Синдром раздражённого кишечника

Синдром раздраженного кишечника – одно из наиболее распространенных заболеваний на планете. По данным статистики, синдромом раздраженного кишечника (или СРК) страдают около 15 – 20% населения нашей планеты. Хотя, надо сказать, на самом деле этот процент намного выше, потому что из-за не очень выраженных симптомов многие больные не подозревают у себя наличие заболевания и не обращаются к врачам. Больше всех подвержены СРК люди в возрасте от 20 до 45 лет, а женщины болеют в 2 раза чаще, чем мужчины.

При синдроме раздражённого кишечника происходит нарушение в работе пищеварительной системы, которое может вызвать спазмы кишечника, вздутие, диарею и запоры. О причинах возникновения СРК у специалистов до сих пор ведутся споры, но все они согласны с тем, что единственной причины, вызывающей СРК, не существует. Большинство исследователей, занимающиеся данной проблемой, считают, что причиной возникновения СРК является совокупность проблем физического и психического здоровья. Основные факторы, ответственные за развитие синдрома раздражённого кишечника: стресс и употребление пищи в состоянии стресса, неграмотное составление рациона, злоупотребление кофеином, алкоголем, жирной едой и газировкой, нехватка растительной клетчатки в рационе, переедание.

СРК не является заболеванием, опасным для жизни, и не приводит к структурным нарушениям кишечника. Но его симптомы создают состояние дискомфорта и существенно ухудшают качество жизни больных.

Симптомы СРК:

• Боли в животе и спазмы, которые исчезают после опорожнения кишечника.
• Диарея или запор. Часто могут чередоваться.
• Вздутие и отечность живота.
• Чрезмерное газообразование (метеоризм).
• Постоянное ощущение полного кишечника.
• Ощущение не полного опорожнения.

Симптомы заболевания могут появиться без видимой причины, но чаще бывает, что  они спровоцированы перееданием,  употреблением некоторых видов пищи или напитков (молочными, газированными), а также цитрусовых фруктов, кофе,  сахарозаменителями – сорбитолом или фруктозой, приемом медикаментов или стрессовыми ситуациями. У большинства людей появляются всплески симптомов длительностью от 2-х до 4-х дней, после которых они становятся слабо выраженными или исчезают.

Лечение СРК

К сожалению, как показывает практика, полностью вылечить синдром раздражённого кишечника невозможно. Однако можно постараться убрать его симптомы. Для этого Вам придётся придерживаться определённой диеты, а при необходимости прописывается ещё и медикаментозная терапия.

Диета при СРК

Изменение питания и диета являются ключевыми моментами в борьбе с симптомами СРК. Тем не менее, не существует какой-то универсальной для всех диеты. Диету стоит подбирать индивидуально в зависимости от симптомов и реакции на разные виды пищи.

Если СРК сопровождается диареей, необходимо сократить употребление продуктов, содержащих нерастворимые волокна: цельнозерновой хлеб, отруби, злаки (кроме овса, ячменя и ржи), орехи и семечки. Также может помочь сокращение употребления кожуры овощей, ягод и фруктов. Исключаются продукты, стимулирующие опорожнение кишечника: пряности, острые и соленые приправы, жирные сорта мяса и рыбы, сдобное тесто, холодные напитки. Пить рекомендуется чай, какао на воде, трехдневные кефир и простоквашу.

Если СРК сопровождается запорами, следует увеличить содержание растворимых волокон в пище. Растворимые волокна в большом количестве содержат овес, ячмень, рожь, фрукты, такие как бананы, яблоки и т.д., корнеплоды, такие как картофель, морковь. Кроме этого, в рацион следует включать молочно-кислые продукты, сливочное и растительное масло. Также нужно увеличить количество употребляемой жидкости, особенно простой воды. Исключаются кисели, крепкий чай, шоколад, протертые каши, сдоба, слизистые супы.

Медикаментозное лечение

Для устранения симптомов СРК чаще всего врачи назначаютспазмолитики, которые помогают уменьшить боль и убрать спазмы. При случае с запорами назначаются слабительные препараты, а при диареях – противодиарейные средства. Кроме того, в ряде случаев назначают лечение, направленное на коррекцию психосоматических нарушений, например, когда имеются свидетельства, что стрессовые и психологические факторы способствуют обострению желудочно-кишечных симптомов. В таких случаях прописывают антидепрессанты, разработанные для лечения депрессий, но также обладающие успокоительным эффектом на ЖКТ.

Пробиотики при СРК

Учитывая, что в этиологии и патогенезе синдрома раздраженного кишечника, особенно протекающего с диареей, большую роль играет кишечный дисбиоз, в комплексной терапии широко используются пре- и пробиотики. Многочисленные исследования показывают, что пробиотики помогают отрегулировать режим опорожнения кишечника пациентам с СРК, а также устраняют вздутие живота.

Данные о положительном действии пробиотиков для лечения синдрома раздраженного кишечника часто подтверждаются исследованиями. Например, недавнее исследование американских учёных, осуществленное при участии почти 400 больных, которым проводилась терапия препаратами с полезными бактериями в течение 4 недель, продемонстрировало существенное улучшение состояния больных в сравнении с группой, получавшей плацебо.

При выборе препарата следует учитывать, что для оказания положительного воздействия на организм пробиотик должен воспроизводить эффекты многих видов и штаммов полезных микроорганизмов, присутствующих в кишечнике здорового человека. Действие пробиотика должно осуществляться на трех уровнях: просвет кишки, эпителий кишечной стенки и иммунная система. В связи с этим предпочтение отдается препаратам, состоящим не только из штаммов микроорганизмов различных видов, принадлежащих к разным семействам кишечных бактерий, а также содержащим питательную среду для полезных бактерий – пребиотики. Этими свойствами обладает препарат ЛАКТЕН от ТМ ФарсиФарм. Он подавляет рост патологической микрофлоры в кишечнике и способствует восстановлению нормального состава кишечной микрофлоры. Отзывы людей, которые регулярно употребляют ЛАКТЕН при синдроме раздражённого кишечника, утверждают, что это приводит не только к уменьшению интенсивности клинических проявлений СРК, но и к полному их исчезновению.