Похудение должно быть полезным

«Обильная еда вредит телу так же,

как изобилие воды вредит посеву».

Абу-ль-Фарадж (XIII в.)

Избыточный вес и ожирение являются основными факторами риска смерти в мире. По меньшей мере, 3,4 миллиона взрослых людей ежегодно умирают в результате излишнего веса и ожирения. Кроме того, излишним весом и ожирением обусловлено 44% случаев диабета, 23% случаев ишемической болезни сердца и от 7% до 41% случаев некоторых видов рака.

 Впервые в 2000 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала, что число полных людей увеличивается огромными темпами и использовала термин “эпидемия” для характеристики ситуации, сложившейся в мире.

Дело в том, что страшны не сами по себе лишние килограммы, а те заболевания, к которым они приводят: сахарному диабету 2 типа, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, онкологическим заболеваниям, варикозному расширению вен нижних конечностей и т.д. Продолжительность жизни больных ожирением на 8 – 10 лет короче, чем у людей с нормальной массой тела.

Ожирение – это заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме.

Основная причина ожирения и избыточной массы тела – энергетическая несбалансированность между калориями, поступающими в организм, и калориями затрачиваемыми. В глобальных масштабах происходит следующее:

• рост потребления высококалорийных продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахаров, но с пониженным содержанием витаминов, минеральных веществ и других питательных микроэлементов;
• снижение физической активности в связи со все более неподвижным характером многих видов деятельности, с изменениями в способах передвижения и с растущей урбанизацией.

Изменения в режиме питания и физической активности часто происходят вследствие экологических и социальных изменений, связанных с развитием и при отсутствии благоприятствующих мер в таких секторах,как здравоохранение, сельское хозяйство, транспорт, городское планирование, охрана окружающей среды, пищевая промышленность, распределение, маркетинг и образование.

Одна из причин отказа многих врачей от лечения ожирения состоит в том, что они не имеют в арсенале достаточно эффективных и безопасных средств для снижения массы тела. Поэтому наряду с диетой и медикаментозной терапией применяются препараты растительного происхождения.

Одним из первых растений, применяемым для коррекции лишнего веса, является зеленый чай. Зеленый чай для похудения пили еще во времена правления первых китайских императоров.

 Зеленый чай способствует похудению не только за счет того, что увеличивает скорость метаболизма. Известны также и другие полезны свойства этого растения:

• зеленый чай является мягким мочегонным средством, а значит, способствует выведению лишней жидкости из организма;
• полифенолы, которые содержатся в избытке в зеленом чае, способствуют усилению теплообмена в организме за счет переработки отложенных жиров;
• одно из полезных свойств чая — способность снижать уровень сахара в крови, а значит — подавлять чувство голода, что весьма способствует похудению.

Зеленый чай полезен не только для похудения, но и для здоровья и красоты: это растение чрезвычайно богато антиоксидантами (катехинами), которые замедляют процесс старения организма. Вместе с этим зеленый чай нормализует артериальное давление, выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, останавливает воспалительные процессы. Зеленый чай содержит некоторое количество кофеина, являясь природным биостимулятором не хуже кофе, но гораздо более деликатным. При регулярном употреблении зеленый чай прекрасно укрепляет стенки сосудов, возвращает им эластичность и проводимость.

Сельдерей – это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и отличное средство для похудения. Блюда из сельдерея для похудения занимают первое место в современной диетологии.

В сельдерее содержатся важные для человека минеральные вещества в виде калия, цинка, кальция, железа, фосфора, магния, а также витамины. Поэтому, употребляя сельдерей для похудения, можно не только сбросить вес, но и улучшить здоровье кожи, волос и глаз. В состав сельдерея также входят активные соединения, способные уменьшать уровень гормона стресса.

Научно доказано, что корень сельдерея усиливает физическую работоспособность и стимулирует умственную деятельность. Сельдерей способен оказывать антисептическое действие, повышать общий тонус организма, препятствовать отложению жиров. Так же сельдерей работает как мочегонное средство и выводит из организма мочевую кислоту, поэтому его часто включают в рацион питания при болезнях желудка, заболеваниях мочевого пузыря, почек и печени.

Хорошим средством для похудения являются семена укропа. Одно из главных достоинств укропа – это наличие эфирных масел в его семенах. Биологически активные вещества в составе укропа непосредственно влияют на регуляцию аппетита – стимулируют центр насыщения, что приводит к угнетению чувства голода.

Одним из важнейших является тот факт, что укроп способен выводить большое количество воды из организма человека, что очень важно при процессе похудения. Как правило, укроп стабилизирует активность обмена веществ, ускоряя функционирование всего желудочно-кишечного тракта, ко всему прочему укроп может служить отличным стабилизатором и для нервной системы. Богат укроп и антиоксидантами, фитонцидами.

С учетом полезных и лечебных свойств этих растений было создано уникальное фитосредство для нормализации массы тела – Slim Quick (Слим Квик), не имеющее аналогов по составу в Украине.

Slim Quick (Слим Квик) – растительное средство для нормализации обмена веществ и массы тела от ТМ ФарсиФарм. Каждая таблетка содержит сухой экстракт и порошок семян сельдерея душистого (Apium graveolens) — 20 мг; семян укропа душистого (Anethum graveolens) — 40 мг; листьев зеленого чая — 190 мг. Выпускается в виде таблеток №30, что очень удобно.

Рекомендации к применению.

• снижение лишнего веса;
• снижение аппетита;
• нормализация обмена веществ;
• контроль массы тела.

Взрослым следует принимать по 1 таблетке 3 раза в день за 30 минут до еды.