаружили, что как минимум два условия должны быть выполнены для того, чтобы произошло инфицирование синегнойной палочкой. Во-первых, бактерии могут заразить организм только если они действуют не поодиночке, а целой группой захвата: только почувствовав присутствие бактерий своего штамма (чувство кворума), синегнойные палочки связываются с поверхностью и заражают организм. При этом бактериям все равно, какие клетки заражать – главное – действовать сообща. Вторым важным условием является контакт с поверхностью и возможность закрепиться на ней.

Исследователи сосредоточились на механизме закрепления на поверхности, потому что он является отличительной особенностью Pseudomonas. Чтобы продемонстрировать возможность бактерий заражать разнообразных хозяев, доктор Сирьяпорн (один из авторов исследования) инфицировал бактериями растительные клетки, а затем вводил в образец амёб. Pseudomonas сразу же обнаруживали одноклеточных и быстро закреплялись на них. «Бактерии не знают, на каком хозяине они сидят, — говорит доктор Сирьяпорн. — Они атакуют все подряд, не делая различий между одним или другим хозяином». Вероятно, существует какой-то универсальный механизм обнаружения объектов, которые можно заразить. И такой механизм был найден.

Для проверки одной из догадок, доктор Сирьяпорн удалил с поверхности бактерий белок PilY1. К удивлению, микроорганизмы тут же стали беспомощными и потеряли способность заражать и таким образом убивать амёб. «Мы считаем, что этот белок является датчиком прикосновения, — поясняет Сирьяпорн. — Когда мы удалили белок, бактерии находились на поверхности амёбы, но не знали об этом, поэтому не проявляли вирулентность».

Так как PilY1 находится на поверхности синегнойной палочки и необходим для вирулентности, он представляется комплексной и легко доступной мишенью для разработки лекарств для лечения инфекции, утверждает Гитай. Это открытие позволяет развивать новый подход к борьбе с синегнойной палочкой: обрабатывать бактерии так, чтобы блокировать работу белка PilYl, вместо того, чтобы пытаться убить коварные бактерии, которые резистентны к большинству лекарственных средств.

Обнаруженный в синегнойной палочке белок PilYl есть также и в бактериях рода Burkholderia, которые чрезвычайно опасны для пациентов с муковисцидозом. Можно предположить, что белок PilYl является частью общего неспецефического механизма регулирования вирулентности бактерий.

Эта работа может стать началом разработки лекарств нового типа, разрушающих механизмы активации вирулентности бактерий вместо препаратов, которые убивают сами бактерии.

 Пластическая хирургия –

это редактирование произведений Бога…

(Диас де Мируд)

Любой человек осознаёт важность врачебной профессии хирург. Хирургия является наиболее важной отраслью медицинской науки, так как охватывает всеобъемлющие теоретические и практические методики лечения множества болезней, требующих оперативного вмешательства.

4 марта 2015 года в актовом зале центральной районной больницы города Корсунь-Шевченковский прошла Конференция городских и районных хирургов Черкасской области.  Специалисты города Черкассы и Черкасской области собрались, чтобы подвести итоги работы хирургической службы за 2014 год и обсудить задачи на 2015 год.

С приветственным словом к гостям мероприятия обратился главный врач Корсунь-Шевченковской центральной районной больницы Завертайло В. К. После его выступления началось пленарное заседание. Главный хирург Черкасской области, Заслуженный врач Украины Богуславский А. М. представил присутствующим доклад на тему «Подведение итогов работы хирургической службы Черкасской области в 2014 году и задания на 2015 год». Выступление Главного хирурга продолжил заместитель главного врача областной хирургической больницы Удуденко В. Г.

Во время конференции особое внимание уделили статистике хирургических заболеваний в Черкасской области в целом и в её районах в частности. С подобными докладами выступали областной внештатный ангиохирург Войцицкий Ю. А., областной внештатный онкохирург Мельник А. Н. и областной внештатный детский хирург Кондрацкий Н. И.

ТМ ФарсиФарм также принимала участие в конференции. Младший продакт-менеджер ТМ ФарсиФарм Нафиева С. Э. представила гостям мероприятия доклад на тему «Бета-лактамные антибиотики в хирургической практике», который вызвал активные обсуждения и вопросы специалистов. Нафиева С. Э. охотно отвечала на интересующие специалистов вопросы и давала пояснения к докладу.

Также ТМ ФарсиФарм принимала участие в стендовой выставке. Региональный менеджер Лапунька О. Ю. и младший продакт-менеджер Нафиева С. Э. демонстрировали специалистам стенды препаратов Зоксицеф, Супранем и Эксипенем. Врачи также могли получить информацию и о других препаратах ТМ ФарсиФарм.

На фото слева районный хирург, заведующий отделением хирургии Корсунь-Шевченковской центральной районной больницы Шаповалов С. В., справа – младший продакт-менеджер ТМ ФарсиФарм Нафиева С. Э.

Конференция прошла в дружественной атмосфере взаимного сотрудничества и преданности общему делу. Врачи отметили важность подобных мероприятий для повышения качества оказания медицинских услуг населению Черкасской области и Украины в целом.

Однажды за ужином британский онколог Майкл Лизанти спросил у своей восьмилетней дочери Камиллы, чем бы она лечила рак. «Антибиотиками, так же, как больное горло», — не задумываясь, ответила девочка. Лизанти подумал, что эта гипотеза ничем не хуже других.

Майкл решил проверить действенность совета дочки и втер немного крема с антибиотиком доксициклином в небольшой нарост на своем лице. Обычно эта мазь применяется для борьбы с прыщами. Вскоре к его удивлению  новообразование бесследно пропало, и тогда он занялся изучением воздействия антибиотиков на различные виды рака.

Ещё ранее группа ученых под руководством Майкла Лизанти выяснила, что важную роль в поддержании активности стволовых раковых клеток играют митохондрии. Авторы провели серию экспериментов на клетках рака молочной железы человека, используя как лабораторные клеточные линии, так и клетки, взятые у пациентов. Оказалось, что в клетках были повышены концентрации 62 митохондриальных белков. Увеличение уровня таких соединений, как кетоны и L-лактат, необходимых для работы митохондрий, также способствовало опухолевому росту.

И тогда ученые сделали вывод, что использование ингибиторов работы митохондрий поможет снизить частоту рецидивов и сделать лечение опухолей более эффективным. Это касается не только опухолей молочной железы, но и других форм рака.

   Как выяснилось позже, некоторые антибиотики заставляют клетки прекращать производить митохондрии, питающие энергией стволовые раковые материнские клетки, распространяющие болезнь по организму. Лизанти и его коллеги исследовали несколько антибиотиков, побочным эффектом которых является воздействие на митохондрии.

Дело в том, что митохондрии эукариотических клеток имеют много общего с бактериями. Существует даже версия, что митохондрии – потомки бактерий, поселившихся в клетках эукариот и наладивших с ними взаимовыгодное сотрудничество. Поэтому некоторые антибактериальные агенты и воздействуют на функции митохондрий. При обычном применении антибиотиков, исследованных Лизанти, влияние на митохондрии клеток человека не критично, но в случае раковых клеток оно может иметь принципиальное значение.

Было изучено воздействие 5 широко используемых недорогих антибиотиков на клеточные линии 8 различных типов опухолей и обнаружено, что 4 антибиотика эффективно уничтожали раковые клетки во всех тестах! Противораковый эффект данных антибиотиков был показан на клетках глиобластомы (наиболее агрессивной формы рака мозга), рака легких, предстательной железы, яичников, молочной железы, поджелудочной железы, а также рака кожи. Антибиотики уничтожали раковые клетки, не нанося вреда здоровым тканям. Интересно, что наиболее многообещающим в плане противораковой активности стал всем известный доксициклин, широко применяемый для лечения акне.

Профессор Лизанти считает, что антибиотики могут стать дешевым и достаточно безопасным универсальным средством излечения от рака. Сейчас он собирается проверить свою теорию на людях, в частности на женщинах, страдающих от рака груди. Ранее врачи уже отмечали, что инъекции доксициклина при лечении инфекционных заболеваний у онкологических больных в ряде случаев приводили к тому, что опухоли полностью исчезали уже через три недели.

Родители Камиллы отметили роль своей дочки в исследовании, включив ее имя в число авторов своего научного труда. Лизанти признается, что первоначально ему показалась наивной идея о том, что антибиотиками можно лечить рак, но дочка оказалась права.