Какие секреты таит малоизученный орган тимус (Часть 2)

В предыдущей части статьи мы говорили о многих функциях, которые выполняет вилочковая железа в нашем организме, и наверное, ни у кого не осталось сомнений в том, насколько важен этот орган для нашего организма. В этой же части статьи мы расскажем о заболеваниях тимуса и раскроем секреты, как продлить жизнь вилочковой железы в старшем возрасте.

Заболевания тимуса

Заболевания вилочковой железы встречаются редко. Проявляются нарушения работы тимуса у взрослых симптомами следующего плана: наблюдаются частые инфекционные заболевания, нарушения в дыхании, «тяжесть» глазных век, нередко наблюдается мышечная усталость, активизируется процесс образования опухолей. Тимомы – наиболее часто встречающиеся опухоли вилочковой железы. Часто пациенты не предъявляют никаких жалоб, и тимомы оказываются случайной находкой при КТ исследовании грудной клетки. Для лечения тимом используют хирургический метод.

Тимомегалия у детей

Тимомегалия – выраженное увеличении тимуса. Большинство родителей даже не слышали об этом заболевании, потому что педиатры крайне редко вносят этот диагноз в карту развития ребенка. Тем не менее,  это патологическое состояние  широко распространено среди детей раннего возраста. Именно тимомегалия является основообразующей в формировании лимфатического диатеза у детей. Гиперплазия вилочковой железы приводит к снижению иммунитета у ребёнка, поэтому такие дети чаще других болеют вирусными респираторными инфекциями.

Причины патологии. Сегодня большинство учёных уверены, что тимомегалия формируется ещё  во внутриутробном периоде – при наличии осложнений беременности или в результате патологических родов. Также установлено, что данное заболевание передаётся генетически.

Каковы симптомы тимомегалии? Родители  первыми могут заподозрить наличие увеличения  вилочковой железы у своего ребенка. Помочь в этом могут такие симптомы, как большой вес ребёнка при рождении, чрезмерная бледность и потливость, повышение температуры тела до субфебрильных цифр (37,0-37,5°C) без признаков респираторной инфекции, длительный кашель, не поддающийся лечению, видимая венозная сеточка на груди малыша, частые срыгивания, заметные нарушения сердечного ритма, приступы одышки. У более старших детей выявляется увеличение разных групп лимфатических узлов, увеличение миндалин, аденоидов, появление на коже малыша мраморного рисунка, постоянно  влажные холодные ладони и  стопы, увеличение массы тела вплоть до ожирения, частые аллергические реакции и дерматиты.

Особенно внимательными должны быть родители новорожденных детей и детей до года, так как с большой долей вероятности доказано, что при этой аномалии конституции повышается риск синдрома внезапной смерти в периоде новорожденности. Если в семье имели место такие случаи, новорожденному показано УЗИ тимуса.

Как замедлить старение тимуса во взрослом возрасте?

Несмотря на устоявшиеся сведения о вилочковой железе и её постепенной атрофии с возрастом, на практике всё не так однозначно. Итак, что же полезного мы можем сделать для тимуса?

1. Избегать чрезмерных стрессов.На функциях вилочковой железы крайне негативно сказываются частые и продолжительные стрессы. Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии. Стрессы требуют мобилизации всех Т-лимфоцитов, в результате чего вилочковой железе приходится в спешном порядке готовить новых защитников. Поэтому у человека, часто рискующего и нервничающего, вилочковая железа изнашивается и стареет быстрее. Однако стоит отметить, что и недостаток кортизола, вырабатываемого надпочечниками, также приводит к преждевременному «износу» тимуса.
2. Питаться так, как «нравится» тимусу.Как и все органы иммунной системы, вилочковая железа обожает белок, который, с одной стороны, является строительным материалом для антител, а с другой – усиливает активность ее собственных клеток. Причем предпочтение следует отдавать белкам животного происхождения (их можно найти в рыбе, мясе, сыре, молочных продуктах). Кроме того, вырождение вилочковой железы можно остановить и даже восстановить её благодаря элементу цинку. Достаточное употребление цинка может повысить эффективность тимуса до уровня гораздо более молодого организма. Больше всего цинка содержится в маковых семенах, говядине, тыквенных и подсолнечных семечках, орехах, яичном желтке. Для функционирования тимуса также необходимы витамины группы В.
3. Избегать переохлаждения.Переохлаждение негативно сказывается на здоровье вилочковой железы, а вот тепловые процедуры вроде сауны, тёплой ванны или согревающего компресса обязательно придутся ей по вкусу. Именно поэтому во время болезни повышается температура – она даёт «зелёный свет» всему иммунитету. Правда, увлекаться стимуляцией вилочковой железы иммунологи не советуют, ведь длительная активность неизбежно приведет к истощению органа, а это может вызвать обратный эффект. Так что прогревать тимус следует не дольше 5—10 дней, желательно незадолго до периода простуд.
4. Стимулировать вилочковую железу.В нетрадиционной медицине известен очень действенный метод стимуляции тимуса. Процедура заключается в легком похлопывании по нему рукой. Нужно постукивать по месту расположения железы кончиками пальцев или свободно сжатым кулаком 10 – 20 раз, выбирая приятный для Вас ритм (трение же оказывает обратный, ослабляющий эффект). Знающие люди говорят, что если Вы каждое утро регулярно будете активизировать свой тимус и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня, то уже через короткий промежуток времени почувствуете себя значительно энергичнее и крепче. Если у Вас частые приступы волнения, паники, стресса – делайте это несколько раз в день и Вы сможете вернуть себе жизненный баланс.
5. Делать специальное упражнение.Для оздоровления вилочковой железы рекомендуют делать следующее упражнение. Поставить ноги на ширине плеч, а руки вытянуть вдоль туловища. Со вдохом медленно запрокидываем голову назад и одновременно разводим плечи в стороны и назад. С выдохом наклоняем голову вперед и прижимаем подбородок к груди и одновременно перемещаем плечи максимально вперед. Упражнение нужно делать медленно и повторять несколько раз, постепенно увеличивая их количество.
6. Смеяться больше!Смех имеет массу преимуществ для здоровья человека, одной из которых является активация тимуса.