Как распознать варикоз на начальной стадии? Что делать и как питаться, чтобы не допустить развития болезни

Варикоз. Первые ассоциации, которые приходят в голову – извитые темно-синего или багрового цветы вены на ногах, выступающие голубоватые узелки и бороздки, которые невозможно не заметить. Но на самом деле описанные симптомы характерны уже для третьей стадии заболевания. На первой же стадии многие не придают значения сигналам организма, которые подсказывают о развивающемся заболевании.

О варикозной болезни знали еще древние египтяне, она упоминается в Ветхом Завете и в трудах византийских ученых. Проблему варикоза изучали Авиценна, Гален и Гиппократ. Разумеется, тогда люди ещё не до конца осознавали природу заболевания, но сегодня она хорошо изучена. Причины варикоза кроются в неправильной работе венозных клапанов. В нормальном состоянии эти клапаны препятствуют обратному течению крови. Ослабленные и поврежденные клапаны не могут противостоять силе тяжести, которая провоцирует неправильный ток крови и ее скопление в венах, что в итоге приводит к их увеличению и деформации.

Признаки варикозного расширения вен наблюдаются у 66% мужчин и 89% женщин, проживающих в развитых странах. Причин появления этого заболевания множество: это может быть как малоподвижный образ жизни, так и излишние физические нагрузки. Большую роль играет наследственная слабость сосудов. В группу риска входят люди с лишним весом, курильщики и любители алкоголя. У женщин повышают вероятность развития варикоза беременность, приём гормональных препаратов, а также любовь к стрингам, обтягивающим брюкам и высоким каблукам, затрудняющим кровоток. Варикозом часто страдают люди, которых профессия заставляет в течение рабочего дня часами стоять на ногах, сидеть за компьютером, быть за рулем и т. п. На начальных этапах болезнь редко кого беспокоит, поэтому, чтобы вовремя заметить проблему, очень важно прислушиваться к своему организму.

            Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• к концу рабочего дня вы чувствуете тяжесть в ногах;
• любимые туфли стали тесны из-за легких отеков;
• периодически случающиеся судороги, особенно в ночное время;
• нередки неприятные ощущения жжения и покалывания в ногах;
• иногда вы ощущаете боли в икрах;
• возможно появление сосудистых звёздочек.

Регулярная профилактика варикозной болезни значительно снижает риск развития заболевания. Первое и главное средство от варикоза – подвижный образ жизни. Полюбите ходьбу, бег, плавание и велосипедный спорт. На рабочем месте находите время для гимнастики. Если у вас стоячая работа, то выделяйте хотя бы по несколько минут, чтобы пройтись, размяться, поменять положение тела. Возьмите за правило забрасывать ноги вверх при первой же возможности. Пришли с работы? Закиньте ноги хотя бы на несколько минут, а после длительной нагрузки можно полежать так и подольше. С утра уделяйте несколько минут ногам – «умывайте» их прохладной водой – это повышает тонус сосудов. Откажитесь от слишком горячей ванны, сауны, длительного пребывания на солнце. Возьмите в привычку контроль над своим весом и правильное питание. Носите удобную обувь и свободное бельё.

Уже давно установлен тот факт, что большинство проблем со здоровьем человека связано с неправильным режимом питания и употреблением в пищу не совсем полезных продуктов. Варикоз не исключение.

Правила питания для профилактики и лечения варикоза

1) Как можно больше фруктов и овощей на столе. Именно растительные волокна, входящие в их состав, обеспечивают упругость сосудистых стенок. Кроме того, клетчатка, словно губка, собирает все вредные вещества и выводит их из организма. Одновременно с этим исключаются хронические запоры, которые являются одной из основных причин повышения внутрибрюшного давления и развития варикозной болезни.

2) По данным медиков, все сосудистые больные пьют катастрофически мало простой воды, хотя для них это вопрос жизни и смерти, особенно в жару. Поэтому, чтобы восполнить физиологические затраты организма и обеспечить полноценность обменных процессов, необходимо ежедневно выпивать не менее 2-2,5 литров воды хорошего качества – это первое природное средство для разжижения крови, которое всегда под рукой.

3) Преобладающее число блюд на вашем столе должны составлять каши. Любая крупа – бесценный источник витаминов, клетчатки и микроэлементов. Например, рис способствует выведению избытка солей, а пшено выводит жир; манная каша стимулирует обменные процессы, а гречка участвует в регуляции образования кровяных клеток.

4) Постоянно включайте в пищу продукты с высоким содержанием солей магния и калия. Лечение варикоза в полной мере невозможно без указанных микроэлементов. Они с лихвой содержатся в кураге, черносливе, картофеле, орехах, капусте, пшеничных отрубях, плодах шиповника, ягодах малины, цитрусовых, различных крупах, черной и красной смородине, клюкве, крыжовнике, семенах подсолнечника, арбузах, морской капусте.

5) Сокpатите употpебление животных жиpов: мясо должно быть нежиpных соpтов, ваpеным или тyшеным, кисломолочные продукты и сыры тоже yпотpебляйте с пониженным содеpжанием жиpа. По возможности добавляйте pастительное масло вместо сливочного.

6) Зеленый чай очень полезен людям с варикозным расширением вен. Он способствует разжижению крови, а это позволяет избавить сосуды от излишней нагрузки.

7) Ваши сосуды будут вам благодарны, если вы побалуете себя морепродуктами. Медь, которая с избытком содержится во всех морепродуктах, жизненно необходима нашему организму для участия в синтезе белка. А белок – это прочные и эластичные сосуды.

8) Говяжья печень, богатая витаминами и многими полезными веществами,очень полезна тем, кто страдает варикозным расширением вен.

9) Обязательно учитывайте совместимость продуктов. Например, молоко и его производные не сочетаются с рыбой и мясом птицы, с фруктами и бобовыми. Также плохо сочетаются горох с грибами, а дыня с медом.

10) Ограничьте, а лучше полностью исключите, следующие продукты: сладкое и мучное, любую выпеку, цельное молоко, мясные бульоны и копчености, маринады и специи, алкоголь любой крепости. На кофе следует ввести ограничение – не более двух чашек в день.

11) Ужинайте не позднее 7-8 часов вечеpа, за несколько часов до сна. При этом ешьте медленно, хоpошо пеpежевывая пищy.

12) Помните: лучше недоесть, чем переесть! Заканчивайте трапезу с лёгким ощущением голода.

Осложнения при варикозном расширении вен

Если лечение не начато вовремя, варикоз может прогрессировать, вызывая другие заболевания. Основными осложнениями при варикозном расширении вен являются флебиты, трофические язвы и дерматиты.

Флебит – это воспалительный процесс в венозных стенках. Воспаление провоцирует  образование тромбов, и без своевременного лечения возможно развитие таких осложнений, как тромбофлебит – закупорка просвета вен, и трофические язвы.

Комплексное лечение – залог успешного избавления от варикоза и его осложнений. При описанных выше проявлениях сопутствующих заболеваний важно правильно подобрать препарат для их лечения, который снимет воспаление и будет обладать антибактериальным эффектом.

Одно из лучших средств для лечения осложнений варикоза – натуральный высококачественный крем на основе растительного сырья КАЛЕНДИТ-Е. Благодаря входящим в его состав календуле лекарственной и эхинацее узколистной, КАЛЕНДИТ-Е оказывает противовоспалительное, бактерицидное, дезинфицирующее и ранозаживляющее действия. Этот крем ускоряет процессы регенерации тканей, улучшает качество грануляции, обладает увлажняющими и витаминизирующими свойствами, а также способствует поддержанию упругости и эластичности кожи.