Хотите быть здоровым? Живите интересно!
Удивительное открытие сделали учёные из Лондонского университета королевы Марии. Они утверждают, что состояние иммунитета человека зависит от того, насколько насыщенную и интересную жизнь он ведёт! Как оказалось, активность Т-лимфоцитов во многом зависит от того, насколько разнообразная среда обитания вокруг индивидуума.
Т-лимфоциты – одни из самых известных иммунных клеток. Они играют важную роль в приобретённом иммунном ответе, обеспечивают распознавание и уничтожение клеток, несущих чужеродные антигены.
Экспериментальное подтверждение
Учёные проводили исследование с участием лабораторных мышей. У одной группы мышей они оставили обычные условия проживания, то есть у них не было ничего, кроме опилок на полу «квартиры» и ещё какого-нибудь материала для гнезда. А вот другой группе предоставили огромную клетку с массой возможностей для исследований и развлечений. Исследователи поместили в новую «квартиру» множество всякого бесполезного хлама в виде крупных древесных стружек, разноцветных коробок, каких-то тканевых трубок. Кроме этого, мышам давали и полезные предметы, вроде беличьего колеса, с которым можно было играть. То есть ландшафт вокруг животных делался исключительно разнообразным.
Через две недели учёные провели контроль иммунитета мышек. Оказалось, что те грызуны, которые имели насыщенную событиями жизнь, приобрели лучшую способность сопротивления инфекциям. Выделенные из них Т-клетки стимулировали веществами, которые якобы указывали на вторжение инфекционных агентов. В результате Т-лимфоциты в ответ синтезировали больше интерлейкина-20 и интерлейкина-17 – сигнальных белков, от которых зависит иммунный ответ на инфекцию. Кроме того, у Т-клеток мышей, которые жили в разнообразном ландшафте, повышалась активность 56 генов, связанных опять же с противоинфекционными процессами и с регуляцией аутоиммунных процессов. То есть жизнь в разнообразном окружении явно шла иммунитету на пользу.
Как же это работает?
Пока точно ответить на этот вопрос сложно. Исследователи выдвигают несколько версий. Скорее всего, дело не только в том, что животные активно двигались, изучая разнообразные предметы в своей клетке, но и в том, что они получали массу новых сенсорных впечатлений. Можно предположить, что в скучной обстановке возникает психологический стресс, а стресс, как известно, плохо влияет на иммунную систему. Игрушки же разгоняли скуку, ликвидировали стресс и тем самым стимулировали иммунитет.
С другой стороны, интересная жизнь ведь неизбежно связана с опасностью, и иммунная система в таком случае должна работать так, чтобы, если что-то неприятное произойдёт, индивидуум быстро бы оправился от случившегося. Однако верны ли подобные рассуждения или нет, мы узнаем только после дальнейших исследований.
Можно сделать вывод, что повышению иммунитета способствует хорошее настроение. Хотите быть здоровыми? Внесите в свою жизнь больше положительных эмоций: общение с друзьями, прогулки на природе, походы в театры, кино, на выставки. А ещё музыка, чтение интересных книг, любимые домашние животные. Чаще радуйте себя маленькими подарками. Ведь недаром говорят, что злейший враг иммунитета – это стресс. Поэтому в нашей жизни, насыщенной ежедневными стрессами, поддержание внутреннего спокойствия и хорошего настроения особенно важно.
