10 лучших продуктов для сексуального здоровья мужчин
Питание, как ни крути, влияет буквально на все аспекты нашего здоровья, в том числе и на сексуальное. Специалисты утверждают, что есть ряд продуктов, которые могут улучшить интимную жизнь мужчин. И вот некоторые из них.
Цитрусовые
Самое ценное для мужчины в цитрусах – это витамин С. Те, которые едят как минимум 200 миллиграммов витамина С в день, имеют лучшую по качеству сперму и более подвижные сперматозоиды, в отличие от своих «коллег», которые этого не делают. К такому выводу пришли ученые из Техасского университета, которые провели серию соответствующих экспериментов.
Напомним, что витамин С – это не только грейпфруты, апельсины, лимоны и прочие цитрусовые, но также шиповник, болгарский перец, петрушка и черная смородина.
Кофе
Последние исследования показали, что те мужчины, которые выпивают несколько чашек кофе в день, на 42% реже страдают от эректильной дисфункции. Это происходит благодаря тому, что в результате употребления кофе, в организме происходит ряд реакций, улучшающий кровоток в организме.
Помидоры
Опять же, по данным исследований, мужчины могут снизить риск рака простаты примерно на 20%, потребляя около 10 порций помидоров каждую неделю. Об этом говорят данные эксперимента, проведенного в Бристольском университете. Что касается магических свойств помидоров, то исследователи считают, что все дело здесь в ликопине — каротиноидном пигменте, который не только придает плодам окраску, но также защищает клетки и ДНК от повреждений.
Устрицы
Вопреки стереотипам, наука не подтверждает мнение о том, что устрицы — это афродизиак. Но есть и хорошие новости: этот морепродукт богат цинком, ключевым минералом для сексуального здоровья. Он помогает организму вырабатывать тестостерон и синтезировать гормоны щитовидной железы, необходимые для производства энергии.
Гранат
Семена граната полны полифенолов. Это соединения, которые способствуют снижению риска высокого кровяного давления, болезней сердца и инсульта. Также считается, что они расслабляют кровеносные сосуды и увеличивают приток крови к мозгу и сердцу. А ещё гранат богат флавонами, которые важны для здоровой эрекции, и витамином С, о котором мы уже говорили.
Авокадо
Вкусное и питательное авокадо полно витамина Е. А он является ключевым антиоксидантом, который может предотвратить повреждение ДНК спермы. Кроме этого, авокадо богато витамином B6, который помогает поддерживать нервную систему в равновесии, и калием, который повышает либидо и энергию.
Шпинат
Шпинат – источник магния, поэтому он улучшает кровоток и может срабатывать как Виагра, повышая возбуждение. Шпинат также богат фолиевой кислотой, которая защитит от сексуальных проблем, связанных с возрастом.
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки богаты цинком, поэтому всё, чем полезны устрицы, можно отнести и к этому продукту. Семечки также являются отличным источником магния. Они содержат антиоксидантные, антигипертензивные и кардиозащитные питательные вещества, необходимые для оптимального сексуального здоровья. Омега-3 жирные кислоты в тыквенных семечках полезны для простаты, поскольку могут бороться с воспалением в организме.
Крапива
Крапива двудомная с давних времен используется в качестве природного средства для сохранения сексуальной молодости. Она запускает процесс сексуального возбуждения в организме мужчин и женщин. Неслучайно специалисты относят ее к числу афродизиаков: в этом жгучем растении содержатся вещества, которые напрямую усиливают сексуальное желание и стимулируют половую активность.
Якорцы стелющиеся
Якорцы стелющиеся успешно применяются в народной медицине. Они повышают либидо и помогают бороться с мужским бесплодием. Якорцы стелющиеся – это естественный аналог синтетического тестостерона. Активные элементы растения увеличивают образование семени и обладают эффектом афродизиака, а также имеют мочегонный эффект, спасают от образования камней в мочевыводящей системе, гипертонии, улучшают кровообращение и препятствуют образованию тромбов.
Сегодня медицинские препараты на основе якорцов стелющихся применяют для лечения заболеваний половой системы, в комплексной терапии некоторых видов мужского бесплодия и для повышения качества сексуальной жизни.
Ещё большим эффектом обладают комплексные средства. Якорцы стелющиеся, крапива двудомная и тыквенные семечки входят в состав фитосредства для мужчин Простагол. Кроме того, в его составе есть ромашка лекарственная и семена аниса обыкновенного, которые нормализуют уродинамику и обладают антисептическими, противовоспалительными и мочегонными свойствами. Простагол – это натуральное растительное средство для нормализации функционирования предстательной железы и профилактики развития простатита. Немецкий производитель гарантирует экологичность лекарственного сырья, а дозировка каждого ингредиента строго выверена для лучшей эффективности и быстрого действия.