А какие натуральные средства для лечения артрита известны Вам? (Часть 1)
Ревматоидный артрит – хроническое системное заболевание соединительной ткани, поражающее преимущественно суставы. Это одна из самых тяжелых болезней, которой страдает каждый сотый житель планеты. Болезнь обычно развивается после 30 лет, и женщины болеют ревматоидным артритом в 3 раза чаще мужчин. Обычно артрит поражает мелкие суставы коленей, кистей рук, голеностопа и лодыжек и приводит к разрушению суставов и нарушению их функции. Без своевременного лечения болезнь даёт серьёзные осложнения, вплоть до инвалидности.
Вы страдаете от артрита или воспаления суставов? Знаете ли Вы, что в природе существует много натуральных средств от этого недуга, которые традиционно используются людьми по всему миру?
В Марокко, например, для лечения воспаленных суставов с древних времён используется косметическое и пищевое масла арганы. Косметическое аргановое масло используется при боли в суставах для растираний и массажа. Его нагревают, а затем мягко массируют пораженный сустав, чтобы облегчить боль. Пищевое масло арганы принимают внутрь в качестве пищевой добавки, лечебный эффект которой был подтверждён многочисленными исследованиями. Многие утверждают, что аргановое масло оказывает столь же сильный лечебный эффект, как и лекарства, отпускаемые по рецепту. Но в отличие от рецептурных препаратов, оно не наносит вред желудочно-кишечному тракту.
Масло арганы
Аргановое масло содержит широкий спектр противовоспалительных веществ, которые помогают при ревматоидном артрите. Высокая концентрация линолевой кислоты, как известно, увеличивает выработку простагландинов 1, которые помогают при ревматических заболеваниях. Кроме того, антиоксиданты флавоноиды, сапонины и токоферолы, которые содержатся в аргановом масле, не могут быть синтезированы в организме. Именно эти антиоксиданты участвуют во многих процессах внутри нашего организма, в том числе способствуют хорошему кровообращению, а кроме того, имеют природные противовоспалительные эффекты для облегчения боли в суставах.
Аргановое масло, как и другие масла, применяемые при артрите, такие как масло арники и эвкалипта, содержит тритерпеновые спирты. Тритерпеноиды – биологически активные вещества. Один из основных тритерпеноидов арганового масла – бутироспермол (18%), известный своим противовоспалительным действием. Пищевое аргановое масло также традиционно прописывают как гепатопротектор в случае гиперхолестеринемии или атеросклероза, для снижения уровня холестерина, лечения сердечно-сосудистых заболеваний и др.
15-25 мл (примерно 1-2 столовые ложки) масла арганы в ежедневном рационе может иметь существенное значение для лечения артрита.
Есть много других натуральных продуктов, которые могут быть использованы в рационе в сочетании с аргановым маслом, чтобы облегчить проявления артрита.
Куркумин для облегчения болей при артрите
Специи всегда использовались в качестве лекарственных средств. В одном из недавних медицинских исследований, опубликованных в журнале альтернативной и комплементарной медицины, куркумин был признан более эффективным, чем ибупрофен для лечения остеоартрита колена. В ходе эксперимента больные принимали 1500 мг экстракта куркумина в день в течение 4 недель. Куркумин показал себя лучше, чем привычные лекарства для облегчения болей, связанных с ревматоидным артритом.
Куркумин содержится в специи под названием куркума, которая является членом семейства имбирных. Количество медицинских исследований свойств куркумина постоянно растет. Современные исследования показывают, что куркумин и куркума могут иметь большое значение в лечении раковых, кожных заболеваний, таких как псориаз, при болезни Альцгеймера, синдроме раздраженного кишечника, аутоиммунных заболеваниях и хронических болях.
Куркумин имеет хороший болеутоляющий эффект. В то время, как стандартные противовоспалительные препараты, используемые для облегчения боли, могут повредить почки и повышают риск язвы желудка и кровотечения, куркумин является безопасным обезболивающим средством даже для долгосрочного использования.
В медицинском журнале “Phytotherapy Research” два исследователя показали, что куркумин является более эффективным, чем диклофенак, при болях, связанных с неострым ревматоидным артритом. В исследовании пациенты, принимавшие куркумин в течение 8 недель, испытали снижение боли на 44%. Те, которые принимали диклофенак, имели уменьшение болей на 42%. В группе, принимавшей куркумин, также было отмечено большее снижение общего воспаления без каких-либо побочных эффектов.
Зеленый чай
Зеленый чай также может помочь избежать воспаления и повреждения суставов, как показало недавнее исследование. Из суставов пациентов с ревматоидным артритом были извлечены клетки, которые формируют выстилку тканей, окружающих капсулу суставов. Ученые размножили эти клетки в питательном растворе и часть из них подвергли влиянию эпигаллокатехин-3-галлата (EGCG) – соединения, которое содержится в зеленом чае. Оба типа клеток после этого были подвержены воздействию белка IL-1β, вызывающего разрушения суставов при артрите.
В клетках, которые не были обработаны компонентом зеленого чая, наблюдались изменения при воздействии на них белком IL-1β. Эти изменения в итоге привели к производству молекул, разрушающих суставы. В свою очередь, обработанные клетки устояли перед пагубным влиянием данного белка. Кроме того, было выявлено, что EGCG блокирует выработку простогландина E2 – гормоноподобного вещества, вызывающего воспаление суставов.
Тем временем, исследование в США показало, что питьё по крайней мере одной чашки зеленого чая в день может уменьшать риск сердечного приступа на 44 %. Считается, что такой результат получен благодаря флавоноидам – антиоксидантам, обнаруженным во всех сортах чая. Флавоноиды нейтрализуют деятельность свободных радикалов – высоко реактивных молекул, которые, циркулируя в организме, вызывают химические реакции, повреждающие клетки различных органов, в том числе и сердца.
Ведущий исследователь доктор Салах Ахмед посоветовал пить три или четыре чашки зеленого чая постоянно в течение дня.
Продолжение следует…